南极洛——最美高原徒步路线

啸客

　　很久就想去南极洛了。一次偶然机会，朋友问我去不去南极洛玩，因为关了两年的中国最佳徒步路线本月正式运行了，我当即答应。刚好快乐神仙、一枝梅两夫妇在车上，一问，他们也想去。当即我就买好了去丽江的机票。同学朱崽崽来衡阳，邀他同去，他欣然应允，心心念念的南极洛之行就此开启。

【2026.10.22拍摄于1号湖】

　　南极洛又叫南姐洛，位于云南迪庆维西，属于三江并流区域，散落着十多个高山湖泊，雪山、原始森林、草甸相融，是号称中国最美的高山徒步秘境。

【2026.10.24拍摄于5号湖】

10月22号，晴。早几天我们已经线上订好了24号早上6:50进山的门票(票价298,另交押金200),每日仅限200人进山。我们乘坐下午4:20衡阳飞往丽江的航班。登机前偶遇两位背着登山包、带着登山装备的女士，看着十分眼熟，她们竟认出我，原来是土豆她们。她们准备去雨崩、虎跳峡高路徒步。

　　飞机准时起飞，下午六点半准时抵达丽江。刘华和老大已经在酒店等候。老友相聚，小酌一杯，餐桌上少不了云南的水性杨花。

谢谢长龙航空8075航班的机组成员。也弱弱的说一句:在丽江别打出租车，网约好了。

10月23号，晴。丽江距离南极洛尚有五个多小时车程。刘华为我们租来了一台还未上牌的新车，清晨九点，我们围着玉龙雪山从丽江出发。今日目的地是迪庆州南极洛下的巴廸乡，今晚便落脚于此。

　　沿途风光美不胜收，尤其是道路两旁的乌桕树，叶子红得发紫。快抵达维西县时，路边金黄的银杏格外动人，我们当即决定在维西停下用午餐，好好欣赏这片完好无损的银杏。

　　一路前行，澜沧江托巴库区铺展在公路一旁，江面宽阔浩渺，宛若一个巨大的湖泊，让人一时分不清是江还是湖。

　　这看似大湖的托巴库区，回水长达七十一公里，难怪驱车几十公里，依然相伴着这片湛蓝的浩渺水面。

　　四点，我们抵达同乐村。这是一座古色古香、保留着原始风貌的傈僳族村寨。村民待人十分和善，我们在一串串金灿灿的玉米下拍照，还跟着傈僳族大妈一起喂小鸡。

　 坐落于迪庆维西叶枝镇澜沧江东岸的同乐村，是国内保存完好、规模最大的傈僳族古寨。这里是国家级非遗“阿尺木刮”（山羊歌舞）的发源地，也是傈僳族音节文字传承地，民风淳朴，原汁原味保留着傈僳族古老的生活风貌。

　　落日西斜，已经是傍晚六点半，我们顺利落脚在南极洛景区内的伴山云涧，静待明日进山。山上的温度已零下,一个火盆、一个火锅、一杯白酒……

　　10月24日，清晨六点五十我们便起身，七点半景区车辆到客栈接人，一路送往海拔约3160米的登山起点，南极洛徒步正式开启。

　　下车后，迎面就是有名的四十三道拐。山路弯来绕去，好在沿途风光不断，大家边走边停，随处都是打卡点。

　　十点半，己经爬升600多米，5公里连续上坡。虽然已经爬得疲惫不堪，服务中心的两位工作人员亲切接待了我们，倒是倍感安慰。

　　抵达1号湖，湖面圆润如镜，湖水澄澈湛蓝。湖畔草木染上秋意，一片金黄，周遭林木斑斓，秋日氛围感十足。

　　再往前走两百米，便是二号湖，湖水自三号湖流下来……

　　眼前便是有名的3号湖(海拨3810米)。景区开发前，越野车可以直达湖边，这里曾是旧时徒步起点，如今它也是沿线最后一处补给点，翻过这里往上，就再没有补给了。

　　12:10抵达四号湖，湖区有一部分已经干涸。四号湖垭口海拔4100米，湖边标识牌歪歪斜斜，我们动手把它扶正，也算为南极洛留下一点小小的心意。

　　12点半抵达5号湖，至此我们已经徒步攀登了五个小时，五号湖一带最高点达4140米。站在这里，才真正读懂南极洛的美。晴空之下群山巍峨，5号湖静卧山间，湖水泛着迷人的宝蓝色光彩，一眼望去，满心畅快。

　　十二点半我们开始下撤。从海拔3160米的游客中心一路上行至4160米的5号湖，垂直拔升整整1000米。今天阳光明媚，山间秋色五彩缤纷。回到游客中心已是下午三点半，全程徒步22公里，我们只用8小时走完了南极洛，我都想给自己点赞了。(这是一条成熟的线路，毋须向导)

　　10月25日，昨夜宿在德钦。抵达飞来寺时天色已晚，因一些变故，预定好的房间没能留住。清晨六点，我们便赶到飞来寺，拍摄最美的日照金山。

　　今日目的地是孔雀山，从德钦驱车前往约80公里，行车耗时将近两小时。孔雀山景区曾是德贡公路必经之路，后来山底打通孔雀山隧道，当地人封堵了旧道两端，昔日老路就此变成山间景区。

