六十开外又五年

足迹记录者

编发：足迹记录者

主人公：本人+亲友

美篇号：3022876

音乐：懂得做人学会感恩

目 录

本篇导语

一、2022年（壬寅虎年）

二、2023年（葵卯兔年）

三、2024年（甲辰龙年）

四、2025年（乙巳蛇年）

五、2026年（丙午马年）

六、体会与心得

七、《感恩歌词》

本篇结语

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导 语

进入8月份，想起5年前曾经的美篇作品《六十开外前五年》，写了本人甲子人生之后的5年生活阅历，看了又看之后，知道今年自己马上就要70岁了，还应该有个新的5年生活阅历的回顾与思考，于是编辑《六十开外又五年》开始了。

本篇记述的是本人在2022年-2026年五年间的生活境况、阶段性小结与主观努力，是对自己认为可以做、也尽量做好了的事情的回顾与思考、人生实践与心得，愿与亲友们分享。

五年间，有着我们对老父亲的陪伴，有着将父母双亲安葬回老家故土的协调与努力，【储绍基吴瑞云略传】、【荣誉老兵储树忠】美篇书印制；有着我们关爱孙辈成长的看护和引领，无论是去幼儿园、上小学，还是在家中都尽心尽力；有着在张家口与老同学们的联谊活动，有着参加万全县/区知青战友下乡五十周年联谊活动，有着与部队老战友的见面交流、异地重逢等；有着美篇美友圈管理团队的“工作体会”；有着住院调血糖、赴京做白内障手术的经历；更有着每年陪着老伴国内外旅游的生活体验与快乐。

附录：六十开外前五年

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🔼2022年1月初，我们前往山东荣成石岛，在天鹅湖旁留影。

🔼2022年虎年初一，在保定市玉兰香酒店全家人过年聚餐。



🔼2022年4月中旬，我们夫妇前往满城看桃花，我在桃花园里留影。

一、2022年（壬寅虎年）

2022年，对我来说也是一个全新的年份，既是普通，又有新意。①这一年我们庆贺了老父亲90周岁生日，老父亲的“知识改变命运，性格决定人生”的两句话给了我们启示与警告；为祖父祖母打印了《储绍基吴瑞云略传》美篇书赠予家人；②这一年我们夫妇在防控疫情的前提下，前往山东、山西和河南及其古城周边旅行，参加乐享游玩，表现出还有昂扬的斗志与热情；③这一年我们的孙儿健康成长，从润迪蓝天幼儿园到市直第二幼儿园转园顺利，儿子夫妇工作顺利，生活顺遂；家人为我庆贺生日快乐，六六大顺；④这一年我与张家口初中同学（8月中旬1位老师、8位同学）、与知青战友相约、与河南四地（许昌、漯河、洛阳、焦作）战友重逢，相互鼓励、回忆过往，参加朋友、同事儿女婚宴留下美好记忆；⑤这一年我参加美篇“老兵之家美友圈”管理团队，作为一名管理员，尽责审稿，维护群聊，配合主持人开展活动，既有劳作与付出，也有体会、思考与收获。

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🔼2022年5月下旬，我们前往易县杨各庄并在河边留影。

🔼2022年6月，应同事夫妇邀请前往望都县“会战友、摘樱桃”。

🔼2022年6月下旬，前往定州市看望建民弟一家并将《祖父母略传》美篇书送给他们。

2022年1-6月梗概

元旦两天是与父亲一起过的，每个周六日都是与父亲一起的有10余天，还有陪着父亲到医院拿药，接受市信访局的节前慰问；与游伴参加了《山东荣成石岛3日游》；接送孙子上下幼儿园、陪同输液；在父亲家贴对联准备过年。

2月1日，正月初一，一大家人在保定会馆聚餐；过年期间前往竞秀公园、生态园、冉庄滑雪场、低碳公园，编辑美篇《年就这样过了》；为孙子整理照片，编辑《爱孙三周岁》美篇书；参加徐保国春节茶话会；为父亲90周岁聚餐庆贺。

