岁岁生辰，只求心安通透

周清泉

图文:周清泉

美篇号:7396520



题记

又是一年生日，静下心跟自己说说话。这么多年过来，心里攒过不少委屈，也总爱和一些人和事较劲，争来争去，耗的只有自己。新的一岁，不想再为难自己，学着慢慢释怀看淡，只求往后心安通透，踏踏实实过日子。也希望自己少一点内耗，心里多几分清净。

又是一年生日，没有热闹的仪式，没有华丽的期许，只是安安静静迎来属于自己的又一岁。

这些年，我卷入过不少是非纠葛，有被人误解的时候，有好心被辜负的时候，很多话堵在嘴边，说出来是争辩，不说心里又压得难受。很长一段时间，我总想着要解释清楚，想要别人理解我、认可我……

以前过生日，总免不了对自己说一句生日快乐，也常常在心里默默期盼，希望岁月能够温柔待我，抚平生活里所有的委屈和疲惫。可一路走来，经历多了、看透多了，今年的我，不想再说这些客套的祝福，也不再奢望命运的偏爱。

活到现在才真正明白，人这一生最朴素、最珍贵的幸运，从来不是名利和风光，而是平平安安活着。能好好吃饭、好好睡觉，身体无大病，日子能安稳度过，就已经是普通人最大的幸福。

世间所有幸福的根基，永远都是健康。没有健康的身体，再多的执念、再多的不甘，都是空谈。可我们很多人，包括从前的我，总是忽略最浅显的道理，亲手消耗自己的身体。

真正拖垮一个人的，从来不是生活的苦，而是不稳定的情绪。我渐渐看清，喜怒无常、动辄生气、遇事钻牛角尖，是损害健康最大的根源。从前陷在矛盾里面的时候，我整夜睡不着，反复回想争执的细节，一遍遍琢磨对方说过的伤人话。人一旦心里装太多事，爱较真、爱生气、爱内耗，坏情绪日积月累，郁结于心，慢慢就会变成身上的病痛。很多疾病，都是情绪积攒出来的。

所以在今天这个特殊的日子里，我只想认认真真跟自己说几句心里话。

往后余生，我不只求勉强活着，更要活得清醒、活得通透。不跟生活较劲，生活本就琐碎，起起落落都是常态，没必要事事追究；不跟自己较劲，接纳自己的平凡和不完美，不焦虑、不自卑、不自我内耗；也不跟任何人较劲，不争对错，不辩是非，看淡人情冷暖，放过别人，也放过自己。

我要慢慢修炼自己的心态，努力做一个情绪稳定的成年人，再也不做情绪的奴隶。遇到烦心事，学会沉默释怀；遇到烂人烂事，学会转身远离。不让一时的怒气，毁掉长久的安稳；不让无谓的纠结，消耗仅剩的快乐。

人生得失皆是常态，得到的好好珍惜，失去的坦然放下。不必为过往遗憾耿耿于怀，不必为未知未来忧心忡忡。

慢慢懂得，这世上所有的相遇和别离，所有的拥有和失去，从来都不是突如其来的，每一件事、每一段缘分的来去，冥冥之中皆有缘由，皆有因果。

走过岁岁年年，熬过风风雨雨，我终于学会臣服于生活。曾经那些拉扯我的矛盾、困住我的委屈，如今再回头看，也慢慢释然了。不管当下是顺境还是逆境，不管经历的是甜蜜还是苦涩，我始终相信，命运馈赠的一切，都是最好的安排。

新的一岁，不求荣华富贵，只愿身心健康，情绪平和，心宽、心净、心安，通透自在，安稳度日。