光影逐梦 学以致用——宣城市老年大学手机摄影四班宛陵湖户外拍摄实践活动纪实

秀平（拒私聊）

　　为丰富课堂教学形式，切实提升老年学员手机人像摄影实操能力，打通理论学习与实景拍摄的壁垒，让老年学员真正学有所获、学以致用、老有所乐。今天，宣城市老年大学手机摄影四班开展了一场“室内精研理论、户外实景实操”的专项人像摄影户外教学活动。

　　为丰富课堂教学形式，切实提升老年学员手机人像摄影实操能力，打通理论学习与实景拍摄的壁垒，让老年学员真正学有所获、学以致用、老有所乐。

　　今天，宣城市老年大学手机摄影四班开展了一场“室内精研理论、户外实景实操”的专项人像摄影户外教学活动。

　　本次活动由程老师全程带队授课，全班学员积极参与，在系统的理论精讲与沉浸式的户外实训中，扎实掌握人像拍摄核心技巧，收获了满满的知识与师生温情。

　　为了让零基础、中老年学员能够轻松吃透人像摄影知识，程老师始终秉持严谨细致、因材施教、循序渐进的教学理念，摒弃晦涩难懂的专业术语，用通俗朴实的语言、贴合生活的案例开展教学。

　　本次户外实训活动筹备充分，采用“先室内精讲、后户外实操”的科学教学模式，让理论指导实践，让实践巩固理论，教学安排条理清晰、环环相扣。

　　活动伊始，全体学员齐聚老年大学教室，开启人像摄影专项理论课堂。人像摄影是手机摄影的重点与难点，对构图、光影、人物姿态把控都有着较高要求。为方便老年学员理解掌握，程老师结合多年教学经验，凝练总结出人像拍摄六个要领，并配套示范样片逐一讲解。

　　课堂上，程老师教学严谨细致，借助人像示范图片，逐条拆解摆姿与拍摄技巧：漫步抓拍捕捉自然动态、利用侧光塑造面部立体感、叉腰扶帽舒展身姿、张手舒展并注重画面留白等要点。

　　他放慢语速，对照样片讲解每一个动作要领，分析光影角度、构图留白的优劣，耐心讲解摆拍如何避免僵硬，引导学员理解自然神态的重要性。

　　针对学员提出的疑问，程老师一一答疑解惑，反复强调易错之处。学员们认真听讲、做好笔记，课堂学习氛围浓厚，为随后宛陵湖户外实地拍摄打下扎实理论基础。

　　室内理论授课结束后，为让学员快速将理论转化为实操能力，程老师带领全班学员前往风景秀丽的宛陵湖公园开展户外实景拍摄训练。

　　深秋时节的宛陵湖风光旖旎、景致怡人，湖水澄澈、林木葱郁，亭台楼阁错落有致，自然光影柔和通透，是绝佳的人像拍摄实训场地。

　　兰莉班长工作认真细致，热心班级事务，始终全心为同学们服务，是程老师教学的得力助手。她本人多才多艺，艺术素养深厚，有着出色的镜头表现力与审美功底。

　　本次户外人像拍摄实训，兰莉班长率先示范，从容完成叉腰扶帽、抬眼远望的经典人像造型，优雅大方，很好地把课堂所学要领落地实践，为同学们做出优秀表率，带动全班同学踊跃投入拍摄练习。

　　结合户外教学需求，程老师做出科学合理的实操安排，要求全体学员两人为一组，两两结对、分工协作，轮流担任模特与拍摄者，分组开展实景人像拍摄练习。

　　科学的分组模式，既能让每位学员都拥有充足的实操机会，也方便学员之间相互交流、互帮互学、共同进步。

　　接到安排后，全体学员积极响应、迅速配合，自由结对分组，快速投入到紧张有序的户外拍摄实训中。大家带着课堂上学到的六大拍摄要领，满怀热情开启实操练习。

　　湖边步道、林荫小道、临水栈道、景观树丛，处处都是学员们的学习身影。大家端起手机，认真调整角度、寻找光影、调整构图，细心取景、耐心抓拍，严格按照老师讲授的技巧，一点点打磨拍摄细节，全身心投入拍摄训练之中。

