风中的坚守

宜茗

美篇昵称:宜茗

美篇编号:18504177

　　小区晨练的队伍由我带队，每天早晨点半开始，用时50分钟，练习两遍八段锦、两遍五行健康操、三十三节回春医疗保健操。队伍是自发组成的，都是小区的邻居，也都是运动的受益者。有没有受益，就看有没有坚持，凡是坚持下来的，都是受益者。凡是临时过来凑个热闹，体验一下，练习几天之后就不见了踪影，是体验不到晨练带来的好处的。

　　昨天开始寒流袭击，气温骤降10°C，最高气温在21°C左右，这在广州已经属于寒凉天气。来自西伯利亚的寒流，经历北方一路衰减，来到广州时，威力已经减轻了很多。只是依然会带来狂风肆虐，落叶纷飞，气温骤降，像变了一个季节。

　　每天早晨5:55准时起床，喝点温水，散步15分钟，开始准备晨练。几年以来风雨无阻，台风来袭我们练习，暴雨如注我们练习，寒风肆虐我们依然练习。如果没有满满的收获，怎会如此坚持。

一位大姐，两年前，夏天脖子上都快搭着一块毛巾防止着凉，是典型的大椎穴不通。因为一旦着凉，气血不能顺利通到头部，所以她经常头晕。经过一年多的练习，现在已经好了。

　　寒风中的坚守，坚守的不是毅力不是执着，而是对健康的追求，对自己的承诺和爱护。把自己保护好，活得健康快乐，就是最有福报的事情，就是对家庭最大的贡献。