文/清韵摄影/清韵 <p class="ql-block">我父亲是一个文化人，写作和书法都很了得，对养生也有着惊人的毅力和自律精神，是我非常敬仰的人，对我从小的文学，书法和写作方面都有着潜移默化的影响和熏陶，对我的养生之道也影响颇深！老爸今年90岁，由于养生坚持得好，如今背不驼，眼不花，步履轻盈，精神矍铄！178的个头，140斤的体重居然几十年恒定不变，如今也是一身儒雅之气！</p> <p class="ql-block">90岁的老爸每天出去赶集，生活特别自律，闲暇时就写写书法。说起老爸的养生，那叫一个佩服，他每天早晚按摩腹部各一百下，按摩头部干梳头干洗脸100下，每天晚上用中药热水泡脚并自我足疗，这些养生的好习惯，一坚持就是四十余年。我爸年轻的时候身体非常不好， 低血压低血糖，脾胃虚弱，神经衰弱失眠，50岁胃穿孔，60岁脑血栓，80多岁心衰，如今90岁依然精神矍铄。全凭他不服输的毅力！</p> <p class="ql-block">老爸养生的做法，坚持力和效果，让我亲眼目睹了养生对一个人健康惊人的影响，我也开始向老爸学习，每天坚持养生，只是没有老爸一丝不苟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老爸年轻时看大量的书籍，名著，古诗文，老爸记忆力惊人，看过的书几十年后连细节都能讲出来，讲故事从不用看书讲，真的是那种有一桶水分一杯给你的感觉，讲解柔韧有余，纯粹的寓教于乐。我小的时候，爸爸经常在茶余饭后给我们讲故事，讲名著里经典的故事情节，他讲得津津乐道，我听得津津有味，这让我对名著里有名的人物故事有了初始的了解，在我心里从小就埋下了文学的种子。</p> <p class="ql-block">今天去老爸家帮老爸收拾卫生，看到老爸在阳台收拾出来一个书桌，在写书法，我90岁的老爸，突然解锁了“隐藏技能”！几十年没提笔了，一上手就写了满满几页《百家姓》，还能一字不差背《三字经》《百家姓》，虽然字体照比年轻时差很多，年轻时一手王羲之风格的字，潇洒灵动；如今耄耋之年，笔锋虽不如当年，还带着点久违的生涩，但一笔一画刻在骨子里的气韵还在，这种“重拾热爱”的雅兴，和90岁的记忆力和笔力，由衷佩服，必须夸夸老爸。</p> <p class="ql-block">我为什么如此感慨老爸突然间想起来写毛笔字，因为他60岁脑血栓后，已经不会握笔不会写字了，写字这件事看着简单，但对90岁还得过脑血栓的老人非常不简单，他需要心神定力，肌肉握笔控笔的力度，需要心脑手协调，因为老年人握笔都会手颤，因为正常人几年不写字再握笔手都会发飘，不稳，更何况老爸几十年不写字了，他需要有沉稳静的定力，所以，看到老爸感触很深，我们有什么理由说年龄大了这不行那不能做的，停滞不前的，90岁都能重拾兴趣，对我们是一个很好的启发</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">前几天老爸又得了肠梗堵，连续三天四夜，滴水未进，禁食禁水，在医院里住院灌肠打点滴，保守治疗，居然再一次战胜了疾病，精神依然很好！老爸身上总是有一种不服输的精神，和战胜疾病的意志力！</p>