【老友养生社】推出养生经验大家谈<善待囗腔，永葆健康>有奖征文活动

于文❤️爱科普

总策划：凯文（主持人)

组织：于文❤️爱科普（管理员)

审核：老友养生社管理团队

终审：美篇小助手老师

本文图片：致谢网络

　 “病从口入”口腔是人体健康的第一道关口。是防御疾病的第一道防线。保护好口腔就相当于为我们的健康筑起了一道坚固的防护墙！

　 口腔是消化的第一道门户。食物需要经过牙齿的咀嚼。牙齿不好，饭菜嚼不烂，就会给胃肠带来负担。出现消化系统疾病以及营养吸收变差，老年人容易引起营养不良，体重下降等。

口腔还是全身免疫系统防线。口腔里有大量的细菌，一旦牙周发炎、牙龈出血、牙石堆积，细菌顺着破损的牙龈血管进入血液，流向全身。加重高血压，冠心病风险；糖尿病患者牙周不好，血糖更加难以控制。牙周炎症和脑梗，类风湿都存在关联。同时细菌也会进入胃肠道，导致胃肠道中致病菌增多，引起肠道炎症和菌群失调。

牙齿缺损，咬合不好，容易出现反复发作的顽固口腔粘膜溃烂。牙周脓肿不仅是牙本身的炎症，还会引起咽部炎症及中耳炎等。

牙齿缺损，说话漏风，影响人际交通，长期缺牙也会导致面部塌陷，影响面部容貌。

　　牙齿伴随我们的一生。保护牙齿是我们人生每一个阶段的重要课题。从“牙牙”学语到满口无牙，每一个阶段有不同的养护原则。【老友养生社】10月份推出养生经验大家谈<善待口腔，永葆健康>的征文活动。希望广大美友踊跃参与，积极分享自己的护牙经验。让我们这个美好的大家庭，牙齿健康，吃嘛嘛香，身体倍棒！

活动时间

2026年10月23日——2026年10月31日

参赛规则

1、参赛作品为叙事性散文，不收录诗歌、古诗词、日常和视频。

2、主题围绕“善待口腔，养护牙齿”问题，记录自己平时是如何坚固牙齿，护理口腔的。在创作的文章中，也可以结合自己或家人的经历写出感悟与心得体会。

3、投稿作品标题前须加【养生经验】为前缀，格式为【养生经验】+标题（自定），在正文前添加昵称和美篇号，以利于平台统计颁奖，没有添加前缀的作品，按平时来稿审核。

4、文责自负，作品必须首发原创，如有抄袭、拼接、套作、剽窃一经发现，取消参赛资格。若用旧作投稿，不纳入评奖范围。添加原创标识，没有不予加精评奖。杜绝Al文章和Al图片。

5、征文作品内容要健康，积极向上，必须紧扣主题，与主题无关的作品不考虑奖项。

6、作品图片高清，要与文章内容相得益彰，在8张以内，不得有水印、乱码和其他网站标识、地址、手机号、涉嫌广告的字样，非原创图片注明来源。

7、每人限投一篇，多投取消评奖资格。文章字数600—2000字，作品要求层次分明、叙述清晰、文笔流畅。

8、为体现公平公正，管理团队成员文章不参与。

五、评选流程

本次评审活动由“老友养生社”管理团队完成，评审过程主要依据文章的质量，心得体会尤为重要，点赞与评论的数量，作为评审的一个项点。结果报美篇小助手老师复审，审核完毕后，由美篇平台统一发放证书和花瓣奖励。活动结束后，所有获奖作者及作品将以美篇文章形式给予公布。

六、奖项设置

1.【养生达人奖】15名，由美篇平台颁发电子证书和888枚花瓣奖励。

2.【养生能手奖】20名，由美篇平台颁发电子证书及555枚花瓣奖励。

3.【养生优秀奖】50名，由美篇平台颁发电子证书及260枚花瓣奖励。

4. 【特别贡献奖】管理团队单独设置，由平台颁发电子证书及898枚花瓣奖励。

希望通过此次征稿活动，让更多的美友喜欢《老友养生社》，创作出更多的科学、健康、养生等佳作。感谢广大美友们的支持，希望美友们踊跃投稿，力争榜上有名！