西藏，你好。 （西藏专辑1️⃣）

瞧瞧

‍十月金秋，国庆热闹的节日氛围刚刚落幕，清净的生活被一阵热情的电话铃声唤醒：去西藏不……余音还未落下，我便毫无犹豫的抢答：去……。这是一个筹谋已久，却始终都未能实现的愿望，不是远方距离很远，而是有些事情不一定计划周详就能够达成实现。看来说走就走的旅行，是我最适宜的出行方式了哈！

‍跟朋友们达成一致后，大家迅速进入备游模式，组群、选航班、下单，共享订单信息、行程安排，很快达成共识，迅速确定了行程。麻利不～

高铁临汾-西安；飞机西安-林芝。高空俯视下，一路远眺形态各异的地貌特征，直到覆盖着厚厚白雪的陡峭山峰出现在眼前，我们猜想目的地就要到了。

‍到达林芝。一下飞机，体感温度没有预计的那么冷，就是平日里秋天的感觉。阳光很通透，天蓝的也很纯正，没有杂色。一开始呼吸空气也还算顺畅，拿着行李走上几步，会感觉呼吸有些沉重，总想要倒一口气，再深呼吸一下，这大概就是高原特有的呼吸模式了吧。

‍这是我们此次行程的规划地图。西藏地域宽广，目标景点之间还是有些距离，海拔均在三千至五千左右，对于我们这些初访者来说，确是有一些些兴奋与期待的。

‍接机的是旅行社安排的九座旅行车。车内宽敞整洁，司机欧珠师傅热情周到，初见面就为我们带来了小惊喜～每人一条饱含西藏祝福的哈达。

‍这是我们的首餐～川菜，还是比较符合我们的口味的。高原消耗大，还没有开始行程，就已感到饥肠辘辘。饭菜上齐，久违的大快朵颐，很快这些美味就被我们一扫而光，为接下来的行程做好充分的体能补给。

‍首站先安排游走雅鲁藏布大峡谷。

大峡谷坐落于西藏林芝市，是世界第一大峡谷，被称作“20世纪人类最后的地理大发现”。北起米林市派镇大渡卡村，南至墨脱县巴昔卡村，全长504.6千米，平均深度2268米，最深处6009米，远超美国科罗拉多大峡谷。雅鲁藏布江水环绕南迦巴瓦峰（7787米），形成举世闻名的马蹄形大拐弯。

‍雅鲁藏布大峡谷的起点打卡处：大渡卡村。

‍大渡卡藏语的含义是放马处，古时候是工布藏族放牧、放养马匹的地方。

这里曾经是工布王（工布部落首领）的庄园城堡，夯土修筑，选址在江边高地，居高临下，既可以管控雅鲁藏布江这条通道，也方便瞭望、防御，是当年工布地区一处重要据点。后来工布部落和波密王发生战事，这座城堡在战火中被炮火摧毁，只留下如今山坡上的夯土残垣，形成大渡卡遗址，也是雅鲁藏布大峡谷景区里仅存的一处古人文遗址，大约是500年前明代前后的遗迹。

‍山间、路边随处可见随风飘动的五色经幡。高原的风吹动旗面，承载着人们的心愿，这随风起舞的色彩，就是信仰最直观的模样。

‍经幡上印着经文、六字真言、风马神兽图案，通常会挂在山口、湖边、山顶。其寓意表达着：风吹动一次经幡，就等于诵读一遍经文，心中祈愿随风送往天地之间，祈福平安、消障、风调雨顺，护佑生灵吉祥顺遂。经幡通常有五种颜色，五色含义为：蓝（天空）、白（云朵）、红（火焰）、绿（绿水）、黄（大地），对应这五大元素。

‍一块脱离了山体的巨石，静静伫立在休闲广场上。热情的人们在石面上绘满承载祈愿的图腾。层层彩绘赋予它温度，它已然升华成了一块拥有灵魂的巨大宝石。

‍‍这是一棵千年古桑树。远远望去，庞大的树冠便足够令人叹为观止。走近了才发现它独有的生机与风骨，粗壮的根系在地面处四分五裂，分崩出数不清楚的枝干，匍匐在地面上，就那么肆意的蔓延着，继而又向着天空伸展开散，形成了如此巨大的树冠。树干间虽夹杂着枯朽的枝桠，却丝毫不减它磅礴恢宏的气势。悠悠千年，历经无数风雨雷电的 淬炼，却依旧郁郁葱葱、傲然挺拔……

