<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">《生活就像一条教鞭》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">作者：娟灿灿 朗诵：娟灿灿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">美篇号8936379</span></p> <p class="ql-block">作者小记·娟灿灿</p><p class="ql-block">我叫娟灿灿，网络笔名。1970年生，做过医生，也是心理咨询师，当年以94分通过中国科学院全国心理咨询师统一考试。</p><p class="ql-block">我热爱医学，读书时对“精神病”学特别感兴趣，后来也一直热爱心理学和家庭教育。对树木人格测试、心理咨询、医学心理学、教育心理学、家庭关系心理学、个人成长心理学等，都有过深入学习和研究。针对顽固性的焦虑、抑郁、强迫思维、各种顽固性人格障碍，我持续研究正念，也从佛学理论中寻找强而有力的理念，来支持和巩固正念疗法。心理学、哲学、佛学，前后钻研了十六年多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年起，我发下一个愿：把所学所悟转化为公开文字，面向大众普及正念自我观照、自我疗愈的方法。希望帮助大家转念、内观，提升日常觉察能力，走向觉醒幸福之路，慢慢重塑良性的神经反应通路，减少烦恼纠缠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了心理学和佛学，我也是美育的倡导者，喜欢琴、箫、书、画、诗、歌、舞、武。是中华诗词学会和中国楹联学会会员。著作有《勇作追梦人》《诗词对联文集》《阳江联友即席擂台对联集锦》。业余喜欢歌曲创作，是《感谢你啊，我的身体》《醉美民歌欢乐队队歌》《漠阳江，我可爱的家乡》《心有须弥山》的词、曲作者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时整理的家庭教育、日常观感心得体会，约46万多字，陆续分享到网上，供大家学习参考。所有文章将汇集为《正念花开》一书，以便日后温故而知新，继续发挥余热。🙏🤝🌹🌹</p>