　　孔雀山风光的确惊艳，山顶散落着十二个海子，在阳光下闪闪发亮。高山、白云、暖阳、草甸与湖泊交织在一起，绘就一幅浑然天成的绝美画卷。

　　从孔雀山往香格里拉前行，途经金沙江大拐弯。山间落日染红山头，金沙江静静流淌在幽深峡谷之中。这是我见过最为壮阔的大拐弯。

　　抵达香格里拉已是晚上九点。我们来到龟山景区，世界最大的转经筒下人头攒动，人山人海。

　　26号从香格里拉出发，11:30我们抵达松赞林寺。噶丹·松赞林寺又称归化寺，是云南规模最大的藏传佛教格鲁派寺院，被誉为“小布达拉宫”。寺院依山临湖而建，寺内分八大康参。

　　在这里，我才弄清楚了康参是什么意思。原来康参是扎仓（佛学院）下面的分院，按僧人的籍贯地域划分，同一地方来的僧人在此修行、起居，各有独立的院落与经堂。

　　下午四点半，我们回到丽江，顺路游览黑龙潭景区。这里是远眺玉龙雪山的绝佳位置。晴空万里，潭水静谧，在公园里便能望见没有雪的玉龙雪山，景致很不错。

　　丽江依旧美得动人，游人如织，古城古香古色。待到夜幕降临，满城灯火璀璨，夜景灿烂夺目。

　　告别丽江，好久没坐绿皮火车了，这次特意选择丽江到昆明的卧铺。没想到如今车厢环境早已今非昔比，几乎没有异味，列车行驶时，也听不到早年那种持续叮咚哐当的嘈杂声响，平稳安静，乘坐体验改善了许多。

　　27号早上八点半抵达昆明站，下车之后先去往酒店放下行李，洗去一路旅途的疲惫，然后我们打车前往西山景区。西山矗立在滇池湖畔，是俯瞰五百里滇池的经典去处，时隔多年再次到访，心里满怀期待，想看看这里发生了哪些变化。

　　故地重游，游人数量明显比往年更多。滇池湖水色泽依旧，看上去没有太大改变，望着这片被绿藻䨱的浩渺湖水，不禁心生感慨，高原湖泊的生态保护与治理，确实是一件漫长而艰难的工程。

　　西山景区印象中只能沿着陡峭石阶一路向上攀登，走到龙门观景台之后，就必须原路折返下山。整条线路单向通行，来回都走同一条石阶，问了一下工作人员，得到了确认。

　　这次再来，发现游览路线已有不小改动。景区打造出一条完整的环游线路，还人工开凿了隧道，贯通了山体，游人不用再走回头路。

　　中午两点，饥肠辘辘的我们来到翠湖公园旁一家有名的野生菌火锅店。奔波了一上午，正好趁着品尝地道野生菌火锅，歇歇脚步，慢慢感受昆明独有的温润与惬意。

　　饭后漫步翠湖，水面上还不见红嘴鸥的身影。园区工作人员告诉我们，要等到十一月中旬，大批越冬海鸥才会陆续飞到翠湖。湖水宁静，草木清幽，依旧能体会春城的悠然。

　　在翠湖旁边的云南陆军讲武堂，我了解到朱德当年就读的丙班原有学员四百余人。为快速培养新军军官，校方从中精选一百名佼佼者组建特别班，朱德入选其中。这个百人特别班，后来竟然走出了六十九位将军。

　　夜色下的昆明格外动人，我们慢悠悠漫步昆明老城街巷。走到钱王街，街巷古建与新潮小店相融，我们停下脚步，品尝地道的鲜花饼。酥皮清甜，带着淡淡的玫瑰花香，是春城独有的味道。

　　云南各地都有食用昆虫的特色小吃，在老城的小吃摊，我一次性尝了二十余种昆虫。细细品味之后，发觉各类虫子经过油炸，口感大多相近，皆是满口香脆，不同品种之间，并没有想象中那般巨大的风味差异，算是一次很特别的饮食体验。

　　老城街巷里还有一处网红打卡点——纸片楼。细细观察，后方就是烈士公园，想来这两座纸片楼本身就是公园景观的组成部分。建筑造型别致，这样的构思确实巧妙。

10月28号，早餐后，我们前往大观篆新农贸市场。这是我走过这么多地方见过最干净的农贸市场，没有之一。踏入市场，如同刘姥姥走进大观园，各色特产、熟食、果蔬让人目不暇接。整洁的环境加上丰富的品类，满满的市井烟火，值得为这个农贸市场点一个大大的赞。

　　离开篆新农贸市场后，我们前往康乐茶文化城。这里规模宏大，是西南知名的茶叶集散地，数百间店铺沿街排开，只是客流寥寥，偌大的茶城内显得有些清静。各家门店大多可以坐下试茶，慢慢品鉴不同风味。入手了一批今年春季的散装生普，把春日山野的茶香带回旅途，放上几年，那时也许还能再次体验到云南的气息。

　　从云南飞回衡阳落地已是晚上七点半。这趟远行的初衷，本就是奔赴心心念念的南极洛。一路翻山徒步，爬山的过程纵然辛苦疲惫，但山野馈赠的体验，带来满溢心底的快乐，远远盖过所有劳累。