这些老红军为什么长寿

焕然一新

　　为什么走过长征的老红军，大多都活到90多岁？甚至100多岁！这里头的道理，其实并不复杂。

      你想想，一个人这辈子，什么事最伤身？不是干活累，不是吃不好，是害怕！可你再看看这些老红军，他们在长征路上，已经把这世界上最可怕的事全经历了一遍。

       2024年，四川都江堰105岁的长征女红军王全英离开了我们。

      也是在这一年，111岁的开国少将张力雄，也和大家告别了。

       这两条消息，让不少人心里酸酸的，同时很多人也生出疑惑。当年那个年代，缺医少药，常年忍饥挨冻，风里雨里受尽苦头，为什么这些走过长征的老前辈，反倒很多都长寿过百岁。反观现在不少人，保健品常年不断，可体检报告上，毛病一桩接着一桩，这中间的差别到底在哪。

     翻开这些老前辈的故事，答案慢慢就清晰了。

    王定国老人活到了107岁，她亲身走完长征，三过雪山草地。那时候她体重还不到五十斤，在文工团里，行军的时候要走在队伍最前面。好不容易到了宿营地，还要从队伍的一头演到另一头，算下来，她走过的路，比二万五千里还要更长。翻越雪山的时候，她的脚趾冻得发黑坏死，轻轻一碰就掉了，早就冻得没有痛感。右腿还受过枪伤，寒风一吹，流出来的血很快冻成硬块，简单包扎一下，接着跟着队伍往前走。后来有人问她儿子，老人家长寿有没有什么秘诀，她儿子说，母亲常常挂在嘴边一句话，二万五千里长征都熬过来了，还有什么难关是扛不住的。九十多岁的时候，她还重走长征路，站在泸定桥的铁索上面，不用旁人搀扶，自己来回走了一趟。

       张力雄是开国少将，活到 111 岁，也是最后一位既走过长征、又亲历开国作战的老将军。从反围剿战斗，到漫漫长征路，再到抗日战争、解放战争，几乎每一场关键战斗他都经历过。一路上，很多同乡战友永远留在了路上，只有他咬牙坚持活了下来。到了晚年，他常常给家乡捐钱、捐书，还亲手一笔一笔画出长征路线图，他总说自己是幸运者、幸存者，也是幸福者。心里一直揣着一个念想，要替那些没能走出来的战友，好好看看这个新世界。

       孙毅中将活到了一百岁。长征路上，他是军委教导师参谋长，按规定是可以骑马行军的，可他坚持全程靠双脚步行。1938 年，白求恩给他做体检，当时判断他身体状况并不乐观。谁能想到往后的日子里，他养成了快走的习惯，九十多岁还能一天走上十几里路，碰上阴雨天出不去门，就在屋里来回走上一个钟头。他说快走能够疏通筋骨，其实这就是长征路上走出来的习惯，一辈子都没有丢掉。

      罗青云老人在 103 岁接受采访的时候说，自己长寿的法子，就是每天早起跑一跑，坚持干点力所能及的活，吃饭粗茶淡饭，心里少烦心事。他特意强调，遇事要放平心态，不要轻易动火气。一个经历过长征的人，看待烦恼的尺度，和普通人是完全不一样的。当年在草地上，前面的战友把草叶吃光了，落在后面的人，只能挖草根充饥，回头再看生活里那些鸡毛蒜皮的小事，实在不值得动怒。

       向轩，大家都叫他长征路上最小的战士，九岁就跟着贺龙的部队踏上长征路，在通信班里背着电台，在山林沼泽之间穿梭。当年留在身体里的一块弹片，一直陪着他，直到火化的时候才取出来。2023 年，97 岁的他离开了，在同一批老战士里面，他算是走得比较早的。

       这些老红军能够长寿，靠的从来不是山珍海味。开国上将萧克到 101 岁，退休之后，平日里就喜欢安安静静写毛笔字。107 岁的邹衍老将军，一辈子吃的都是粗茶淡饭，组织安排什么样的住处就安心住，从来不争名利，不计得失。现在不少人顿顿大鱼大肉，肠胃一直超负荷运转，慢慢吃出不少毛病。老前辈们一碗稀粥、几口青菜，肠胃清清爽爽，内心安稳淡然，反倒活得自在舒坦。

        真正支撑他们长寿的，说到底，是一颗安定从容的心。现代人，担心房价下跌，退休之后放不下孩子的工作收入，时时刻刻紧绷着神经，心里的火气消不下去。这些老红军，二十岁不到就闯过了生死大关，头顶是敌机投下的炸弹，脚下是泥泞危险的沼泽，身边的战友上一秒还在说话，转眼就再也起不来了。这样生死一线的经历，让他们往后再遇到难处，都看得很淡，再大的坎，都觉得能跨过去。

      他们心里，始终有一份奔头。人一旦闲着无事，总盯着身上这里疼、那里酸，没病也容易琢磨出心病。当年长征路上，他们心里清楚目标是去往陕北，是想让后辈能过上安稳好日子，心底存着一股正气、一份念想，到老头脑都清清楚楚。人民日报曾经刊登过百岁老战士的心里话，他们说，能活到现在，就是替那些长眠在荒草里的战友看一看这盛世。觉得自己多活一天，都是赚到的，心里没有太多私心杂念，也不纠结 焦虑，精气神自然饱满旺盛。

      我们现在遇到的家长里短、烦心事，和爬雪山、过草地的艰难比起来，真的算不了什么。学着放宽心，踏实走好脚下的路，不和自己较劲，这比再贵的补药都管用。