‍雅鲁藏布江。

‍雅鲁：原本写作 雅隆，是西藏山南雅隆河谷的地名，口语读成 雅鲁。

‍藏布：藏语意思就是江、大河，凡是叫XX藏布，就是XX江。

‍雅鲁藏布江发源于喜玛拉雅与冈底斯山脉之间的杰马央宗冰川，是西藏各民族的母亲河，也是世界上海拔最高的河流，全长2057千米。在西藏仲巴县，喜马拉雅山脉西段北麓，海拔约5590米；上游河段又叫马泉河，到里孜之后才正式叫雅鲁藏布江。雅鲁藏布江在流经地球上唯一一块未被开发的处女地时，造就了世界上最长、最深的～雅鲁藏布大峡谷。

‍观景台眺望，远处是被云雾遮掩的南迦巴瓦峰。‍其位列中国最美的十大雪山之首，海拔7782米，排名世界最高峰第28位。因为其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，亦有“羞女峰”和“云中的天堂”的美誉。

‍我们有缘见识了它害羞的模样，一半的峰体给足我们情面，被云雾遮掩的峰顶却始终不肯露出真颜，匆匆的旅行脚步，不容我们苦等。接下来的游走时间，它始终在我们的视线范围，直至傍晚时分，都未能如愿一睹全貌真颜。

‍这里的海拔虽然三千多，但在峡谷中穿行，却也是举步维艰，走两步喘一喘，不能像在家乡那般轻松自如、健步如飞，初来乍到，我们慢慢适应着这里的空气环境，为接下来的珠峰之行奠定基础～

‍雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷。

‍起点：北起～米林市派镇 大渡卡村

终点：南至～墨脱县 巴昔卡村

全长：504.6千米，最深处6009米。

路线：大渡卡 → 绕过南迦巴瓦峰马蹄形大拐弯 → 一路向南到巴昔卡出境。

‍第二站，巴松措。藏语意为“绿色的水”，湖面海拔：3480米，是高山堰塞湖，湖水呈翡翠绿，四周雪山、原始森林环绕。位于林芝市工布江达县错高乡，是西藏第一个5A自然景区。

‍若不是亲临，还以为身处异域，这里还有几分欧洲的地理环境气质。

‍来到结巴村的达切拉观景台，我们一步一喘，牛速的攀上观景台。可惜天公不作美，山间云雾层层缭绕，没有清澈蓝天的映衬，碧绿的湖水泛着淡淡的灰白。没有了意料之中的美好，但却丝毫没有冲淡我们登高远眺的兴致。放眼望去，薄雾之中，巴松措与湖心岛在这雨雾朦胧的相互映衬下，呈现出来如诗如画般的别致意境。

‍西藏的天气果然瞬息万变。方才在山下，还是艳阳铺洒、蓝天白云，不过爬山这一小会儿功夫，天色骤然转变，阴云漫卷而来。站在观景台远眺，湖心岛被笼罩在沉沉雾色里，阴霾之下，凭添了几分沉静阴郁的氛围感。

‍结巴村，名字自带喜感，读起来也很有趣。不知是藏语音译，还是本就如此，总之辨识度十足。对于记性欠佳的我而言，一下子就牢牢的记住它了。

‍千里之行始于足下。

‍快乐出行，最佳拍档。

‍结巴村工布藏族古村落。

‍晚上夜宿米林市派镇索松村的一个网红民宿，也是一个观赏南迦巴瓦峰日照金山的绝佳位置。我耐心地等待山顶云雾散尽，期望能有一个好的机缘拍摄日照金山的完整画面，眼见着霞光一点点的散落，照片虽未达成所愿，但是这个期待值还是非常令人欣喜的，遗憾美何尝不是一种独特的存在呢。请欣赏我的美照作品吧。

‍南迦巴瓦峰，海拔7782米，位于西藏林芝，是喜马拉雅山脉东端主峰。《中国国家地理》评选的中国最美山峰。藏语意为“直刺蓝天的长矛”。巨大三角形峰体常年云雾缭绕，很难见到全貌，被称为羞女峰。它和对岸加拉白垒峰夹住雅鲁藏布江，造就雅鲁藏布大峡谷马蹄形大拐弯。十人九不遇，很难看见完整主峰，见到日照金山则被视作大有福运。

