【养生经验】牙齿哟,我的牙齿

韶关夏集祥

<p class="ql-block">昵称:韶关夏集祥</p><p class="ql-block">美号:29453182</p><p class="ql-block">图片:萍萍/致谢</p> <p class="ql-block">童年的村口总飘着两样东西,一样是老货郎自行车铃铛晃出来的脆响,顺着田埂的风滚过来,半里地外就能听见;一样是他竹筐里漏出来的麦芽姜糖的甜香,混着麦芽糖的焦香和生姜的微辣,勾得人脚都挪不动。那时候我对牙膏牙刷全没概念,每天早上攥着牙刷钻进柴房,门一关就把整条牙膏挤在墙根的泥地里,空铝皮牙膏皮往布衫兜里一塞,拔腿就往村口跑,专等那串铃铛声从竹影后面绕出来。货郎的车还没停稳,半大的孩子们就一拥而上,我攥着皱巴巴的牙膏皮递过去,指尖蹭过他油亮的竹筐边,那块用半条牙膏换来的姜糖,在嘴里慢慢化开,甜得连后槽牙都发酥。</p> <p class="ql-block">没过多久母亲就发现了端倪,她捏着空瘪的牙膏管翻来覆去看,又好气又好笑地嗔怪:“怎么家里的牙膏用得比拉稀还快?”我低着头抠着衣角不敢接话,只当是小孩子无关紧要的小调皮,哪知道这桩事很快就给了我实打实的教训。先是后槽牙隐隐发疼,像有只细虫子在牙洞里慢慢啃,连吃饭时碰一下都要倒抽一口凉气,没过两天半边脸就肿起来,照镜子时活像个圆滚滚的猪头,疼得我饭咽不下,觉睡不着,连往日最盼的姜糖递到跟前,也没半点力气伸手接。母亲半句责备的话都没说,只攥着我的手往村尾走,从阿婆那里讨来一把晒得干焦的筋骨草和枫树皮,回家添了井水在瓦罐里慢火熬,熬出一碗黄澄澄带着清苦香气的药汤。先用药汤把口腔细细洗漱一遍,再含上一刻钟,早晚各一次,连敷带漱三天,钻心的疼慢慢退了,肿得发亮的脸也一点点消了下去。</p><p class="ql-block">没上过幼儿园的我,从来没人教过正确的护牙法子。后来终于知道要认真刷牙,便攥着竹柄牙刷使出浑身力气,像拉锯似的在牙面上来回横蹭,满嘴磨出白花花的泡泡,总觉得刷得越用力,牙齿就越干净。日子一天天过去,牙面确实刷得发亮,可等年岁渐长才发现,几颗门牙的根部,竟被磨出了一道金刷刷的深痕槽。别人笑起来露的是整齐白牙,我却总下意识抿紧嘴唇,生怕那道横槽露出来惹人笑话。后来跟社区的牙医聊天才知道,“拉锯式横刷加蛮力,是楔状缺损最常见的诱因”,这才明白自己当年自以为的“认真刷牙”,恰恰是伤牙的坏习惯。</p> <p class="ql-block">老话常说“护牙如护苗,从小勤照料”,年轻时总觉得牙齿是身上最结实的东西,由着性子折腾,偷挤牙膏换糖吃,又用蛮力拉锯似的刷牙,等年岁上来才懂,那些被自己忽略的小习惯,早就在牙上刻下了消不去的印记。现在我每天按着正确的法子刷牙,刷毛斜斜贴住牙龈,轻轻打圈,每次都刷够两分钟,再也不敢像年轻时那样用蛮力。我也养成了饭后用淡盐水漱口的习惯,把齿缝里藏着的食物残渣都清干净,不让细菌有机会在牙面上安家。</p><p class="ql-block">偶尔摸着门牙根部的浅槽,还会想起村口老货郎的铃铛声,想起姜糖的甜香,想起母亲牵着我去阿婆家的那条铺着碎石的田埂路。一口好牙,从来不是天生的福气,而是一辈子慢慢养护出来的。你对它多一分耐心,它就陪你多尝一口生活的滋味。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2026.10.29韶关横江</p>