<p class="ql-block">君兰姐：这是今年八月份的一个实践断食尿疗法的真实案例。分享者是微信群《生命之泉16群》的上善若水。</p><p class="ql-block">患者去年十月份开始尿疗，虽然身体某些方面有所改善，但阶段性出现了多梦失眠的问题。</p><p class="ql-block">长期失眠的人都知道有多痛苦，她在群里看到我推荐的英国尿疗法生命之水一书中有关断食尿疗法的帖子后，并没有盲目实施，而是认真反复多次从书中了解断食尿疗法相关知识后，才开始下决心断食尿疗。</p><p class="ql-block">断食中间也有遇到问题，通过沟通问题很快缓解，断食结束后在复食阶段也有遇到问题，但我们沟通后快速找到解决办法并顺利渡过了关口。</p><p class="ql-block">这是一位智者非常聪颖，反应特别快，能快速理解断食尿疗法中每一环节的奥秘，顺利到达理想彼岸。</p><p class="ql-block">断食尿疗法优于一般尿疗法，它是快速帮助患者恢复健康的最优选择。</p><p class="ql-block">实施断食尿疗法需要患者必须具有较强的意志力、耐力和执行力，否则很难坚持下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">********************************</p><p class="ql-block">分享者：生命之泉16群上善若水</p><p class="ql-block"> 想给大家分享点尿疗的个人感悟，如果正在彷徨还没有坚持的或者在坚持尿疗中的尿疗战友们，一定要相信，有大量的案例和尿疗前辈已经是活生生的案例，<b style="font-size:22px;">首先心理上不要半信半疑</b>。</p><p class="ql-block">我是去年10月份开始尿疗的，短期内迅速改善了睡眠质量，也改善了胃口，但是这个时候随后吃的比较多，饮食上虽然都是自己做的可是吃的太多，这个时候吃的比较多，那么身体还需要调动能量去消化食物，尿疗去修复自己身体的能量下降。</p><p class="ql-block">还有我们虽然开始尿疗，但依然需要<b style="font-size:22px;">重视作息，不能熬夜，情绪控制也非常重要。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是前段虽然一直坚持尿疗但是由于各种还是没有做到，加上本身身体体质不太好又出现了失眠多梦情况折磨我了一个多月。</p> <p class="ql-block"> 我实在没别的路了，终于尝试了研究了很长时间的断食尿疗法，认真看了英国的阿姆斯特写的尿疗书，又请教了君兰姐尿疗的注意事项，轻断食一天，随后接着开始了七天的断食尿疗，全尿全用，每天尿按摩全身两次一次一个多小时，喝加热温的生水。 </p><p class="ql-block"> 当然这七天是比较痛苦的，因为我本来偏瘦（这也是病态体质所导致的，以前健康时候120斤，我身高165）。</p><p class="ql-block">断食尿疗复谷一段时间发现了好几个神奇的变化，就是很多年大便不成型终于成型了，并且有规律，目前也不失眠多梦了。</p><p class="ql-block">切记复谷一定不能吃多，由于我复谷第十天吃的比较多米饭红烧肉第二天出现了水肿，和君兰姐沟通后断食了一天恢复，不敢吃多了，目前一天一顿饭不觉得饿，基本全尿全用，这也是阿姆斯特朗书中好多案例包括他本人都是这样践行的。</p><p class="ql-block">我也这样按着做控制饮食就算一顿饭也只是七八分饱，思维清晰记忆力感觉提升，并且身体能量比以前感觉好太多了，有点找到了高中时期学习时候的思维力，思考力和创造力和变通能力有很大改善，还有一点特别需要提到的是，通过七天断食我对衣服首饰的欲望降低到了没有兴趣，对饮食比较有兴趣，也想通了以前很多想不通的事情包括家庭关系矛盾婆媳矛盾各种以前想不通的事情。</p><p class="ql-block">这种应该说是断食尿疗可以消除人的不正确的情绪和五毒。</p><p class="ql-block">断食第七天体重掉到了91斤，复食后体重恢复，并且人看着圆润了不少，脸上身上有肉了，气色好太多，睡眠改善，皮肤弹性改善，不是以前那种干瘦的状态了。准备继续坚持并且可以选择时间再进行一次断食尿疗巩固疗效！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于时间关系和篇幅有限，最近准备一个考试，可以在以后我联系群主把这个经历分享给大家，希望能帮到受病痛折磨的人，英国的阿姆斯特朗那本书大家一定认真去看下就发现断食尿疗法的神奇之处了 ，一定不要半信半疑，并且尿疗确实需要耐心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 尿疗是有用的，但需要坚持，饮食上控制，就算不尝试断食尿疗，在尿疗过程中也不要吃太多，七八分足够了，这是我的感触比较深的地方，大家可以体会下吃的多了就想睡觉并且脑子迟钝迷迷糊糊的，但是适度饥饿下反而人非常清醒，思维判断力也非常清晰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上善若水 2026年8月22日</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/49yOPHunLgnlKxou9p_K3w" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有