【养生经验】善待口腔·永保健康

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　　善待口腔，永保健康。口腔是身体隐秘的小天地，而牙齿是口腔里的重要组成部份，牙齿默默承载一日三餐的滋味，善待口腔，关爱牙齿，便是善待我们平凡日常里的烟火幸福。

　　善待口腔，永保健康，关爱牙齿，应从小养成良好的习惯。年少时总以为牙齿坚硬无比，便肆意挥霍。偏爱甜食冷饮，夜里偷懒省去刷牙，饭后也懒得漱口，总觉得牙痛只是小事，疼起来才知晓，再坚固的牙齿，也经不起日复一日的怠慢。牙痛袭来，食不知味，夜不能眠，才懂得牙齿从不是与生俱来就永远完好的器物，它需要温柔的照料，需要长久的守护。

　　善待口腔，永保健康，关爱牙齿，我们应从清晨的洗漱台开始，它是善待口腔养护牙齿最简单的平台，细细的牙刷，轻柔拂过每一颗牙面，认真清洁牙缝角落，不潦草应付，不匆匆了事。饭后清水漱口，冲去食物残留；闲暇时用牙线清理缝隙，不让污垢悄悄堆积。我们总习惯等到病痛找上门才去求医，却忘了预防远比修补更加重要。那些日复一日微小的坚持，便是对口腔最好的呵护。

　　善待口腔，永保健康，关爱牙齿，口腔的牙齿不只是用来咀嚼食物，也藏着我们的笑容。一口健康的牙齿，让人可以畅快品尝人间百味，可以坦然开怀大笑。若是牙齿受损，连品尝美食都变成一种煎熬，连展露笑容都会有所顾忌。牙龈的温润，牙齿的牢固，都是生活给予我们朴素的馈赠，常常被我们忽略，失去之后才倍感珍贵。

善待口腔，永保健康，关爱牙齿，世间万物皆有损耗，牙齿亦是如此。不必等到牙床肿痛、蛀牙加深，才幡然醒悟。养护口腔，不必多么复杂，贵在持之以恒。少吃过冷过热的刺激，少贪恋甜腻零食，定期检查口腔，及时清理牙石。把爱护牙齿融入烟火日常，把善待口腔变成一种生活习惯。

　　让我们牢记 “病从口入”口腔是人体健康的第一道关口。是防御疾病的第一道防线。保护好口腔就相当于为我们的健康筑起了一道坚固的防护墙。因此，善待口腔，永保健康，关爱牙齿，口腔安好，牙齿好方能好好感受人间烟火。守住一口健康的牙齿，便是守住舌尖的欢喜，守住笑容的坦荡，守住往后岁岁年年安稳的幸福快乐生活。