【冬季闭藏签到】第六天冬藏留白 静守本心

玉莲

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图片：网络（致谢）

冬气闭藏，万物敛息，本就是向内安顿身心的时节。长久以来，我们常常被外界纷杂信息裹挟，习惯不断接收消息，遇事急于回应，仓促下定判断。时日一久，心神耗散，内心浮躁，渐渐失去独属于自己的安宁。倘若把日复一日的寻常日常，也当作一种心绪好好收纳，这个冬日，便试着换一种生活方式，学会为心灵减负。

少吞繁杂信息，多留内心空白。当下讯息纷至沓来，极易扰乱心性，耗损精神。不必时刻紧盯外界喧嚣，适当放下纷扰，留出一段清净时光，与自己静静相伴。内心留白不是空虚，而是如大地蛰伏一般，让心神得以休憩，积蓄内在力量，使纷乱的心慢慢归于安定。

少求即时反应，静守审慎判断。世间许多事不必急于答复，更不必匆忙定论。静下心细细思量，循本心而后抉择，避免冲动带来烦忧。放缓脚步，不再被外界节奏推着前行，守住自身心性，正是冬藏修心的要义。

身心养护，亦顺冬藏之道。闲时沐冬日暖阳，缓步散步，晚间温水泡脚，闲习金刚长寿功调和气息，常饮热茶温水，适时滋养元气，不让身心过度劳乏。在细碎日常中好好照料自己，便是最好养生。

冬藏，藏的不只是一身元气，更是一颗浮躁之心。于沉淀之中观照自我，梳理心绪，放下多余执念，守住内心清宁。不求事事尽善尽美，只求内心安然平和，于平淡之中感受人间温柔。静静沉淀，积蓄力量，安然度过寒冬，修养身心，静待春机萌发。

人生贵在张弛有度，喧嚣尘世，静心难得。愿于这个冬日，留心中留白，敛浮躁杂念，静守本心，养护元气，从容静待春暖花开，遇见平和自在的自己。