‍第二天一早启程，今天的目的地：纳木措。

‍临近中午时分，我们在即将抵达纳木措的途中，休整补给，进入到一家藏式小餐馆。

‍入乡随俗，品尝当地风味也是旅行的乐趣之一。不熟悉藏餐的内容，于是我们随机的点了青稞糌粑、酥油茶、酸奶……糌粑的味道像北方的炒面粘在一起的感觉，感觉并不怎么好吃。酥油茶，甜味的口感像普通的奶茶，这味道大家都可以接受，而咸味的口感怪怪的，有点喝不惯的感觉。酸奶，不加糖会十分十分的酸，配置的糖是那种颗粒感很重的白砂糖，加入后又有一些碜牙的口感。怪不得网上有人说，西藏是美食荒漠，这里的饮食结构就像人文环境一样，简单、朴素、纯粹。

‍高速休息区停放着一辆似乎在营业的～旅行咖啡机。店主很随性的站在一旁，丝毫不关注他的生意，就像是一个围观群众，惬意的打量着来来往往的游客，我偷偷的摁下手机拍照，记录了在这高原上偶遇的一抹风景。

‍西藏的天蓝的清澈，我忍不住的就想仰望天空，也不受控的要拿出手机拍照，好像从来就没见过蓝似的，这通透的、绚烂的、纯粹的蓝。

‍远处白雪皑皑的山头是念青唐古拉山。雪山周边总是会萦绕着一些白云，好像它们才是标配景色，必须捆绑展示，却怎知我们仅仅是单纯的喜欢雪山而已。

高原‍雪山由于海拔高、气温低，空气碰到山体急速冷却，水汽就凝结成了云。雅鲁藏布大峡谷就是水汽通道，所以南迦巴瓦常年积云。大多雪山是上午慢慢起云，午后云雾最厚，如果傍晚运气好，云散开，就有机会看得到日照金山。希望我们此行有机会得见一次日照金山吧。

‍偶遇西藏火车疾驰而过。这是青藏线不～

‍到达纳木措。

‍纳木措（天湖），西藏三大圣湖之一，中国第二大咸水湖，湖面海拔4718米。地跨拉萨当雄县、那曲班戈县；南侧背靠念青唐古拉雪山。神山、圣湖是藏地流传千年的爱情传说：念青唐古拉山神与纳木措女神相守相伴，纯洁的雪山与湛蓝的湖水相依相望，湖边遍布玛尼堆、经幡，来此祈福与见证信仰的人们络绎不绝。她们愿意承受海拔、一步一喘息的来到这里完成心中向往。

‍进入景区，又换乘环保大巴向纳木措行进，原以为很快便能飞奔到湖边，却谁知司机师傅不发一言，一路狂飙，忍不住好奇的我上前一问，被告知还要走三十多公里才能到达湖边。于是我便开启了拍拍拍的拍照、视频模式，连绵起伏的唐古拉雪山擦肩而过，一条非铺装路笔直的通向远方，我们乘坐着比亚迪环保大巴飞驰在这海拔最高的高原湖泊之上。景色绝美，美到无法描述。

‍地标必是打卡第一要素。团队合影也是相当的重要以及必要。

‍在湖边有很多牵着牦牛等待游客拍照的藏民。西藏印象，牦牛首当其冲啊！人群中，我一眼看到一位老人，花白发须，身着华丽的藏袍，手牵一头雪白毛色的牦牛，非常引人注目，他不断地向路过的游客介绍他的牦牛，无一回应。我走向他，他立刻会意，递过牵牛的缰绳，凑到我的耳边低语：别人80，给你算60。这般年岁，怎么忍心与他议价，我接过缰绳，以示应允。于是便开启了我们与牛的嗨皮时光。

‍这个小孩哥，在我与同伴拍照正兴时，突然的就把我的手机抢拿了过去，我正想质问他，他却把手机对准了我们，说了一句：我来给你们拍，你看看我拍的怎么样～这洒满阳光的黝黑的脸上，一脸诚意，一脸笑意，还真不忍心拒绝。几张照片拍下来，还像是那么回事，这突如其来的热情，还有些被感动到～～这个质朴的藏族小孩。

‍牛说：我是不是比景儿美……

‍在这里，彻底放飞了自我，不知道是海拔高的缘故，还是空气稀薄氧气不足的原因，总而言之，我们每一个人都在呼吸困难跟快乐拍照之间选择了快乐呼吸……哈哈哈，这句话就是在缺氧情况下写出来的……

