覺聖｜寫生創作《畫與話》（161期）收回眼神

美術觀察

收回眼神

图文/觉圣

2026/10/26

你每天花多少时间，在“看别人”这件事上？

刷短视频看别人活得多精彩，翻朋友圈看谁又去了哪儿、在哪画画，画的什么，在哪参加画展，在哪创作，听八卦，听搞画的，搞书法的又打起来了，打官司开庭，不亦乐乎……眼睛一直往外瞟，心也跟着往外跑。一天下来，别人的事情你看了一箩筐，自己的日子啥事没干，一地鸡毛。你累不累？太累了。最要命的是，你越看越焦虑，越看越觉得自己啥也没干，越看越没劲儿画自己的画，干自己的活儿。

我告诉你，听我的，从此刻起，把心神收回来，把眼神收回来。少看别人，多管自己。

别觉得这话容易，做起来需要功夫，你想想，你的眼睛长在自己脸上，本来就是用来看自己路的，不是给别人当监控使的。眼神往外收得越多，心神就散得越快。你总觉得累，总觉得提不起劲儿，其实就是精气神儿全从眼睛里漏出去了。这叫啥？这叫灵体能量泄漏。你品品，是不是这个理儿？

我现在画画就画画，写文章就写文章，走路就走路，吃饭就吃饭。睡觉就睡觉，不东张西望，不左顾右盼。在自己的节奏里慢慢走——你猜怎么着？其实一点都不慢。 心定了，慢就是快，每一步都踩得实，走着走着就到了。急吼吼地追别人，追着追着把自己追丢了，那才叫真慢。

你看那草，一场雨就蹿老高，绿油油一片，看着热闹吧？可风一吹，先倒的就是它。再看那树，十年八年才长那么一圈，慢不慢？可台风来了，树还在那儿杵着呢。草速生而易摧，树缓长而久立。 所以别羡慕别人速成，速成的东西往往撑不住。不急不躁，不羡速成，你自己的节奏里，藏着你看不见的长远。

跟人打交道也一样。总想让所有人都理解，接受你的想法。这纯属自找苦吃。人和人的认知层次不一样，这是红尘世间的常态，你非要去说服一个跟你不在一个频道上的人，那不是他固执，是你傻。无谓的争辩，只会徒增隔阂，持续消耗你自己的灵体能量。争赢了，你多一个仇人；争输了，你多一肚子气。何必呢？

真正高明的处世修行，是懂得适时缄默。 守住自己的本心立场，但尊重别人的选择。他爱咋想咋想，你不评判，不指点，不指手画脚。待人留三分情面，处事留三分退路。你来我往之间，你看得清人心，也容得下习气差异。别老盯着别人哪儿不对——你盯着别人的错，你自己的心就先脏了。

我现在觉得，每一次跟人相逢，都是一场炼心。别人对你冷，你练慈悲；别人跟你争，你练定力；别人不理解你，你练包容。于人际冷暖之中涵养慈悲宽厚，打磨本心，净化心念，你整个人那种振动频率啊——蹭蹭往上涨。你自己都能感觉到，整个人轻了，透了，自在了。

所以真的，收住眼神。 别看别人怎么活，先把自己活明白了。你不需要活成别人眼里的样子，你只需要在自己的节奏里，一步一步，慢慢走。

走着走着，你会发现——原来最舒服的节奏，是你自己的节奏。原来最适合你的路，就在你脚下。

眼神收回来那一刻，你的人生，才真正开始。