<p class="ql-block">2026-9-29 阴/阵雨</p> <p class="ql-block"><b>班芙公园·约翰斯顿峡谷徒步</b></p><p class="ql-block">Johnston Canyon约翰斯顿峡谷是斑芙国家公园藏在弓河河谷的支流峡谷里。它是落基山脉最易抵达的峡谷之一，被称为班芙的“灵魂峡谷”，由数千年的雪山水侵蚀而成，可以看到很多溪流和大大小小的瀑布。这里也是班夫，坎莫尔附近人们最喜欢徒步的地方。主要玩的就是沿着峡谷栈道，去看壮观的上下两个瀑布。我们选择的是轻松游：下瀑布 (Lower Falls)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">从停车场单程约1.2公里，往返大约需要约1小时。这条路线对新手难度非常友好，坡度平缓、步道循序渐进，不用高强度暴走，就能收获落基山脉独有的峡谷盛景。</span></p> <p class="ql-block">初秋的峡谷两旁树叶开始泛黄，沿着栈道深入峡谷，澄澈的蒂芙尼蓝河水穿梭密林之间，冰川溪流在脚下轰鸣，水雾弥漫，秋日氛围感直接拉满！</p> <p class="ql-block">行走在镶嵌于岩壁的悬空栈道，整个人沉浸式拥抱峡谷风声与轰鸣溪流。</p> <p class="ql-block">下瀑布（Lower Falls）呈现在眼前：这是最轻松的选择，景色已经非常壮观。</p> <p class="ql-block">钻进岩壁的天然洞穴，从瀑布背后拍摄“水帘洞视角”为最经典的机位。能近距离感受轰鸣的瀑布水雾。冰川融水冲刷着亿年石灰岩岩壁，下瀑布灵动奔涌倾泻。洞口空间极小，容不下几个人站立，但后面排队的人越来越多，果断拍摄几张立刻让位给下一个人。</p> <p class="ql-block">沿着原路折返，一路松林蔽日，山间水汽氤氲，扑面而来都是清冷松弛的草木气息。</p> <p class="ql-block">一半森林，一半激流，这是约翰斯顿峡谷写给班夫的浪漫情书。</p> <p class="ql-block"><b>城堡山 Castle Mountain</b></p><p class="ql-block">位于班芙国家公园，沿着一号公路与93号公路交叉区域就会见到，海拔约 2766 米。山体形状似城堡，因而得名。是班芙最具代表性的山峰之一，常见于明信片、摄影作品，日出、日落时分特别壮观。</p><p class="ql-block">落基山是奥斯卡电影的拍摄地，城堡山也是史泰龙第四部电影《血岭雄风》的拍摄地点。</p> <p class="ql-block">沿1A公路开往班芙小镇，车窗外雪山连绵不断，车约30分钟即可到达。</p> <p class="ql-block"><b>🇨🇦班芙Banff Town 雪山下的童话小镇</b></p><p class="ql-block">班夫是加拿大历史第一座国家公园的核心城镇，也是全世界少见完整坐落于世界自然遗产中的小镇。1883年，修建太平洋铁路的工人发现山间硫磺温泉，这片山谷正式走入大众视野；1885年加拿大设立落基山公园，也就是如今的班夫国家公园。小镇名称源自铁路高管的苏格兰家乡Banffshire，依托铁路交通，荒僻山谷慢慢发展成山间驿站。</p> <p class="ql-block">小镇不大，一条主街，各种商店……</p><p class="ql-block">秋色盎然，溜达的时候发现小镇上游人好多哦。</p> <p class="ql-block">繁忙的街口、亮起的红灯，雄浑的雪山与宁静的小镇、教堂的尖顶同处一隅，世俗与永恒并不是割裂的，而是在同一片天空下彼此映照。</p> <p class="ql-block">班芙，被称为“世界的十字路口”。小镇建筑完整留存拓荒时代风貌，沿街原木小屋、百年温泉古堡、老式山间酒店均保留维多利亚复古风格。街道随处设有历史解说标牌，记录铁路开发、温泉疗养、山地科考的过往；镇上美术馆、历史馆藏有百年前山地摄影、拓荒日记、原住民手工艺品，完整记录落基山的发展变迁。</p> <p class="ql-block">百年来班夫始终坚守自然保护与人文共生的理念，街边户外老店、手作工坊、山间画廊传承山地特色文化，当地人热爱登山、滑雪、冰川徒步，形成独有的落基山户外人文氛围。</p> <p class="ql-block">雪山环抱，弓河穿城，原住民文明、铁路拓荒史、百年山林文化在此相融，这才是班夫独有的内核魅力。</p> <p class="ql-block">这次旅行，班芙停留的时间不长，晚上夜宿距离班芙20公里的坎莫尔(CANMORE)小镇。</p>