体检这项有点难为情的检查，一分钟排查前列腺隐患！别不好意思放弃

铁心石语

每年到体检的时候，不少男士拿到体检表，看到肛门指检这一栏，第一反应就是尴尬。

觉得不好意思、怕麻烦，总觉得可做可不做。

最后思来想去，干脆直接划掉，不查了。

但男科医生常常感慨，实在可惜。

这个只需要一分钟的简单检查，是筛查前列腺问题，很难被替代的办法。

今天咱们就放平心态，好好聊聊它。

短短一分钟，摸清楚前列腺的大致情况

前列腺的位置很特殊，紧贴着直肠前面。

做这项检查的时候，医生戴好手套、涂上润滑剂，用食指进入直肠触诊。

整个流程很快，大多一分钟左右就能结束。

隔着薄薄的直肠壁，医生可以直接摸到前列腺。

大小、软硬、表面平不平整、有没有硬硬的小疙瘩、按压会不会疼，这些信息都能感知到。

不用大型仪器，也不用抽血，靠的就是医生手部的触感。

通过触摸的感受，医生可以初步区分几种常见情况：

如果是良性增生，腺体一般变大、质地偏韧，表面摸起来比较光滑；

慢性前列腺炎的话，腺体摸起来鼓鼓的，一按就疼，质地不均匀；

要是摸到硬块、表面坑洼、推不动的结节，就要高度警惕前列腺癌。

这里一定要记住一个关键点。

早期前列腺癌很多时候一点不舒服都没有。

等到排尿费劲、骨头疼再去就医，很多已经拖到晚期。

肛门指检最大的价值，就是在还没有症状的时候，揪出可疑病灶。

B超、CT都做了，为什么还不能代替它？

很多人会有疑问：

我已经做前列腺B超、CT了，还需要做指检吗？

答案是：代替不了。

影像检查，可以清楚看到前列腺整体大小、外形。

但是对于腺体内部质地变化、很小的硬结，敏感度有限。

肛门指检的优势，刚好补上这块短板。

它操作简单、花费低，两者搭配着评估，结果才更全面。

规范的前列腺癌筛查，一般是肛门指检加上PSA抽血检查。

只做其中一项，都有可能漏诊。

顺带一提，这项检查还能发现痔疮、肛裂，甚至低位直肠的异常，算是一举多得。

这几类男性，千万不要随便跳过

第一类，年龄满40岁以上的男士。

年纪越大，前列腺相关疾病的发病概率越高。

第二类，家里长辈有前列腺癌病史的人。

这类人群风险比普通人更高，更不能回避筛查。

第三类，已经有尿频、尿急、夜里频繁起夜这些情况的。

身体已经发出信号，更要早点查清根源。

日常养护前列腺，记住这5个小习惯

定期检查很重要，平时的养护也不能松懈。

不要长时间坐着不动。

久坐会持续压迫前列腺，长时间骑单车、摩托车也是一样。

建议坐满一小时，就起身走动几分钟，放松一下。

喝水要喝够。

水喝太少，尿液浓度高，里面的代谢废物容易刺激前列腺。

每天保证大概1500毫升饮水量，白天有尿意及时排。

千万不要憋尿。

憋尿会把膀胱撑满，压迫前列腺，造成充血水肿。

长期憋尿严重的，还会影响肾脏、输尿管，甚至排不出尿。

前列腺怕冷，注意做好保暖。

受凉之后，身体交感神经容易兴奋，肌肉收缩，容易堵住腺管，诱发或者加重炎症。

坚持合适的运动。

散步、游泳、跳跃类运动都不错，可以搭配提肛练习。

给大家说下提肛怎么做：

吸气的时候，收紧肛门往上提，保持两三秒；

呼气慢慢放松，休息两三秒，反复练习。

能带动盆底血液循环，对改善排尿不适有帮助。

下次体检别碍于面子漏掉这项检查，早查心里才能踏实！

免责声明：本文仅科普，不能替代诊疗，有不适请及时就医。