人生自取其辱十件套

旺媛

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美篇号: 3347168

制作 ：旺媛

图片 : 原创

　　最近有一个词在网上流传很广，叫“人生自取其辱十件套”。我看了看，觉得说了很多事，我们可能都干过。它不是在骂你，它是在帮你看见那些你一直在做、却不知道自己正在做的事。那些事看起来像是在追求什么——追求被爱，追求被理解，追求被认可——但它们的结果，都是让你更累，更卑微，更不像你自己。今天我们就一件一件来看。

第一件，花大量的时间精力去分析一段有毒的关系。他不回消息，你分析三天；他说话阴阳怪气，你复盘一整夜；他冷落你，你翻来覆去地想他到底怎么了。你以为你在经营关系，其实你在给一段早就该放下的关系做无意义的延长。你分析得越细，陷得越深。真正让你舒服的关系，不需要你反复琢磨。

　　第二件，你以为自己可以拯救父母。你心疼母亲不快乐，想替她改变命运；你试图让固执的父亲理解你，以为这次沟通会不一样。你把自己放在了他们的位置上，去背那些本该他们自己面对的课题。你不是他们的医生，你是他们的孩子。你先把自己的日子过好，就是对他们最大的善意。

第三件，给别人买自己舍不得买的东西。朋友过生日，你咬牙送贵的。自己看中一样东西，等打折等到下架。你以为这是慷慨，其实你是在用委屈自己来讨好关系。一个连自己都舍不得对自己好的人，别人也不会觉得你值得被好好对待。

　　第四件，把精力都放在烂人烂事上。那个总让你不舒服的同事，你在意了很久；那个早就该翻篇的人，你还在翻他的动态。烂人烂事就像口香糖，你越踩，粘得越紧。你的注意力有限，放在垃圾上，就长不出好的东西来。

第五件，渴望别人理解你的痛苦。你一遍遍讲你的遭遇，希望有人对你说“我懂你”。但每个人的痛苦都很重，没有人有义务替你扛。真正能理解你的，首先是你自己。你把自己的感受当回事，比等别人来懂你，要重要得多。

　　第六件，试图用卑微换取认可。你放低姿态、讨好、退让，以为这样就能换来对方的善待。但卑微换不来尊重，只会让人觉得你廉价。你的底线越低，别人越不把你当回事。

第七件，强行社交。你不想去的饭局，怕别人说你不好相处，还是去了。你在那里坐着，浑身不自在，回家比上了一天班还累。真正的朋友，不会因为你缺席一次就离开你。你不需要为了合群，把自己逼到不舒服的位置上。

　　第八件，过度弱化自己的感受。别人开了让你不舒服的玩笑，你忍了；工作被甩了不属于你的活，你接了。你总告诉自己“没关系”，但你的身体知道有关系。那些被你咽下去的感受，会变成你的失眠，你的疲惫，你的暴躁。它们不会消失，只会换个方式回来。

第九件，反复给伤害过你的人机会。他伤了你一次，你找理由。他再伤你一次，你又找理由。你不是善良，你是不敢承认自己看错了人。有些人就像感冒，你不彻底远离，他就会反复发作。

　　第十件，过度在意别人的看法。发朋友圈没人点赞，你怀疑自己。开会提了建议没人回应，你觉得自己很蠢。你把别人的评价当镜子照，照出来的永远是不满意的自己。可是你想过没有，那些人给你发工资吗？能决定你的人生吗？他们自己都活得一团糟，你为什么要听他们的？

这十件事，你中了几件？你不需要全部承认，但你至少能认出其中一两件。那些事，你以前以为是在对别人好，是在维护关系，是在顾全大局。但你现在看到了，那些事的结果，是你在为难自己。停止自取其辱，不是让你变得冷漠，是让你把那些用错地方的心力，收回来，放到自己身上。你值得被善待，首先是被你自己善待。你愿不愿意，从今天开始，对自己好一点？