【暮入江湖结伴同游】【1】参加老年自行车队-随想

老街坊

音乐：那些年，那些事-----

    片头语:
  谁还记得那些年我们暮入江湖，一度迷恋几乎每天都会上，都会浏览的网站，却消失或者正在消失;

  我们曾经着迷熟悉的骑自行车环湖网站已淡出我们的视野，慢慢的成为我们的回忆，

  是滴，江山代有人才出，各领风骚数百年。

  没有了自行车环湖网，我们有了微信；没有了 天涯社区，我们有了美篇；没有了千千静听，我们有了酷狗音乐……

  即便如此，我们也依然十分怀念与它们如胶似漆的那段日子。闲暇无事，将刚退休参加环湖网写的一些青涩的小文整理了一下，回头看看十多年前留下的心情杂记，

    骑自行车的------闲话(加入篇） ----2006.12.3

第一次上场，心里有点慌，也许不要多久，认识我老街坊。 

    退休了，一天在东湖边逛，一溜自行车队好清爽，领队车头一面旗，‘武汉老年自行车队’，兰盔帽，黄队装，崭新车子一辆辆，一道靓丽风景线，一派朝气蓬勃好景向，个个骑手真精神，那还有一点白发老人样。       寻车队，找队长，如愿加入骑游这一行。

   众队友来自各方，论经历各有话讲，无论原来是领导，工人，还是搞教育，经商，但现在平等在同一起跑线上，结伴同游，重新合奏人生经历又一新乐章。   

    车队活动丰富多样，每周安排骑游情况，东去上海连云港，南到海南和香港，北赴大连哈尔滨，西征四川望新疆；周边景点巧安排，到罗田，上宜昌，逛仙桃，访钟祥，尤感婺源景秀丽；更醉长漠红夕阳，惊叹神斧张家界，倍恋秦淮和周庄，拜将军县红安，让先烈志弘扬，瞻中山舰英姿，壮中华魂更强。       车队队友近八十为年长，知天命，如止水为小样，运动，休闲，旅游----提倡；和谐，健康，快乐----理想；安全，团结，友谊---宗旨；自愿，灵活，团队---愿望。      衷心祝福老年自行车队，给众多老友一份快乐，愿第二春天春光明媚，愿银发族年轻力壮，长壽安康，

    这正是；

  ‘以自行车为媒，离闹市喧嚣，卸心灵重负，赏绿色自然景象，车队越骑越兴旺；

   邀中老年为友，集健身休闲，伴快乐旅游，惜和谐友谊时光，队友越活越健康’。

     骑自行车的------闲话(时尚篇） 2006.12.05

     说我这个年纪吧，也不算蛮大，刚满一花甲，论心理年令，算了哈，大概也是38，中年男子这个年令最可怕------喜欢花，这不，退休了没事，寂寞中又想七想八；

    那天到公园，晨练的声音吵得头发麻，爹爹婆婆们真是干劲大，打球，唱歌，太极和八褂，还有一队红装，绿裤跳扇舞，个个打扮得粉面桃花，说什么，练身耗热量，好身材才时尚----个杂，唱歌我喉咙砂，跳舞个矮不晓得么样蛤，总要搞行吧，老婆在旁边岔，你不是喜欢骑车砂？又可以到处逛，又可以到处撒，

     对，这说的是点子话，穿上骑行服，戴上头盔甲，唰唰，唰，飞驶起来象飞侠，那才有味，才时尚，冒想到年纪大了还板这个砂。

     说到骑车想起了结婚那年28，市面的要求是三转一卡嚓，没有自行车，姑娘不出嫁，最时尚是骑着车，头披纱，胸戴花，一溜锃亮新车护送，最气派，最潇洒，

     也亏了我老爸，托熟人，找关系，搞票买了凤凰28，我也骑新车，安了家，娶回了孩子他的妈。

     平日里上班骑车，不论暑晒和风刮，从不迟到，按时到达，年底戴上大红花；休息时，蹬着车，老婆座后边，前边带着伢，一路欢畅到公园，逛逛景，喝喝茶，----真是时尚的人家。

