走遍中国.西藏行

魔术师

　　2026年10月18日，我们从上海站踏上Z164次高原列车，一路向西，奔赴雪域圣城拉萨。沿着青藏天路，穿越草原、戈壁、雪山，开启一场期待已久的西藏之旅。一路行走，一路记录，把高原湖山、峡谷秘境，一一收藏。

青藏铁路沿途风光

坐上Z164供氧列车，从上海出发，一路向西。过西宁之后，便驶入青藏铁路这条神奇的天路。列车穿行可可西里、翻越唐古拉山，途经湛蓝的措那湖，窗外是连绵雪山、辽阔藏北草原，牦牛、流云相伴。长长的旅途，每一帧窗外景色，都是流动的高原画卷，向着拉萨缓缓前行。

列车向西，驰骋青藏天路｜窗外雪山草原，一路奔赴拉萨

　　雪域圣殿布达拉宫

10月21日我们登上了布达拉宫，布达拉宫屹立在拉萨红山之上，是雪域高原的象征，世界文化遗产。红宫白殿依山叠起，气势庄严宏伟，承载着千年藏地历史与信仰。站在宫前仰望，蓝天白云映衬着红墙金顶，圣洁而震撼，是每一位进藏旅人心中的圣地。

林芝翡翠巴松措

10月22日我们游览巴松措，巴松措藏语意为“绿色的水”，藏东林芝的翡翠圣湖。静卧山谷之间，被原始森林与雪山环抱，湖水澄澈碧绿，湖心小岛古寺清幽。一汪碧水温润如玉，山水相依，静谧安然，被誉为藏东南的世外桃源。

雪域沙漠 佛掌沙丘

10月23日我们来到了佛掌沙丘，雅鲁藏布大峡谷并 远眺南迦巴瓦峰。

佛掌沙丘又称丹娘沙丘，静立在雅鲁藏布江畔。沙堆形似合十的佛掌，江水倒影相映成趣。金沙、碧水、林海、雪山同框，沙与江温柔相伴，是雪域江南独有的自然奇景，造化天成。

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江，奔腾在林芝的群山之间，是高原上的生命之河。江水穿山而过，形成世界最深的雅鲁藏布大峡谷。峡谷幽深，江水奔涌，远处可望南迦巴瓦雪峰，山河壮阔，尽显大自然磅礴的力量。

卡定沟天然佛影

10月24日我们游览卡定沟，卡定沟林芝的峡谷秘境。峡谷林木葱郁，清泉飞瀑自岩壁倾泻而下，又名天佛瀑布。卡定沟天然崖壁，天造佛影：班丹拉姆、强巴佛、观音、酥油灯、护灯喇嘛。

山水为殿，造化有神。

　　羊卓雍措雪域蓝宝石

羊卓雍措，简称羊湖，西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米。湖水如同散落群山间的碧玉，随光线变幻万千蓝调，湖岸蜿蜒绵长，像珊瑚枝蔓镶嵌在群山之中。远山、白云、碧水相融，一眼羊湖，便醉在藏南的湖光山色里。

　　一路天路，一路风光。从繁华上海到雪域高原，走过圣湖、峡谷、沙丘、圣殿。西藏的辽阔与圣洁，留在镜头里，也留在心底。此行难忘，不负向往。