国医经典文摘东来的雨声 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2.食饮有节，起居有常，不妄作劳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 养生的总纲领：饮食要适量、作息要规律、不过度透支身心，做到这三点，才能身体康健。《黄帝内经》</span></p>