    自行车伴着我长大，伴着我到了年纪一大把。
     

   如今也是老年自行车队的人了，第一次带着车，去江夏，到车队一看，你吓我，队员的车子一个比一个新，什么公路车，山地车，捷安特，美利达，那象我车子破垮垮，一路骑行，铃铛不响，整车咔咔咔，上坡骑不动，下坡不能刹，田间的农民还在一个劲的夸，骑破车子的肯定是教练，他的水平最到家， 

     我的妈，这次回来掉得大，腿疼腰涨好几天，浑身骨头散了架，算是没挨老婆骂，这人争气，车不争气也冒得法。

    还好这次恰逢退休工人工资加，抱小面，多做家，哄得老婆笑哈哈，即刻批文拨款一千八，赶紧买了大行折叠sp8，配了鞍，换了马，再也不怕车队骑游到天涯。

      那天，骑车闲暇，几个老友把话啦：如今什么运动最时尚，数来数去，认为骑自行车，特别是老年人骑车最时尚，都说自行车王国是中华，在八十年代中国自行车就有五亿辆，啦。

    随着改革开放的变化，小汽车也进入寻常百姓家，但也带来国人的担心和害怕，哪天你登上龟山电视塔，眺望三镇上空，灰蒙蒙，粉花花，空气的能见度极差，在所有空气污染中，汽车尾气危害最大，可怜再难生活在蓝天下，望桥面，宽阔的大道，汽车如乌龟慢慢爬，拥挤的交通已成为社会疼痛又一伤疤，再观世界的原油又涨价，能源危机将地球都整垮，如此下去，再不想法，岂不遭子孙万代骂。

      老年自行车队告诉大家，骑车吧，进入大自然绿色氧吧，节约能耗，减少污染，保护环境，交通畅达，不要以为开车是富贵的象征，骑车是贫苦条件差，爱我中华，你就少开一回车吧，

    扶住自行车把，蹬踏在环保的路上，锻炼身体，享受生活，欣赏大自然风景如画，这才叫时尚，这才是为自己也为国家，这才是我们老年人讲的大实话

     骑自行车的------闲话（健康篇）2006.12.07

      年纪一老，总想找人把话聊，年纪大了最怕的是迟钝的大脑，身体各部件的衰老，孤独是人脑健康的大敌，而部件的磨耗，主要反映在心肺衰竭，关节酸痛，血脂血压高。离群索居的老人每天脸垮倒，心烦躁，没事总要找人吵，还三天两头往医院跑，连他自己都不晓得麽样好。      重忆青春年少，那页翻过了，没得到的，此生莫须烦恼；得到的，如何去享受好？最关键，是要把健康平安保。
   “健康好比数字1。事业、家庭、 地位、钱财是0，有了1，后面的0越多，就越富豪；反之，没有1，则一切都没了。”（梁作仪语）      与其是花钱进医院买健康，不如搞锻炼，打打球，做做操，而剧烈运动不能快跑，打球又不能跳太高。去跳舞吧，又怕老婆在那里嚼。那天几个老友跟我说：“老哥，你给我们指指道。”      不是我发泡，我说的话，他们基本服卓，哄得倒：

    健康人生三要素：行动自由活，个人品位高，身体状况好。而骑自行车是最完美体现的一着。

   骑行时，舒缓行驶，各处都到。结伴骑游，孤寂全抛。安全适度，快活逍遥。个人品位，陶冶情操。潇洒自如，无需能耗。绿色氧吧，时尚环保。老少皆宜，活力符号。愉悦身心，延缓衰老，身体健康，疾病全跑。

     我这一番话，有的目眨了，有的铆起来笑，有的说，信你的邪，么事不好玩，扳这个砂。有的说，疯倒扳，骑了一辈子车还没骑够，么把我们当苕，再说我们病病痨痨，也不是骑车逛的料。

    我说：“你们都么昂，我也不是做广告，山东有个医生张金宝，年高九旬，健步如飞，日行百里，骑着自行车到处跑，他娓娓细说养生道：凡事顺其自然，饮食起居有节，勤运动，少烦恼。

