好活法

踏遍青山

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人哩嘞（的这）一生，最好哩（的）修行，个人（自己）拙见并不是追逐名利、攀比得失，而是要学会好好哩（的）保护个人（自己），活出一种属于个人哩（自己的）安稳活法。

生活本来就有风雨起落，世事繁复纷杂、人情冷暖都是常态。莫消朅（不要去）为不值得哩（的）人和事内耗个人（自己），莫朅（不去）纠结过往哩（的）遗憾，更莫消朅（不要去）焦虑未知哩（的）将来。

心平气和把握好个人哩（自己的）情绪，稳住个人哩（自己的）心态，遇事莫消一哈鬼火戳（不要一下子发怒）、也莫横眉冷眼（不较真）、更莫消朅（不要去）纠结，这是最通透哩（的）生活智慧。好好善待个人（自己），是普通人一辈子最重要哩（的）功课，特白（别）是我等老者。

保护个人哩（自己的）好活法，是要指搞（养）好身体、珍惜眼前好日子哩（的）分分秒秒。岁月无声，健康才是人生最大哩（的）底气。试想病秧秧哩（有病），能干啥子（什么）工作？七（吃）不下、睡不安，折腾人得很哟。

以前年少哩（的）时候，总是肆意消耗身体，毫不在乎健康，随便忽略冷暖作息，年长之后，才懂得老（了）无病无灾、身心安逸（舒服），才是莫大哩（的）福气。

所以要懂得顺应时节好好过日子，天冷斗（就）加衣、三餐有规律、七（吃）饭莫消搂实胀（无节制吃），早睡早起，饮食清淡点、适度静养。

不凭一时喜好，莫消（不要）熬无用哩（的）夜，要顾到（照顾）身体哩（的）每一处细节。身体无恙，才能提高生活质量、多陪伴家人、多多享受幸福美好。

学会把握好哩（的）活法，更是修心向善、从容坦荡。做人真诚厚道，待人温柔谦和，多些包容忍让、懂得感恩，守住家风本心，凡事宽以待人、豁达处事。

行事待人莫消（不要）与白个（别人）争长论短，粘不到斗横眉竖眼（一点点事就变脸），莫朅（不去）事事钻牛角尖，更莫消（不要）做出个人嘿幺不倒台哩（自己很不得了的）样子，遇事沉稳平和，懂得放过个人（自己）。

生活上简单一点，心态乐观多一些，把躁辣哩（暴躁的）坏脾气丢老（了），日子抬（才）会顺遂安稳而巴适（满意）。余生宝贵胜黄金，个人（自己）一定要自爱自重，守好健康、守住善良、守好初心。以温柔待岁月，以从容渡余生，让平安喜乐紧相随、岁岁安然，便是人间最好哩（的）活法……

恭祝大家十一月更加喜乐吉祥，万事顺遂，幸福安康久久🌹❤😊