<p class="ql-block">“风卷清云尽，空天万里霜。野豺先祭月，仙菊遇重阳。秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。谁知一樽酒，能使百秋亡”。这是唐代著名诗人元稹当年霜降时节写下的一首感叹秋色将尽、冬季即将来临的诗。</p><p class="ql-block">今天傍晚6时35分，将迎来是秋季里最后一个节气“霜降”。此时“气肃而凝，露结为霜”，太阳到达黄经210度，大地阳气下降，阴气上升；昼夜温差加大，冷空气活动更加频繁。当夜间气温降下到0℃以下时，近地面水汽会遇冷凝结成白色冰霜附着在地面的树叶、草木之上，形成霜花，故称为“霜降”。</p> <p class="ql-block">霜降过后，北方地区霜叶渐渐飘落，秋草变得枯黄，大批迁徙候鸟南飞，各种冬眠的野兽蛰伏洞穴，昆虫钻入地下停止生长，等待着明年春天的来临。</p><p class="ql-block">根据过去千百年来老祖宗们的农谚，有“白天霜降，轻装过冬；晚上霜降，天寒地冻”“霜降有雨冬雪多，霜降无雨冬雪少”的经验之谈。不过这些都是去过去科技不发达的情况下，老人们的经验之谈而已，并无科学根据。</p> <p class="ql-block">按照我国传统中医学和民间千百年来总结的养生经验，历来就有“补冬不如补霜降”的说法，认为霜降是一年中最适合进补的节点，此时进补讲究“平补”，以润燥、固表、益气为主，能为寒冬储备足够的能量，提升身体免疫力。</p> <p class="ql-block">圆圆满满</p> <p class="ql-block">霜降来临，天气渐寒，早晚温差大。预防着凉感冒和心脑血管疾病发生最重要。视福美友们秋冬时节保重身体、平安快乐、幸福安康！</p> <p class="ql-block">平平安安</p> <p class="ql-block">红红火火</p> <p class="ql-block">事事如意</p>