金秋十月桂西行第一站一一巴马

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金秋十月是旅游的好时节，我们乘机向南而行，凭舷窗远眺。澄澈蓝天浮着朵朵白云，机翼划破长空。穿过云层，大地缓缓铺展画卷：远山矗立着白色风车，再往南，喀斯特峰丛星罗棋布，碧绿田野阡陌纵横，水塘如镜，村落静卧在山水之间。

千里山河，一眼阅尽。奔赴广西，开启一段山水慢旅。

十八号重阳节从百色乘車去巴马。

巴马历史悠久，两万年前沿海先民繁衍生息。宋始设建置，1956年成立瑶族自治县，今为世界长寿之乡。

重阳节晚上有幸看了一场巴马戶外晚会，演唱，歌舞，瑶族非遗演出等让我难忘。

长寿村正式地名是巴盘屯，隶属广西河池巴马甲篆镇平安村，坐落在盘阳河岸边，距离巴马县城约20公里，是“世界长寿之乡”巴马的核心村落 。

村子依山傍水，盘阳河蜿蜒流过，喀斯特峰林环绕，环境清幽。全村五百多人，历史上曾有多位百岁老人居住，是巴马长寿文化的代表地 。

​森林覆盖率高，空气负氧离子充足；盘阳河水属于天然弱碱性小分子团水，土壤富含硒元素。

巴马被国际自然医学会认定为世界第五大长寿之乡，百岁老人比例远超国际标准。

长寿村山顶的“寿字”，是巴马长寿文化中最具代表性的地标景观。它并非单一的一个字，而是由两座山峰上相对呼应的两个巨型红色摩崖石刻组成，共同构成了“福寿双全”的标志性景观 。

这两个石刻均由抗金名将岳飞的第三十一代嫡孙、书法家岳方顺题写，于2018年底开工，由百名石匠耗时一年多在悬崖上精雕而成 。

寿位于长寿村左侧的山峰上，高99米、宽89米 。

99米的高度谐音“久久”，寓意长长久久、福寿永续。繁体字笔画繁复，象征着长寿绵长、岁月厚重 。

. “寿在福中”合体字，位于右侧的山崖上，高99米、宽129米，已被认证为目前世界上最大的摩崖石刻汉字（吉尼斯世界纪录）。

字形创意：这是一个非常巧妙的创意复合字。它将“寿”字完美地嵌在“福”字的结构中间，笔势贯通，并非简单的叠加 。文化寓意：诠释了“寿在福中，福中有寿”的长寿逻辑。强调“福”是长寿的基础，只有生活安稳、心境平和、与自然和谐，才是真正的长寿之道 。

长寿村现在已经变成一条商业街道，一边临盘阳河，一边就是所谓的村子。

巴马香猪：被誉为猪类中的“名门贵族”和国家地理标志产品。这种猪体型矮小（又称“冬瓜猪”或“两头乌”），骨细皮酥，肉质细嫩且脂肪含量低。常见做法有烤香猪、白切、红烧等，烤制后外酥里嫩，入口即化 。

黄甫荣正在制作烤香猪，正宗原料：选用的是国家地理标志产品“巴马香猪”，这种猪体型矮小、骨细皮薄、肌纤维细嫩，素有“一家煮肉四邻香”的美誉。

传统工艺：采用整猪去骨、腌制、烫皮、风干、焖炉烤制等工序，配以五香粉、麦芽糖、蜂蜜等调料，烤制后表皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，切割时可发出金石脆响。

现烤现卖：强调新鲜出炉，保证口感最佳状态，是游客体验地道巴马风味的首选。

媒体背书：曾登上CCTV-7《舌尖上的乡村》，说明其品质和口碑得到了官方媒体的认可。

用了一只八个月的香猪，在木炭火上要烤六个小时，每天供不应求。

除了烤香猪，巴马还有火麻汤、油鱼等几道必吃名菜，这次有幸都尝试一下。

火麻芥菜汤

长寿村老人。

103岁还在卖东西。

101岁也在摆摊。

与106岁寿星合影。

百魔洞位于广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡坡月村，是国家AAAA级景区，主游程约4000米，平均高度70米，由主洞、感岁洞等组成庞大溶洞群。讨论洞内拥有100多米高、1000多米长的巨型殿堂及70-80米高的钟乳石柱群，1987年中英地质专家考察后称其“天下第一洞”。

观音送水（观音赐水），位于百魔洞刚进洞不远的位置，是洞内标志性打卡点。是一尊人工观音塑像，手持玉净瓶，瓶口持续流出泉水，泉水引自洞内地下暗河的山泉水，不少游客会在这里洗手、接水。

旁边岩壁还有天然钟乳石造型，叫孔雀拜观音，传说是孔雀舍身挡洪水，观音前来施救的民间故事。

水源来自百魔洞地下暗河，属于天然弱碱性山泉水，矿物质丰富。

由于石灰岩层各部分石灰质含量不同，被侵蚀的程度不同，就逐渐被溶解分割成互不相依的山峰和溶洞。

百魔洞洞中有天，南、北洞间，有个桶形的天坑，垂直峭壁，高达百米。百魔洞内分为4个大殿堂，其中最为壮观的是100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个高70-80米、直径3-5米的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸。洞中怪石林立，雾气缭绕，所以当地人称之为“百魔洞”。

地磁体验区（磁疗区）进百魔洞检票后往前走约200‑300米，在主洞大厅，有明显“磁疗区”指示牌，是洞内最有名的静养点 。

巴马地质断裂带造就高地磁环境，这里地磁约0.58高斯，比普通地区高出一倍多 。整片是大片天然岩石平台，很多候鸟游客自带垫子，坐在石头上闭目休息、打坐。洞内同时负氧离子很高，空气清新，很多人来这里放松静养 。

此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。

百魔洞·天坑吸氧区

走过磁疗区继续往里走，就到巨大露天天坑，这里就是吸氧区，属于“洞中有天”的奇观。天坑四面是百米高峭壁，坑底长满草木，阳光从顶部天窗照进来，有自然光，不像洞内其他地方漆黑阴冷 。

负氧离子浓度很高，约2‑7万个/立方厘米，被称为天然大氧吧，很多候鸟游客在这里静坐、深呼吸休息。

这里同时也有高地磁，空气湿润清新，草木气息浓。

百魔洞的形成，经历了亿万年的地质演化，主要由石灰岩构成。正如《山海经》中所述：“山有神灵，水有精怪”，这片土地孕育了无数神奇的自然景观。经过长期的水流侵蚀和化学反应，洞内形成了形态各异的钟乳石、石笋和石柱，宛如大自然的艺术品，令人叹为观止。

重阳游巴马有感，重阳佳节赴巴马，漫步长寿村，尽享一方山水清宁。品尝当地特色烤香猪、火麻汤，感受地道的长寿风味。有幸与百岁寿星合影，近距离感受长寿之乡的烟火气息。走进百魔洞，惊叹大自然鬼斧神工，幽深溶洞、天坑氧吧，领略喀斯特地貌的奇妙瑰丽。山水养人，岁月安然，此行不仅饱览秀美风光，更体会到平和恬淡的生活意境，收获满满的美好回忆。