3月初，继续在新视眼科打疫苗；与河南战友联系，准备保定特产；继续编发《火箭兵的足迹》（之四、之五），后因故停编；周六日陪伴父亲，到医院拿药，25日起陪伴父亲在二医院住院7天；

4月初，陪同父亲住院7+4=11天后出院回家，家中仍有钟点工做饭；清明节放假与孩子们去植物园划船休闲后自助餐；继续测核酸、写《三月居家抗疫》、《满城归来》；赴涞源华中小镇；写《封城下的就医拿药》。

“五一”解封后，到超市买食品、水果看望父亲并共进午餐；编发《母亲节前忆母亲》；周六日陪伴父亲，到医院拿药；编将《储绍基吴瑞云略转》打印样本；为宋洁到街道办事处办理优待证；看望蔡大胡子夫妇；参加一中心年度体检；赴易县杨各庄休闲拍照。

6月，测核酸、写美篇、安风扇；建立“老兵之家管理群”；15-24日，陪同父亲在市二医院住院；收到《储绍基吴瑞云略转》美篇书邮寄西宁、西安、宣化等地，看望定州建民并送此书。

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🔼2022年7月，我们再次前往涞源县华中小镇休闲，泡着温泉水中作乐。

🔼2022年8月中旬，我前往张家口市与十中老同学聚会游玩留影。

🔼2022年9月初，全家人前往生态园的新动物园游玩，近距离接触动物。

2022年7-12月梗概

7月1日，恭贺党的生日101周年；3日杨清毅来保，老旅长等8位战友在保府小厨聚会后编发《炮兵战友聚古城》；完成定州美篇游记；前往办理《退伍军人优待证》；16日再赴涞源游泳泡泉；参与组织“老兵之家”美友圈中开展《庆八一话军旅》有奖征文活动；下旬赴山西自驾游，有美篇《赴晋三日游 亲近四景观》等收获。

八一建军节，我们在科技海洋馆度过；坚持“老兵之家美友圈”履职尽责；1日审稿203篇，全天3人审稿519篇，“庆八一话军旅”有奖征文活动圆满；本人《回首前七年军旅经历》成为了双“精选”作品。在美友圈畅谈阶段审稿体会。

9月1日，与家人相约去了市农业生态园的动物园，发送了美篇说说《参观国宝》、《动物园揽胜》；“老兵之家管理团队”新增两位老兵、老大姐管理员；看望表姐中秋快乐；写美篇说说《曾为毛主席守灵》；9月中旬，前往河南“豫之旅”，完成美篇《豫之旅 战友情》，成为美好记忆。附录：回望四十六年前，持枪守灵把岗站；缅怀领袖毛主席，继续革命永向前。

“十一”期间前往大王店直隶农场、雄安新区郊野公园等，即时感怀发布美篇日常6篇；也有赴徐水后的《兴芮温泉城的快乐》；20日怀念刘齐瑞《西江月.怀念战友》；观看央视后发表《恭贺党的二十大胜利闭幕》；“秋季赏红叶”再次游览白银坨。

附录：二十大会已落定，

蓝图绘就奔新程；

胸怀天下为人民，

再担重任善始终。

2022年10月22日星期六

《怀念刘齐瑞》

山城炮旅战友，

守护北疆安家；

赤胆忠心建功业，

不负青春年华。

曾经邯郸重逢，

同忆军旅生涯；

休干所里做贡献，

备受众友赞夸。

2022年10月20日星期四

11月初，参加张洁夫妇女儿回门宴，编发《张煜琳白江涛回门宴剪影》；19日宣介世界杯，编发了《看卡塔尔世界杯去》；悼念好友邢彦学，写有《难忘彦学》；休闲体验发美篇。