　　这是今天上午同学们外拍创作的摄影作品，现集中展出，敬请欣赏。

　　实训过程中，程老师全程跟进指导，始终坚守教学初心，兼顾每一组学员的练习情况。他秉持严谨的教学态度，巡回查看各组学员的拍摄作品，细致观察大家的取景角度、构图方式和光影运用。

　　针对学员拍摄中出现的构图失衡、背景杂乱、光影利用不当、人物神态抓拍不自然等问题，当场指出、现场纠正，手把手示范正确的拍摄方法。

　　为了让学员更直观地理解拍摄技巧，程老师还亲自示范，配合学员的取景角度，调整姿态、适配场景，让学员沉浸式练习人像抓拍、构图取景、光影运用技巧。

　　每一次示范、每一句讲解都细致入微、通俗易懂，让学员快速找准问题、掌握诀窍。对于拍摄效果较好的学员作品，程老师及时给予肯定与鼓励，增强了大家的学习信心。

　　整个上午的户外实训紧张而充实，微风相伴、光影正好，学习氛围浓厚热烈。学员们在大自然的实景课堂中，反复练习、不断摸索、相互切磋，从最初的生疏拘谨，慢慢变得熟练从容。

　　经过一上午高强度、高质量的实操训练，全体学员基本熟练掌握了人像拍摄的六大核心技巧，能够独立完成构图取景、光影把控、人物抓拍、画面优化等人像拍摄操作，实操能力得到显著提升。

　　此次教学过程中，程老师严谨治学、认真负责、耐心热忱的教学态度，让全体学员深受感动。课堂之上，他严抓教学细节，精益求精、一丝不苟，严格打磨每一个知识点，全力保障教学质量；课堂之下，他温柔谦和、悉心关怀，耐心对待每一位学员，尊重老年学员的学习节奏，不厌其烦地反复讲解、示范指导，用温暖的师者情怀，陪伴每一位学员成长进步。既有严师的专业操守，亦有良友的温情陪伴，生动诠释了深厚的师生情怀。

　　实训结束后，学员们纷纷感慨收获满满、受益匪浅。大家一致表示，这种“理论精讲+户外实操”的教学模式效果极佳，告别了枯燥的纯理论学习，让知识看得见、学得会、用得上。不仅快速掌握了实用的人像摄影技巧，解决了日常拍摄的诸多难题，更在轻松愉悦的户外氛围中陶冶了情操、收获了快乐。

　　

　　上午的户外拍摄实训圆满结束后，部分同学意犹未尽、兴致盎然，自发相约小聚。席间大家畅叙同学情谊，共同回看本次实训摄影作品，互相交流拍摄心得、探讨构图光影技巧，气氛温馨和谐、其乐融融。短暂的相聚，进一步增进了师生情谊、同学友情，为本次丰富充实的户外教学活动增添了温暖动人的一笔。

　　此次宛陵湖户外拍摄实践活动，是宣城市老年大学沉浸式教学、实践性教学的生动体现。既有效夯实了学员的手机摄影理论基础，全面提升了学员的实景实操拍摄水平，丰富了老年学员的课余文化生活，也进一步凝聚了师生情谊，营造了乐学善学、互助共进的优良班级氛围。

　　在此，我们衷心感谢程老师精心策划、用心组织本次户外拍摄实践教学活动，感谢班委会全体成员全程协助、细致服务，保障本次活动顺利开展、圆满落幕。同时真诚感谢各位同学积极参与、互帮互学，并积极提供精彩摄影作品，共同记录班级美好瞬间，留存珍贵学习回忆。

　　未来，宣城市老年大学手机摄影四班将继续在程老师的悉心指导带领下，在班委会的团结协作下，积极参与各类实践教学活动，勤学苦练、精进技艺，用镜头发现美好、记录生活，让银发岁月在光影陪伴中更加充实、精彩、丰盈！