新三大凶险疾病：脑梗、心梗、脑出血

永远的春天，年轻的老中医

第一，脑梗。

第二，心梗。

第三，脑出血。

这三个病，这两年我听得太多了。

多到每次听到消息，心里都咯噔一下。

先说个真事。

一个开车的熟人，五十二岁。

看着身体挺好，不胖，不抽烟，偶尔喝点酒。

有天晚上收车回家，洗完澡坐在沙发上，跟他老婆说了一句：“我有点头晕。”

他老婆劝他早点休息。

他起身往卧室走，走到半路，身子一下子歪倒了。

扶到床上之后，嘴歪了，说话含糊不清，右边身子动弹不得。

送到医院确诊脑梗。

从说头晕到送入抢救室，前后不到四十分钟。

命保住了，但是右边胳膊抬不起来，走路离不开拐杖，说话也慢半拍。

后来他妻子跟我说的那句话，我一直记在心里：“他开了二十年车，从来没出过一次车祸，最后，身体给自己出了一场天大的事故。”

脑梗最可怕的地方，在于它总是悄无声息地酝酿。

很多人以为脑梗是一瞬间突然发生的，其实不是。

血管里的斑块，是十年、二十年一点点慢慢长出来，慢慢把血管堵起来的。

堵到七成，大多没有任何不舒服；

堵到八成，偶尔一阵头晕，很多人只当是劳累过度；

等到堵到九成，斑块一旦脱落，或是血压骤然波动，血管直接闭塞。

到这一刻才明白，这些年身体早就一次次发出预警，只是我们全都忽略了。

再来说心梗。心梗比脑梗更加凶险急促。

脑梗是血管堵塞，尚且还有一段抢救窗口期；心梗是心脏供血血管堵死，心肌持续坏死，每流逝一分钟，都在和死神赛跑。

我认识一位阿姨，她老伴就是心梗骤然离世。

那天早上一切如常，吃过早饭，出门下楼遛弯。

走到花坛边上，他慢慢蹲下身。

旁边路人起初以为他只是系鞋带，两分钟过去，人再也没有起来，已经来不及了。

从发病到离世，前后不到十分钟。

很多人对心梗有误区，以为一定是胸口剧烈疼痛。

事实并非如此。有的人表现为牙疼，有的人肩膀酸痛，有的人当成胃痛，还有的人后背发闷发疼。

心脏发出求救信号，我们却常常错当成别的小毛病，白白耽误黄金救治时间。

然后是脑出血。它比前两者更加凶险。

脑梗是血管堵，脑出血是血管破。

血管破裂，血液涌入颅内，压迫脑组织，损伤来得迅猛。

脑出血最主要的诱因，就是高血压叠加短时间情绪剧烈波动。

翻看很多脑出血病例，大多有一个共同点：出事之前大发雷霆。

或是和人争执、拍桌怒吼；或是用力搬重物、憋气发力；又或是上厕所用力屏气。

一瞬间血压急剧飙升，脆弱的脑血管承受不住，直接破裂。

有位熟人，六十出头，常年高血压，却不肯按时吃药。

有一回打牌，就为两块钱起了争执，吵着吵着猛地摔牌起身。

刚站起来，人直直倒下。送医院诊断脑干出血，再也没能救回来。

他儿子后来叹道：“我爸一辈子爱争长短，争了一辈子，最后把命争没了。”

细细想来，这三种重病，表象不同，根源却是同源。

脑梗、心梗，是血管堵；脑出血，是血管破。

不管是堵，还是破，病根都出在血管上面。

血管的损伤，从来不是一朝一夕形成的。

是长年累月重油重盐的饮食，在血管内壁层层堆积杂质；

是常年熬夜透支，让血管持续超负荷，弹性一天天变差；

是常年闷气、易怒，血压反复冲高，血管壁被冲刷得越来越薄、越来越脆。

有位心内科大夫跟我说过他的临床感受：

送到急诊抢救的脑梗、心梗病人，十个里面有八个，往年体检报告上早就标注了血压偏高、血脂异常、动脉硬化。

可大家都没有放在心上。

有人觉得自己没有难受的感觉，就是身体没事；

有人听信“是药三分毒”，抗拒长期服药，能拖就拖。

可一旦血管出了大问题，肝肾再好，又有什么意义？

这位大夫一句话，我一直铭记：这三类病最残忍的地方，就是很少给人第二次机会。轻症脑梗落下半身不遂，重症直接危及生命；心梗不少患者来不及送到医院；脑出血能够平安康复、正常出院的，寥寥无几。