附录：

痛心疾首获消息，

同事彦学已逝去；

曾与病魔长抗争，

年未六旬实可惜。

驻会专职做盟务，

肝胆相照同呼吸；

多项工作争先进，

参政建言创第一。

12月4日，“三年疫情”的结束；编发文稿《现实思考与实践》（论述了“书写当下与回顾人生、乘坐公交与驾车出行、尊老爱幼与出行自由和独自生活与亲友交往”四个现实问题及本人观点）；其余主要精力是写作年终美篇《2022我的思绪与吟唱》等收尾事项。

附录：2022我的思绪与吟唱

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🔼2022年八月十五前，我们夫妇前去看望表姐并共进午餐。

🔼2022年9月中旬，我们前往河南“游四地、会战友”，在第四站焦作市与老战友夫妇聚餐留影。

🔼2022年10月，在茗畅园附近小饭馆里，家人为我庆生，㊗️我六六大顺。



二、2023年（葵卯兔年）

2023年，家庭发生重大变故，老父亲从年初住院到5月28日去世，享年92岁；之后，我们家人为老父亲送行、祭奠（一七、三七、五七、百天），成为了我们一段时间里生活的主旋律，我们悲伤，我们难过，陷入对老父亲的回顾与思念之中；也学会理智，保持清醒，我们还要继续前行，把现实生活安排好。

2023年，我继续担负美篇平台战友之家/红星闪耀岁月美友圈管理员至6月下旬，尽心竭力，踏实肯干，鼓舞先进，协调活动，配合好主持人，完成过度交接；腾出精力，住院调糖，分享感悟心得，调整作息时间，恢复身体状态。

2023年，我们继续关注家人工作生活情况，保障爱孙生活需求，适时看护与陪伴；尤其是与夫人二、三月前往广东巽寮湾康养、九月新疆之旅、十月阿联酋之旅、十二月份的巴马安吉之旅比较顺利并富有收获；六月份参加市老干部局开展的“银发风采”活动，报送了《感怀人生颂党恩》，总结了自己的退休生活；坚持写作，坚持编发美篇作品，十月份参加红星闪耀岁月美友圈“红星优质作者”评选活动，荣获“红星优质作者”荣誉证书，亦为新的肯定与收获。

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🔼2023年1月，春节前在老兵之家美友圈组织了《迎新春才艺展示活动，“节目单”一目了然。

🔼2023年2月，老父亲的生日是在病房里度过的，这是吃蛋糕时的留影。

🔼2023年3月，我们参加了赴广东巽寮湾康养活动，这是与老伴在海边留影。

🔼2023年3月，市海联会副会长郑二发在疫情后从香港回保定，与老朋友小聚后留影。

2023年第一季度简记

一月，翻开2023年1月的“日历简记”就可以汇总出本月的大致生活“轨迹”，本月主要的事情有五个方面。一是看望住院的父亲，我们在14天里到市第二医院看望有护工陪护住院的父亲，一起过年，及时进行生活用品保障；二是继续从事美篇“美友圈”及美友群管理员工作，审核稿件和组织活动，年前，征集美友投稿（照片、书法绘画、小视频），编辑美友“30个节目清单”，是一次与众多美友的“网上春节联欢”；三是参加老年游玩活动，主要有月初的元气海洋泡温泉，有月底的满城四季园年后启动等；四是编辑战友之家资料，利用美篇形式发布了《老兵之家大事记》和《军人生活优质作者光荣榜》，在美友圈以及更大范围进行宣传与激励；五是与部分家人战友互动，年前有大连战友邮寄海鲜的互动，也有与清苑兄弟的借款偿还，都令人高兴与欣慰。一月中，我们还去了“黄花沟公园”游玩和编辑了《我们的居所变迁》等美篇作品。