‍高海拔果然不是开玩笑的，两天时间，从海拔400米的山西，一下子飞到海拔3000米的林芝，一夜之后又奔赴到海拔4700米的纳木措，眼睛虽然已经到了，脑子却还没有跟上脚步。空气中氧气含量的不足，促使我们行动逐渐放缓，努力来适应这样缺氧的空气环境。

‍走出景区大门时，我发现了一支摩旅小队，看车牌，它们来自四川，这一路跋涉，令人赞叹。我上前搭讪，可否允我摆拍一下，于是就有了这张快照，是不是没有违和感呢！哈哈，突如其来的缘分小小的满足了一下我这颗向往摩旅的心～

‍西藏的山就像它的天气一样，变幻无穷，各种各样的地理环境、地形地貌，在这里都尽可能会展示在我们面前，天气阴晴不定，气温早晚温差，地势忽高忽低，一路上就像是穿越在春夏秋冬的四季中，衣服一层一层的叠加，又一件一件的扒下，一会穿着单衣玩玩雪，一会又穿上冲锋衣站在垭口拍远山。心情随着山脉蜿蜒起伏，快乐的数着108拐奔赴世界最高峰……

‍一路的奔波，终于回到拉萨。

‍今天的游览路线是大昭寺跟布达拉宫。

‍公元647年松赞干布时期，即唐贞观年间，由文成公主勘察，以五行堪舆推算：雪域大地像一位仰卧的罗刹魔女，拉萨中心的卧塘湖正是魔女的心脏，需要填平湖泊、在此建寺，方能安定雪域、弘扬佛法。于是填土卧塘湖，原地建寺，以白山羊驮土，名惹萨；最初供奉的是8岁等身像，金城公主时期换为文成公主带来的12岁觉沃佛；因传昭大法会而得名大昭寺。珍贵的释迦牟尼12岁等身像就永久的安放在大昭寺，成为镇寺之宝。

‍大昭寺广场。

‍这里的宗教气息很浓郁。

‍大昭寺以藏式平川布局为基础，墙体、金顶是藏式特色；梁架斗拱取唐代汉式工艺；檐下狮身人面木雕，来自尼泊尔、印度艺术，是多民族、多文明融合的建筑瑰宝。殿内巨大的原木立柱，柱身布满浮雕；回廊满绘巨幅藏式壁画，色彩浓烈，题材包含文成公主进藏、建寺故事； 金顶鎏金工艺，阳光之下金光耀眼，是大昭寺标志性景观。

‍大昭寺留存下来的古壁画跨越千年时光，画师当年调制的矿物油彩历经岁月洗礼，至今色泽明艳饱满。壁画构图层次丰富，故事脉络清晰，叙事性极强；画中人物刻画入微，神态灵动、气韵生动。作为吐蕃时期流传至今的佛教绘画遗存，它为后人研究藏传佛教艺术、古代藏地绘画技法与文化交融，提供了珍贵而鲜活的实物史料，具备极高的学术价值。

‍大昭寺里的彩绘木门，触手可及。经年累月的时光沉淀，没有褪去它鲜亮浓郁的色彩。藏式传统彩绘不拘一格的配色，自带浑然天成的美感。谁能想到，千年前匠人笔下的色彩搭配，和如今流行的时尚审美不谋而合。古老寺院里沉淀的美学，穿越漫长岁月，依旧可以成为现代设计的灵感。

‍布达拉宫。位于拉萨红山（玛布日山），海拔约3700米，是世界上海拔最高的宫堡式建筑群，藏语“布达拉”，源自梵文“普陀洛迦”，意思是观音菩萨的道场。

‍公元7世纪，松赞干布迁都拉萨，在红山修建红山宫，也就是布达拉宫的前身；后来雷击起火、加上吐蕃末年战乱，大部分建筑损毁，仅保留法王洞、圣观音殿两处古老遗存。17世纪，1645年，五世达赖主持重建，先修好白宫，作为居所与政教办公之地；五世达赖圆寂后，第司·桑吉嘉措主持修建红宫，安放灵塔佛殿，之后陆续修缮，形成今天我们看到的完整样貌。