     美国有个调查报告，世界上哪个行业人员寿命最高？骑自行车的邮递员最好。

       环湖有个老年自行车队，有位七十有六的曾老，第一次骑行两百公里到仙桃，

     车队还有位六十五岁的老帅哥吴承华，因吸烟喝酒等不良嗜好，不幸患上了癌症在食道，手术台上经历了一次次生与死的煎熬，他毅然调整心态，广把朋友交，与其自己封闭在家养病，不如心情舒畅和病魔赛跑。他参与了老年自行车队，与今年春夏背起了摄影包，骑上自行车快乐的游了九省三市，驱逐了病魔的侵蚀，身体状况一天比一天好；

  老年车队活跃在武汉三镇，经常在全国各地跑，每月骑游有安排，队友来自各方，却素质很高，都为了愉悦健身安全骑游这一目标。”  　　  ＂我也不是把你们撩，骑车健身的好处真不少
　　一．　车在路上跑，各种情况会遇到，骑、拐、撇、扭、停、闪、穿、踏、点、抄各种动作既练耳目，也练大脑。大脑老化延迟了。
　　二、人老血管越来越细，心肺功能更加不好，有氧骑车，强度适当提高，就会逐步达到。血脉弹跳有力，心肺疾病减少。
　　三、关节炎、风湿腰，老年常被它骚扰。握车把，四处跑，蹬踩用劲，耐力提高。三对关节，二十六对肌肉受益不小。骨骼疾患全抛。
　　四、骑车可预防血脂血压增高，不靠药。舒缓运动，心脑放松消疲劳。血管硬化疾患症状消。
　　五、女同志身材讲苗条，想减肥把各种办法找，常骑车消耗能量把脂肪烧，不反弹是体形流畅青春迷人最好的招。
　　六、运动分泌荷尔蒙，改善老人性功能，生活质量大提高。精神愉悦心情好。这里的奥妙只有骑车才知道。
　　七、当骑游在名山大川，青山绿水之间尽情投入大自然怀抱，快乐的骑行是最廉价的健康宝。是增强综合体质延缓衰老的营养增补膏。      我这一番话，平息了鸡昂鬼叫，个个争先抢问，何处将老年自行车队找。我这个身体要不要，有的负了急，么吵么吵，快点发表，早去报到。
    这正是：骑友活动兴致高，健康强身又环保，鹤发童颜焕青春，快把老年车队找.

    骑自行车的------闲话（快乐篇}  2006.12.09

     我今年9月份才参加老年车队骑游，那天集合在古琴台门口，初来匝到，人都没混熟，看到大伙热热闹闹，队服穿在身，新车握在手，那是人也灵醒，鞍也俊秀，

   我推着破车，感觉好丢丑，准备打道回府，队长一看连忙盛情留，队员们个个似多年未见的好朋友，

   我心里想，这热闹你还舍得走，虽然车破人不熟，只当这次作“挑土”，就这样随队上了路。

      近百人队伍长长一溜，队旗在前面领头，队长在队尾押阵回收，冬日暖暖阳光铺在路上，宽阔的马路两侧都是新建的厂房高楼，此地变化如此神速，更使队友们神采飞扬愉快骑游，那愉快轻松热闹劲，一点都不象老太太和白发老头。      每到一个十字路口，轻轻传来一声“慢走”，面对一段爬坡，听到一声“加油”，我和大家都还不熟，着发自内心的问候如一股暖流，冲走了内心的孤独和身心疲惫的担忧，原来人生还有这么美好愉快，人际还有如此深情流露。    心里一高兴，就想展一下歌喉“妹妹你大胆往前走啊，莫回头”，边骑边唱韵着泡子，得乐起来，“哟呵”，没小心前面一个沟，一下子歪了下去，栽了个跟头，车子克了回，车轮断了轴，人虽没么样，浑身却发抖，

   虽然太高兴跌下来自作自受，但却急坏了骑行中众车友，大家停下来，伸出援助的手，热情把车子修，那种真感情搞得我眼泪流，我暗自告诫自己，这样个集体不能丢，愉快的老年车队不能走。