二月，看护几天后小孙子上幼儿园了，我们保持了到医院探望父亲，也参加了老年游玩活动，月底还飞往了广东巽寮湾康养。一是看望住院的父亲，我们在8天时间里到市第二医院看望有护工陪护住院的父亲，在病房为父亲祝贺生日快乐，及时进行生活用品保障；二是继续履行美篇“美友圈”及美友群管理员工作，针对老兵之家更名为战友之家，陆续编辑了《战友之家 万众瞩目》、《热爱美篇 继续前行》，记述心理历程；三是参加老年游玩活动，主要有赴涞源旅游发布会、泡温泉，赴天津龙达温泉城等活动；四是25日起飞往广东省惠州市巽寮湾康养旅行至3月初，比较舒适，比较顺利，编发美篇《南下惠州康养体验》等系列作品，富有收获。

三月，继续在巽寮湾的康养旅行，继续保持前往医院看望父亲，论证门窗测量与计算，审稿履职，参加部分老年游玩活动。一是继续在巽寮湾的康养6日旅行，期间和返回后编发《南下惠州康养体验》、《巽寮湾及周边风光纵览》等美篇、小年糕系列作品，畅谈康养见闻及启示；二是看望住院的父亲，在9天时间里我们到市第二医院看望有护工陪护住院的父亲，带回的广东特产送到病房；三是参加白洋淀一日游，参加有组织的满城采摘、涞源两日游和王品上宴、华中线路发布及穆祥园活动；四是接触和论证简纳斯、维卡诺新型窗户的测量与造价，考虑更换家中窗户事项。

第二季度简记

四月，月初参加战友张磊儿子的博野婚宴，清明节前到徐水殡仪馆祭奠母亲（续费、烧香）；中旬自己去看牙、吃药止疼；父亲于10日病情加重进入了市第二医院的ICU（重症监护室），本月我的主要精力是做好三件事：一是主要精力重点是来往医院，19天时间里配合医生对父亲的及时诊治，尤其是父亲进入ICU病房后，每天与医生见面/电话交流病情，我编发《病情通报》发家人及其西安、定州、北京、张家口等亲戚，在ICU病房期间，我们也探望了父亲，希望父亲病情好转；二是穿插参加享**活动，易县田园花海看花，兴芮听圣同润旅游集团赵太飞讲旅游、省耿少飞介绍河北设想及发展，还有到兴芮看员工军训及抽奖活动；三是继续从事美篇“美友圈”及美友群管理员工作，按时审核稿件和配合圈/群组织活动。

五月，老父亲继续在ICU病房，在二十几天里病情逐渐变差，又上了呼吸机（开始用着，后来好转后脱机）、血透仪、输蛋白。5月7日【病情通报】“今天上午9点15分，我们在ICU病房办公室与值班姚医生（男）进行了老人病情交流，现在的血压120-50，高压可以，低压有些低，呼吸情况可以，氧分压98-99，也还可以，体温正常，没有发烧，根据老人情况继续输血，昨天两个单位，今天两个单位，继续输入白蛋白，意识情况不明显，排尿20毫升，今天根据老人情况继续间断性血透”。家人及表弟马晓军先后到病房看望父亲；自4月11日至5月22日我们每天发着【病情通报】，直至28日凌晨，父亲走了，成了我们家庭生活中最悲痛的时刻，我们陆续灵堂吊唁、殡仪馆告别，祭奠父亲持续了既定的时间，我们尽了最大的孝心爱心。围绕父亲后事的处理与安排，我们也在医生的嘱托下前往父亲原工作单位市信访局提前沟通一些事项；五月份中，我们先后到医院看望住院的孙子、儿子；我继续从事美篇“美友圈”及美友群管理员工作，按时审核稿件和配合圈/群组织的【遇见五月】征文活动，审稿打分、排列顺序。

