库拉岗日·白马林湖环湖徒步——西藏自驾徒步第三天

独行太保

昵 称：独行太保

美篇号：22604134

摄影/视频：独行太保、北角、猫腰

文字/编辑：独行太保

推荐景点：西藏山南朱措白马林湖、库拉岗日雪山。

【前 言】

2026年国庆喧嚣落幕，恰逢错峰出行的绝佳时机。褪去旺季的人潮拥挤，我们四人结伴同行，怀揣期待、精心筹备，于10月13日至19日开启了为期七天的西藏自驾徒步之旅。

本次旅程自拉萨贡嘎机场启程，一路辗转穿行浪卡子、洛扎、措美、琼结、乃东、扎囊、贡嘎等多个县区，最终顺利折返拉萨，圆满走完环线行程。沿途风光荟萃、景致无垠，我们相继邂逅羊卓雍措、普莫雍措、哲古措等澄澈圣湖，亲身徒步探秘静谧绝美的朱措白马林湖，近距离拥抱雄伟圣洁的库拉岗日雪山，远眺巍峨的雅拉香布雪山，驰骋辽阔苍茫的哲古大草原，穿行奔流不息的雅鲁藏布江流域，打卡古朴庄严的卡久寺、千年古刹昌珠寺，亦在归途重温布达拉宫的恢弘盛景。

深秋的藏地，层林尽染、秋色烂漫，目之所及皆是治愈山河。但绝美风景的背后，是藏地独有的险峻与考验。沿途山道蜿蜒崎岖，峡谷幽深陡峭，全程高海拔路段连绵不绝。其中蒙达拉山垭口海拔高达5363米，普莫雍措、哲古大草原等地海拔亦超五千米。

全程旅途之中，我们一行人直面不同程度的高原反应、山间凛冽寒风与长途跋涉的身心疲惫，始终相互陪伴、彼此鼓劲、迎难而上。最终，我们不负热爱、不负此行，顺利克服重重挑战，平安圆满完成全部自驾徒步行程，将藏地深秋的雪山、湖泊、草原与古寺风光，尽数珍藏于旅途记忆之中。

昨夜栖身海拔四千余米的措玉村，稀薄的空气让人辗转难眠。天刚蒙蒙亮，我便早早起身走出客栈，可抬眼望去，心头骤然一沉——整片库拉岗日群山被厚重的云雾严严实实地笼罩。我们原本早起等候、一睹神山日照金山盛景的心愿，终究落空，只能暂时搁置这份期待，静待午后云开。

简单吃过早餐，我们整理好徒步装备、备足干粮饮水，整装待发。同行一位女同伴因严重高反身体不适，选择留在客栈休整。余下三人结伴出村，沿着河谷逆流而上，向着心心念念的朱措白马林湖缓缓前行。沿途已有不少徒步爱好者奔赴神山圣湖，想来大家都是为日照金山而来，却都被山间云雾辜负。层层云雾缠绕山峦，将巍峨雪峰尽数掩藏，想必唯有时至正午，云雾方能散去，展露神山真容。

徒步山路坡度并不算陡峭，但海拔始终稳步攀升，4200米、4300米、4400米……步步向上，呼吸也愈发沉重。行至海拔4500米处，深藏群山腹地的朱措白马林湖终于豁然映入眼帘。彼时四周云雾氤氲，远山朦胧缥缈，可一汪深邃澄澈的深蓝湖水，依旧静静卧于群山怀抱，温润又治愈。我们在湖边稍作驻足商议，斟酌再三，最终决定逆时针开启环湖之旅。

沿着湖右侧的山腰小径缓步攀登，一路边走、边赏、边拍。云雾缠绕湖面，缥缈流转，整座圣湖宛若身披轻纱的温婉少女，缓缓展露婀娜身姿，朦胧灵动，藏尽雪域独有的静谧与神秘。清风拂过湖畔，山间草木轻摇，云雾漫卷流动，每一帧风景都让人沉醉。

正午时分，我们落座休整、补充体力。转瞬之间，一缕暖阳穿透云层，温柔洒落平静湖面。萦绕湖畔、笼罩雪山的层层云雾缓缓褪去，漫天雾气次第消散，连绵的库拉岗日雪峰逐一冲破云海，展露巍峨挺拔的真身。

为邂逅极致的山湖盛景，我们放弃了平缓好走的湖边步道，毅然挑战近七十度的陡峭陡坡，奋力攀登至海拔4800米的山脊之巅。这里，是整条白马林湖环湖线路视野最高、景致最绝的绝佳观景台。极目远眺，皑皑雪峰连绵林立、刺破苍穹，冷峻壮阔、气势磅礴；澄澈圣湖镶嵌山间，山湖相依、天地辽阔，雪域秘境的雄浑与纯净扑面而来。伫立山梁之上，隔湖对望7538米的库拉岗日主峰，远山近湖皆入眼底。方才高海拔徒步的喘息疲惫、步步艰辛，在这一刻尽数消散，所有奔赴，皆有回响。

虽然寒风凛冽，但我们依然久久伫立山脊，沉醉在极致的雪域风光里。此刻山河静谧、风止云歇，仿佛时光凝固、万物静止，唯有手中的镜头，不停记录着这来之不易的神山盛景。

良久，望见湖对岸山腰细如丝线的蜿蜒步道，才猛然回神——环湖路程尚余大半，按照行程要求，我们需在下午四点前下山返村。我连忙背起行囊，带着万般不舍转身赶路，一步一回头告别这片山海。顺着崎岖无径的陡坡小心翼翼下撤，重回湖边步道。行至湖的尽头，终于近距离触碰澄澈冰凉的湖水，清冽见底的湖水沁人心脾，若非顾虑高原身体状况，真想俯身捧起一汪圣水，细品雪域纯净。

湖对岸的路况愈发艰险，几段临湖悬崖凌空架起钢筋天梯，需手脚并用、俯身攀爬方能通行。山腰步道狭窄局促，仅容单脚落脚，一侧是峭壁，一侧是深湖，步步惊险、步步谨慎。连续的高强度徒步，让体能早已透支，我们不敢过多停留赏景拍照，只能专心赶路、稳步前行。

历经一路颠簸攀爬、艰难跋涉，我们终于赶在下午四点左右，平安顺利返回措玉村。这一场云雾与暖阳交织、艰辛与惊艳并存的白马林湖环湖徒步，终圆满落幕。

感谢观赏，敬请指教！