<p class="ql-block">原以为是一本难啃的书，没想到磕磕绊绊还能读懂不少。更重要的是它让我静下来重新审视自己，重新审视上生活了。</p> <p class="ql-block">断断续续看了七十多页，看到了（个人认为）最主要的部分。“善待自己”“拥抱自己”“轻抚自己”“对自己用友善、关怀的语气说话”“把自己看作有价值的、值得关心的活生生的人”这些话让只知道拖着疲惫的身心关心别人，却往往要苛待自己的人热泪盈眶。</p><p class="ql-block">“无力感和失望感人人都会”“我们只是人而已”这些话让总是活在物质横溢的世界里的人，认识到“人的共同性”。世界转得太快，能跟上脚步的，只有金字塔尖的极少部分人，“我们只是人而已”“只是普通人而已”，“既来之则安之”带上自己的“强项和弱项、馈赠与挑战、癖好与恶趣味”拥抱这个属于自己的完整的世界，拥抱这个真实的、不完美的世界。</p> <p class="ql-block">书上说的“静观”，我认为就是是直面、不回避，善待自己不等于把自己置于幻象之中，而是要“保持清醒和非评判性的接纳”。这是需要很大的勇气的，很多人因为不敢直面，所以选择逃避，甚至以伤害自己或他人的代价，与生活死磕。</p><p class="ql-block">当你真正学会“静观”，你会发现，世界的确有破碎的地方，但并不像我们看到的那般不堪——“我们还有回旋的空间”“我们还有另外的处理方式”。拥抱完整的自己，是爱这个世界的第一步。</p> <p class="ql-block">“千里之行始于足下”，从此刻起，张开双臂接下生活所有的赋予，一边赏风景，一边斩荆棘，风来乘凉，雨来沐浴，不慌不忙，漫步于自己的旷野。</p>