拿健康去赌运气，侥幸一次是万幸，赌输了，就是无法挽回的结局。

说到这里，就不得不提男人长寿五戒，这五戒，恰恰就是守护血管、远离脑梗心梗脑出血最实在的修行：

第一戒：纵欲。

年轻时拿命换钱，老了拿钱换命。

肾精是男人的油箱，油门踩到底，抛锚就在一瞬间。

懂得收，才是真男人。

第二戒：烟酒。

烟是慢刀子，酒是穿肠毒。

别信“适量有益”，那都是给瘾君子留的台阶。

能戒就戒，戒不了少碰，别等插管才后悔。烟酒持续损伤血管内皮，加速动脉硬化，正是心脑血管病的重要推手。

第三戒：暴怒。

气头上血管一崩，神仙也救不回来。

脾气越大，福气越薄；让那口气顺下去，不是怂，是保命。这也正是前面脑出血病例最核心的诱因。

第四戒：熬夜。

熬的不是夜，是寿命。

夜里不睡，白天补觉也没用，身体不是机器，零件不好配，还死贵。

11点前躺下，比吃啥补药都强。长期熬夜打乱血压节律，升高心脑血管突发风险。

第五戒：执念。

什么都想要，什么都放不下，心累才是真累。

现在看不开的事，三年后再看，都不算个啥事。

命比面子重要，比钱重要，比啥都重要。

这五戒，表面上是保命，实际上是在教你“做减法”。

男人到了一定年纪就会明白：身体是“1”，名利都是后面的“0”。没有这个“1”，你挣再多钱也是给医院攒的，你争再大一口气也是跟自己过不去。

所以真心劝大家几句实在话：

第一，查出高血压，千万不要硬扛。

高血压是这三类大病最大的推手。放任不管，它早晚找上你。该吃药就按时吃药，别轻信所谓吃药伤肝肾的说法。药物微弱的副作用，对比脑梗、心梗、脑出血的后果，根本不值一提。

第二，四十岁之后，建议做一次颈动脉超声。

看一看血管有没有斑块，早发现、早干预。没有斑块，心里踏实；查出斑块，及时调整管控。这项检查花费不高，没有痛苦，却是能救命的筛查。

第三，尽量不要生大气。

争吵发怒的瞬间，血压可以一下子冲到两百。血管扛得住是运气，扛不住就是脑出血。为一点小钱、一句闲话、一场争执搭上性命，实在不值。

第四，重视身体发出的预警信号。

头晕、胸闷、肩背疼、莫名牙疼、胃部闷胀，不要简单归为累着了。尤其是阵发性、时好时坏的不适，一定要尽快就医，这很可能是脏器发出的求救信号。

第五，家里有老人、有心脑血管基础病的，学会正确拨打120。

打电话的时候清晰说明：怀疑脑梗，或是怀疑心梗。调度会优先安排急救力量，直接送往有卒中中心、胸痛中心的医院。短短几句话，能抢出十几分钟，十几分钟，往往就是一条生命。

真正的长寿，不是躺在床上插满管子熬年头，而是耳聪目明、腿脚利索，能自己花钱买喜欢的东西，能少给儿女添麻烦，能陪老伴安安稳稳吃完每一顿饭。

戒掉的是欲望，活出来的是自在。

你把自己照顾好，不成为别人的负担，就是给这个家最大的贡献。

这三种病听着吓人，正是因为吓人，我们才要放在心上，早预防、早管控。

重视起来，管住血压、稳住情绪、管住饮食作息，恪守五戒，定期体检，及时就医，才能护住血管，守住平安。