      愉快的骑行是么什？骑行的愉快在那头？

     愉快的骑行首先是心情的感受，生命有限，运动无恒，自己喜欢什么？不要今天往拢凑，明天新鲜感消失就开溜，

  不同的道路有不同的心情，不同的心情也会使人骑不同的路，与不同的人骑游更带来不同的快乐，接识新的朋友，要晓得正确看待骑游，就会给你人生态度带来改变，带来全新的感受。

     当离开喧嚣的城市，在田野中穿走，呼吸新鲜的空气，闻到芳香的泥土，你就会念念不忘，欲罢不能，骑游的快乐不完全来自路线的远近及自行车装备的劣优，骑游是随意和自由，体现本色的生存方式，把快乐融入旅途，集体的汇合，再陌生也变成朋友，      骑游中，大家一起经历过，生活过，努力过，帮助过，人际之间的温暖，带来快乐冲走了孤独，“忘老则老不到，好乐则乐常来”，

   快乐大歌曾好逗：“自行车不能消气，人不能生气，”他放开歌喉用喷出的口水将枯花救，

   一个长途跋涉回来的车友，竟发现女朋友更加漂亮俊秀。

 　总之，愉快的骑游，自得其乐，重在参入，旨在快乐，快慢自如，安全适度。      当车轮碾过树叶和沙石的声音，就象听到最美妙音乐的合奏，骑游的愉快是骑游者最好的享受。
      

     当踏上已成林荫大道，点点阳光从树丛中隐透，那些过去的岁月，酸酸甜甜的青春仿佛又和我们重新握手。

      那烈日下，长不见头的爬坡路，大腿磴，小腿硼，全身上下都在抖，再看登上顶峰那份牛，还有什么烦恼不能丢。

     那登车及顶面临一个长下坡飞的那种兴奋，飞奔的座骑象闪电的滑溜，是多少次“腐败”也难于企及，难于乞求。

      自行车有机会欣赏沿途，可以与阳光对话，同蝴蝶和地下小虫聊天，吟唱，合奏，

     当赤日炎夏骑车路边小息时甜甜的西瓜，冰凉的啤酒，那数九寒冬热热的一碗粥，

   在那农家小院，一锅排骨藕，一盘狮子头，再来俩碗糊米酒，当饭饱酒足，爷们站起来，放歌大声吼：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心里头”，此时此生，还有什么不知足。

    愉快的骑行路上使人生更成熟，去骑，去品路，熟悉的车，陌生的旅途，相信经过烈日，狂风，暴风雨等各种天气洗礼的车友会更加珍惜生命，热爱生活。 老年车队的车友们会更加愉快得活跃在祖国大地神洲。
参加武汉市第八届运动会开幕式；    附后：

    离开键盘，长长吁了一口气，洗把脸，一照镜子，你吓我，头发么样掉得这么多。

    说实话，几天来，活这大年纪，第一次打字，上网，心里总有点虚，特别是初涉论坛，也不晓得么哈数，虽然名为老街坊，实为新手上路，竟敢在各位高手，能人专家面前谈经论道，真有点疯得板，

    莫说，也亏了各位网友的支持，抬桩，捧场，在这里一起谢谢了。

    那天打开环湖网站一看，嗨，乖乖隆的隆，竟然是头版头条，还加了精，忙把老婆大声喊：“你还瞧不起我，上了榜，还加了精”，老婆一听喜搭倒了，“你又在哄我，你有几根骨头我还不晓得”。

     晚上，她荫倒给远在外地的儿子打电话：“你老爸蛮闪咧，在网上捉了几天虫，写了几个字，还加了薪”，儿子在那边听得木眨的。

     久不让我喝酒的她，闷死怀的抄了几个菜，开了瓶好酒，当那杯子一端，眼一眯，口一张，“吱”，就像长途骑车艰难爬坡及顶，“哇‘那滋味，你说咧。

      还想滴多几句，真正说骑车还是蛮遭裂的事，不尽是我三篇写的那些高兴的闲话，我是怕把我，还有那些比我更新更新的新手吓倒，那种旅途的艰辛，那种远在异乡的孤寂，那种不可预及的耽心和危险——--有时机，我们再聊，先有个准备，免得骇跑了 这是第一次学着上网在电脑上写帖，大家将就点看，谢谢了； 发稿于环东湖自行车网站；