<p class="ql-block">昵称：踏遍青山</p><p class="ql-block">美篇号：28580200</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小区里秋风飒飒，转眼到立冬。五栋802阿海碰到买菜归来的对门邻里阿华，笑着打趣：“今朝（天）风结棍伐（厉害吗）？好多人贪时髦，衣裳穿得单薄，冻得刮刮抖（瑟瑟发抖），真当自己年纪轻随便扛！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">阿华摆手笑道：“老年人过冬，勿（不）能瞎（硬）逞强，俗话讲：冬令进补，来春打虎。立冬讲究藏阳养生，不是猛吃大鱼大肉，而是慢慢温补才有益健康。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">阿海连连点头：“阿拉（我）从前就是勿（不）晓得保养，天冷依旧熬夜吹风，结果时常手脚冰凉，身体勿适意（不舒服）！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">阿华随即贴心叮嘱：“立冬之后早睡晚起，侬（你）要出门晒暖阳，少吃生冷，心态放平勿（不）气恼。日常吃点山药、萝卜温补养胃，适度走动舒展筋骨，不贪凉、不焦躁，顺应时节好好调养，安安稳稳过冬才嗲（好）。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">嗯，阿华懂养生，拎得清（明白事理）、嗲来些（真棒啊）！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">附：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“冬令进补，来春打虎”——冬天讲究“冬藏”，适合调养进补，把精气、元气储存在体内。来年春天体质强健，力气大得像能去打虎一样，是形象夸张说法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">意思是：冬天好好养生进补，开春身体结实，不易生病，精气神充沛。</p>