‍布达拉宫建筑分为白宫、红宫、雪城。

白宫（白色墙体）：历代达赖生活、处理政务、举行宗教仪式的地方。

红宫（红色墙体，核心）：以灵塔殿、佛殿、经堂为主，安放从五世到十三世达赖的8座灵塔。灵塔大量使用黄金包裹、镶嵌着丰富多样的宝石，内置珍宝无数，极尽奢华。

雪城（山脚下）：原是附属建筑，有雪监狱、作坊、马厩等。

‍布达拉宫依山垒砌，石木结构，墙体以花岗岩修筑，厚达数米，墙体内部灌注铁汁加固，抗震稳固。白墙涂料掺杂牛奶、蜂蜜、石灰等原料，红墙是红草，即白马草。屋顶是鎏金铜瓦金顶，搭配有法轮、祥鹿。整体建筑以藏式建筑为主，同时吸收中原汉式屋顶斗拱、尼泊尔雕刻装饰手法建造。内部廊道曲折，遍布巨幅壁画、唐卡、塑像，记录了文成公主进藏、西藏历史以及佛教故事等大量历史内容，同时馆藏海量的金册、玉印、法器、古籍等文物价值很高的藏品，是一座巨大的艺术宝库。

‍立于布达拉宫高高的宫墙之上，可以俯瞰整个拉萨盆地，全城风光一览无余。哪怕到今天，仰望这片依山而起的宏大建筑，依旧会被它磅礴的气势打动，遥想当年，在没有现代工程机械的条件下，在红山之巅修建起如此体量的大型建筑群，是怎样浩大的工程。建设之初，它代表了统治阶级的身份阶层，现如今，它已然成为了藏地建筑艺术的巅峰之作。

‍在布达拉宫打卡文创天珠雪糕！一边游逛一边慢慢品尝，‍此时味道已不重要，重要的是我在哪，我是谁，我在干嘛……恍惚间，仿佛一瞬之间穿越岁月，我是布达拉宫山巅的王。哈哈哈……一支雪糕产生了如此巨大的幻觉，这是不是也是高海拔缺氧症状呢……😂

‍同行的伙伴们停下脚步稍作歇息，在这片雪域高原最为神圣的土地上驻足留念。我们不再匆匆赶路，而是静下心来，一起慢慢感受这千年的岁月沉淀。抬眼望去，布达拉宫窗棂上的布帘随风摇曳，素净的白墙上，经年涂刷的奶浆顺着墙体流淌，形成一道道自然的沟壑，这些都是时光留下的独有印记。一静一动之间，述说着布达拉宫的浪漫与沧桑。

‍布达拉宫红墙：白马草。

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‍游览布达拉宫时，旅行社安排了一位朝气灵动的年轻女孩作为布宫讲解导游。一路上，她将布达拉宫的历史脉络、传奇故事娓娓讲述，真诚又毫无保留。我们跟随她的脚步缓缓穿行在迷宫般的殿堂之间，伴着参观的节奏，沉浸式聆听，不知不觉中收获良多。请允许我隆重的介绍她：督督。

‍督督身兼数职，导游、讲解，摄影……全能型人才。我们被她的热情点燃了，一整天都无障碍的交流，迸发出了忘年的友谊。

‍布达拉宫的红墙，很有大片既视感。

‍在这海拔3700米的布宫小广场，不妨放肆一下下。

‍传说中布达拉宫的墙是甜的，有缘就来品尝一下吧。你想知道味道是不是真的如传闻般那样，真不如亲临现场去感受一下这份甜蜜！

‍这场旅途中相伴而生的友谊与快乐，深深烙印在记忆里，刻骨铭心。时光会冲淡很多琐事，但若干年后再回首，你我一定不会忘记当下这份简单的欢愉，不会忘记我们互相打趣、争相分享，一口一口，都是沁人心脾的甜蜜。

‍特别感谢督督及时的抓拍，定格下我这一刻毫无拘束的开怀。在雪域高原卸下所有疲惫，这份难得的松弛与自在，被镜头好好收藏，成为心底一段难忘的记忆。

‍相机拍下的，不只是眼前动人的风景，也悄悄记录了此刻你我相伴、快乐相随的美好友情。风光有限，可这份同行的温暖，会长久的驻留在记忆深处。

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‍这是拉萨骑警的交通工具。街边偶遇，贸然上前提请借拍，被允许，一瞬间漫上来的快乐与满足，是独属于这座城市的善意，被这片高原的热情稳稳包裹。

西藏之行，未完待续……