六月，祭奠父亲，处置后事仍是本月的重点生活内容，也兼顾着与我们相关的一些事情，一是来往医院，继续与住院医生完备住院、病故等文字手续；二是协调家人在“一七”、“三七”时前往殡仪馆祭奠父亲，烧纸送行；书写《怀念父亲》，寄托哀思；三是前往市信访局为父亲办理抚恤金、丧葬费、院外购药申报事宜；四是前往父亲住所收拾和家人选择生活用品，为退房做准备；五是参加兴芮两日游、白洋淀一日游、野三坡两日游等活动；六是参加市老干部局“银发风采”展示活动，书写和报送了美篇《感怀人生颂党恩》，图文并茂，为同事魏金生撰写的《挚爱食品雕刻》文稿还刊登于2023年第3期《保定老年》杂志上；七是递交《辞呈》获批，中旬起，与美篇“红星闪耀岁月”接任管理员杨宁战友交接，撰写应时美篇《美友留言 令人泪目》，表达对关注本人退出美友圈“管理员”美友《留言》惜别的感激之情、难忘瞬间；八是启动了献礼建军节《195师炮兵团部分战友剪影》的收集资料和编辑“工作”。

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🔼2023年5月，在家中举行“吊唁”时我与定州建民、张家口建明的合影。

🔼2023年8月，我在万全安家堡下乡的房东三哥陪同侄孙女来保定上学报到，我们与三哥在家中留影。

🔼2023年9月，我们在新疆喀纳斯景区游览时与生活在青海省西宁市的堂妹储兰省夫妇相遇并留影。

🔼2023年10月，我们前往阿联酋长国，在【那不达大宅】游览时与店主在其门前合影。

2023年第三季度简记

七月，1日是党的生日，今年没发新作，将去年的《恭贺建党百年》（内含本人诗歌两首）修订发送美友圈以表心意；月初是父亲“五七”祭日，我们前往殡仪馆为父亲烧纸祭奠，寄托我们的哀思；七月份突出的是编发原195师炮兵团战友剪影和住院降糖调理的亲身体会。一是从六月下旬起，我们4-6位战友在老首长带领下，每周小结，督促推进，收集原陆军第195师炮兵团战友群中部分战友照片2幅和文字100余字，在“八一节”前夕编辑了120位《195师炮兵团部分战友剪影》，群友也增加了上百人，增强了战友间的相知互动，表达了对党和国家对老部队的热爱，促进了战友之间的感情延续，利用新老照片97幅（有模板数量限制）还编辑了小年糕《我的军旅我们的团》；期间，我也恢复了与部分老战友的联系，富有收获。二是由于血糖和眼睛的原因，我辞退了美篇平台“美友圈管理员”的兼职“工作”，七月中旬住院调糖和检查身体，每日记录六次测糖结果，遵医嘱逐步改善，书写的《调糖日记》，成为了体会与收获与亲友美友们分享，同时，我认识到作息时间对眼睛的影响，晚上尽量不“熬夜”加班了。三是插空参加了享**的几次在市区、赴兴芮、赴山东德百的活动，也有美篇作品发布分享。四是“八一节”前夕保定部分战友小聚，都是冒着雨去的，我还在天鹅路上躺着“小河”似的雨水、泡在候车棚下乘坐公共汽车前往的，考验了我们的意志与情感；当天利用40余幅照片、小视频编辑的《风雨小聚 庆祝八一》美篇作品，很快被1.5万余人浏览、150余人点赞，我也深感欣慰。

八月，由于“八一节”前发布了“献礼建军节”和“战友小聚”的两个美篇，节后就没有与“八一”相关的新作了；该月主要是参加老年游玩的几次活动，看望彩娟姐，与儿子侄子对《老人遗嘱的认知》交流与对话，写给儿子的信以及参加朗途、惠团农科等活动。一是参加了老年游玩赴山东德百3日游、兴芮1日游、两日游、白洋淀一日游、涞源3日游（公司战略会）及万博烤肉、王府上宴聚餐等12天的活动；二是参加朗途、惠团农科等产品及旅游线路介绍；三是看望表姐马彩娟（我母亲家的亲戚，比我年长9岁），在金悦饭店共进午餐，她的孙子已经成为了北京一所大学的研究生；四是25日我带着孙子迎接了我下乡的安家堡村房东四哥孙女翟m灿入学及三哥翟有成、四哥儿子翟元敬的到保，与他们一行介绍保定，共叙友情；五是插空整理父亲老照片，挑选、排序，为完整地记述和展示父亲的生平、编辑纪念缅怀父亲的美篇书进一步做好准备。

