（原创）追光而行，影藏美好：徐坚老师光影课堂纪实

夕霞小筑

文字/夕霞小筑

摄影/徐坚老师作品欣赏

美篇号/37441361

　　时光总在不经意间流转，仿佛白驹过隙，一周的期待便凝成了与镜头相遇的时刻——徐坚老师的人像摄影课，终于在同学们的翘首以盼中启幕。

　　摄影，是一场与光影温柔的相逢。有人说，镜头只是记录风景，光影才是赋予画面灵魂的笔墨。再优美的景致，再规整的构图，若是不懂善用光影，终是平淡苍白、少了韵味。

　　这节课同学们跟随徐坚老师学习摄影用光，从零起步，解锁光的奥秘，读懂平凡光影里藏着的万千美好，让每一次按下快门，都成为一场温柔的创作。

　　世间光影，分刚柔，亦分四时。最简单的光影学问，便是分清软光与硬光，顺势而为，取景皆美。

　　温柔的软光，是大自然赠予摄影初学者的温柔馈赠。阴天的漫射天光、树荫下的细碎柔光、晨雾里的朦胧光线、窗边静谧的散射光线，皆是温润柔和的软光。它褪去了烈日的锋芒，光影过渡细腻舒缓，无生硬阴影，无刺眼高光，温柔包裹世间万物。

　　软光最适合描摹温柔百态。拍摄人物，柔光抚平细碎瑕疵，衬得眉眼温润、肤色清雅，拍出从容温婉的人像质感；拍摄繁花草木，细腻光线能够清晰留存花瓣的层次、叶脉的纹理，让花开娇嫩饱满，枝叶清新通透；晨起薄雾漫染山河，朦胧软光笼罩林间湖畔，天地氤氲静谧，此时拍摄晨雾风光，雾气缱绻、光影轻柔，每一帧都是不染尘俗的诗意仙境。

　　凌厉的硬光，是塑造质感与风骨的光影利器。晴空朗日的直射阳光，干净利落、明暗分明，影子轮廓清晰深邃，自带强烈的立体感与层次感。

　　硬光不适合温婉人像，却最能镌刻山河风骨。拍摄老街古建、楼宇长廊、工业景致，硬朗光线勾勒建筑利落线条，深浅光影沉淀岁月肌理，让寻常风景厚重生动、自带故事感；晴日正午的直射光，穿透层层枝叶，洒落斑驳光影，用来拍摄林间花木、光影碎景，光束错落、明暗交织，鲜活又灵动，藏着夏日独有的热烈生机。

　　读懂光影刚柔，再通晓光位之道，便能四时取景、处处出片。

　　侧光，是风光与静物的万能光影。晨昏午后的柔和侧光，是摄影中最百搭的光线。光线斜拂万物，一明一暗、虚实相生，轻松拉开画面层次与空间感。用侧光拍摄山河远景、街巷风光，景致立体饱满，告别平铺直叙的平淡；用侧光拍摄花草静物，光影错落间，尽显万物质感；用以拍摄人像肖像，轮廓立体端庄，神态沉静温柔，定格岁月安然的模样。

　　逆光，是治愈人间的氛围感浪漫。落日余晖、午后斜阳的逆光与侧逆光，是所有摄影人最偏爱的光影。光线自万物身后温柔铺洒，为景物、人物镀上一层澄澈金边，轻轻将主体从喧嚣背景中剥离，温柔又治愈。

　　夕阳西下，逆光拍人像，发丝镶金、轮廓温柔，晚风与落日相融，每一帧都是浪漫的电影质感；逆光拍繁花草木，光线穿透薄瓣嫩叶，花朵晶莹剔透，草木澄澈透亮，让寻常小花自带高级诗意；暮色将至，借落日逆光拍摄水岸剪影、人影剪影，删繁就简，留尽山河温柔与岁月安然。

　　顶光，扬长避短，取景皆妙。正午垂直而下的顶光，是极具争议的光线。用于人像拍摄，容易形成面部厚重阴影，暗沉无神，是人像拍摄的大忌。可世间光影，各有千秋，顶光虽不衬人，却最适合盛放山河生机。晴日顶光洒落花海林间，穿透枝叶缝隙，织就漫天斑驳光影，满目鲜活明媚，定格人间烟火绿意。

　　一堂光影课，让我们明白：光影从无优劣，唯在巧用人心。

　　软光写温柔，适配晨雾、繁花、温婉人像；硬光塑风骨，成就建筑、山河、质感风光；侧光造层次，万物立体生动；逆光酿浪漫，帧帧皆是温柔。不必执着昂贵器材，不必刻意追逐爆款机位，真正的好照片，从来都是顺势追光、用心感悟。

　　晨起，追一缕晨雾柔光，收纳山河静谧；午后，借一抹斜侧天光，定格万物质感；傍晚，赴一场落日逆光，珍藏人间浪漫。

　　学摄影，亦是学心境。以光为笔，以影为墨，于朝夕光影里，捕捉烟火美好，书写岁月诗意。往后余生，愿我们手持镜头，追光而行，在一明一暗的光影交替中，发现美好、记录温暖，让平凡的日常，皆成动人风景。

徐坚老师光影理论核心重点（人像外拍为主）

一、光线时机的选择

1. 正午强光慎用：顶光刺眼，面部阴影难看，尽量避开；

2. 一早一晚黄金时段优先，光线柔和温暖，人像质感最好；

3. 秋日重点用好逆光、侧逆光：勾勒轮廓金边，发丝透亮，树叶通透，是户外人像出彩的光线。

4. 树下拍摄优先选侧光、逆光，规避杂乱光斑打在脸上。

二、三大基础用光方向（实拍核心）

顺光：面部明亮通透，但画面偏平，缺少立体感；

侧光：塑造五官立体感，明暗层次丰富，人像塑形首选；

逆光（侧逆光）：轮廓光，人物从背景分离，氛围感强；注意面部补光，防止脸部死黑。

三、人像经典光型：蝶形光

属于课程重点，适合女性人像，不是平光也不是硬侧光。

光源位置调整后，鼻底形成蝴蝶状柔和阴影，收窄脸型，美化五官，画面温柔，适合特写、画意人像；拍摄时跟随人物面部转动，灵活调整光线角度，把控明暗过渡。

四、光影、拍摄角度搭配逻辑

3种光线 + 3个拍摄角度（平拍、俯拍、仰拍），组合练习，反复实操，熟练之后不用刻意思考，形成拍摄直觉。

五、户外实景光影实操思路

1. 利用树影、廊下斑驳光影做画面氛围，但脸上不能有杂乱碎光斑，人脸优先保证光线干净；

2. 光影和姿态结合：姿态是照片骨架，光影是人像的灵魂，美姿不能脱离现场光线；调整人物站位，让人落在优美的光影区域里；

3. 光影服务人物神态，最终目的是拍出有情绪、生动自然的人像，不是单纯炫光影效果。

六、学习思路

先刻意练习这套组合技法，反复外拍实践，熟练之后随机应变，根据现场环境、人物气质灵活选光，不用生搬硬套公式。

徐坚老师简介

业界公认的优秀青年摄影师徐坚老师，凭借过硬专业实力赢得广泛认可——他曾一举斩获伊尔福黑白人像摄影金奖与全国人像摄影艺术展优秀奖，专业水准备受瞩目。 此外，他还兼任天津师范大学美术与设计学院摄影讲师，始终致力于将自身丰富的实践经验与专业见解融入教学，为摄影领域培育后备力量，实现创作与教育的双向赋能。