【养生经验】左上那颗消失的磨牙

闲潭

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图片：网络（致谢）

天刚蒙蒙亮，石柱老县城街面上车辆人流便渐渐多了起来，一派繁华喧闹的市井烟火气扑面而来。这次出差入住的好望山酒店，早餐菜品丰富、营养卫生，我每天七点刚过，早早来到八楼早餐厅用餐。正是在这宽敞明亮的早餐厅里，左上最里侧那颗磨牙毫无征兆地脱落了。

最近并没感觉到牙疼，吃的也是松软的面包，但突听 “嘣” 的一声，感觉一股震动顺着牙根直冲头顶，不痛、也没流血，这颗磨牙就这么静静脱落了。我怅然放下碗筷，出门将这颗陪伴我六十载春秋的磨牙扔上房顶。这是我们这里儿时处理落牙的方式，也算是对我身体业已衰老部分的简短道别。

岁月匆匆，衰老的脚步循着自然规律，就藏在我们牙齿脱落的瞬间。

这颗牙早在三十年前就出现过问题，1996 年，那时还在部队、身强体壮。常感觉左上里侧的磨牙隐隐作痛。罗福中是与我同乡入伍，听说后主动拉我坐下，细致检查后说：“牙根重叠，留着始终是隐患，拔了吧。” 随后打上麻药，听他叮叮铛铛地敲打，又用钳子拽了很久才拔掉。麻药劲过后，我觉得口腔空出了很大一块缺口，觉得心里有些失落，舌尖总不自觉往空缺处探，很久才适应那种空虚感。牙根畸形反复发炎，容易牵连周边牙齿，别忍痛硬扛，最好早点看牙医处置。我便是拔得太晚，影响了邻牙的健康。

2006 年，离上次拔牙大概过去十年，这颗相邻的大牙频繁发炎伴着剧痛。持续近半个月不见好转，我常常捂住左半边腮帮，感觉火辣辣的刺痛，坐卧不安。深刻体会到那句老话 “牙疼不是病，疼起来要人命”。

到人民医院挂了夏主任的号，近两小时煎熬才轮到我检查。“先钻孔减压，置进药物消炎止痛，暂时保段时间吧。” 听着 “滋啦…… 滋啦……” 的钻孔声，折磨我半个多月的疼痛瞬间消失。

这次治疗效果持续了十多年。直到 2021 年春节家庭聚会时，每天胡吃海喝也增加了牙床的负担，我明显感觉这颗磨牙咀嚼东西有痛感，并越来越严重。不自觉地改用右半边咀嚼东西。

久而久之，我习惯只用右边牙齿咀嚼。牙齿出现问题，多半是发炎、过敏，要及时就医对症治疗，而不是退而求其次，左边痛就改为长期用右边的，长期单侧咀嚼是很多人容易忽略的坏习惯，时间久了咬合、面部肌肉都会受到影响。也正是放弃咀嚼，使我左侧磨牙长时间停用，功能逐渐衰退。坚持了大概五年，挨到宾馆那天早餐，这颗当年拔牙后留下的邻牙，如轻风拂过树梢，熟透的叶片在不经意中归落尘埃。

掉牙后一个月，我电话咨询了种植牙，大概意思是在牙槽骨里植入固位钉，寻思做一颗种植牙便要钻一个孔，不如等牙齿全军覆没或折损过半后，钻两三个孔便能一次性植入多颗牙更省事、更划算。便决定暂时搁置。

可牙医又说：“磨牙悬空后，对颌缺少咬合牵制，会渐渐伸长、移位，打乱整口牙的咬合秩序，拖累整个口腔。” 于是我先后去了几家医院，镶牙报价八百到一千不等。最终我选择在中医院，给这个脱落磨牙的位置镶牙。刚镶上觉得嘴里像硬塞进了大块异物，感觉很别扭。还不时掉落，往返跑医院调整多次，勉强习惯了这种感觉。

如今虽然每日三餐都要摘下清洗挺麻烦，但左侧勉强恢复了咀嚼功能，我要做的就是接受现实，做好日常清洁护理，减少细菌滋生，保护好剩余的牙齿。

总有推销种植牙的电话打过来，我现在都是直接挂机，眼下这颗刚镶的磨牙恢复了左侧咀嚼功能，便没必要去多折腾。口腔是身体的第一道关口，牙齿健康，食物嚼得细碎，肠胃负担才轻，口腔状态安稳，身体便少一些潜藏的隐患。往后如何护牙，注意清洁口腔、出现状况及时就医，除此之外没有更多安排，一切顺其自然。

岁月更迭，我们不必奢求永远红唇皓齿，学会聆听身体传递的信号，在保养与就医取舍之间，找到适合自己的养护方法，便是最好的养生之道。