九月，上旬是老父亲去世100天的日子，我们5日如期前往祭奠；本月重点的活动是中旬实施了“双飞新疆八日游”、山西三日游，还参加了老年游玩的零星活动。一是父亲去世后，我们陆续利用“吊唁”、“告别”、“一七”、“三七”、“五七”和“百天”悼念和缅怀，接下来就是考虑老父亲与老母亲的安葬的事情了；二是10日回老家西墟村“省亲”，看望储树田叔、马晓增哥终于成行，共进午餐，看望储树田叔是赠送给他一本《储绍基吴瑞云略传》，书里有树田叔的文稿，我始终心存感激；三是参加了河北组团（沧州+保定）与夫人在中旬实施了“双飞新疆八日游”，主要游览了魔鬼城、禾木村、喀纳斯湖、五彩滩、天山天池、坎儿井、吐鲁番葡萄沟、火焰山、库布塔格沙漠、自治区博物馆和红山公园，实现了夫人新疆之行的愿望，编发了《新疆旅行纪实》、《曾姐在新疆》、《大美新疆看过来》等8部美篇作品；四是参加老年游玩平山啤酒节（特惠推介）2次、兴芮采摘等活动，与许多熟悉的游伴同欢共乐，休闲自在；五是参加朗途组织的白洋淀一日游和赴山西3日游，游览晋祠、东湖醋厂，太原古县城富有体验与收获；六是迎接夫人外甥刘阳来保，虽然只有几个小时，但做到了促膝谈心，广泛交流，相互鼓励，期盼未来工作/生活更好。

第四季度简记

十月，月初国庆节，我利用美篇表达了对祖国的祝贺、家人团聚的欢乐；继续编发赴新疆旅行的作品，老年游玩平台停播，出现会员担忧；特别是我们的阿联酋之旅顺利成行，成为本月的重头戏。一是利用“早安问候图片”祝福新中国七十四周年，重发美篇作品《致敬国旗》；二是与家人前往农业生态园其乐融融，搭起了野外小帐篷，陪着爱孙在草地上骑车、放飞气球、奔跑玩耍，席地午餐，拍下全家福，园内小转一圈后，又去了饭店羊蝎子晚餐；三是老同学/战友互动视频，衡学军前往石家庄，田济宏、武津萍见面接待，我们在视频里相互问候，交流信息，延续友情；四是前往满城参加战友女儿婚宴，与老首长及众多战友见面问候，拍下了几幅喝喜酒的照片，回保后发送战友们欣赏留念；五是看到了老年游玩平台停播，出现了众多会员担忧和质疑的声音，我们只能静观其变和关注老年游玩板块的最终结果；六是经过一番准备后，我们夫妇前往阿联酋的8日双飞旅行开始了，了解了这个“中东国家”的地理关联、经济发展、城市面貌、地域风光，体验了穆斯林文化、交通通信、购物消费，聆听了国王故事、市民趣闻、国际交往，导游经历，利用所拍照片编发了美篇《阿联酋归来》的上、下两集纪实作品，概括了旅游梗概与心得体会。

十一月，天气逐渐变冷，进入冬季；进一步整理父亲照片与书稿文字，爱孙感冒发烧住了医院，大部分时间没有去幼儿园；参加了惠团、蜡道馆、崇德、玖鑫、老+电商等商家推介活动。一是重点整理父亲照片、文字的美篇书稿，征求儿子、侄子等家人意见，在父亲去世半年之际（28日）发布《荣誉老兵储树忠》美篇音乐相册，以示追思与缅怀；二是从第一中心医院取回9月中旬的《体检报告》，除已经知晓的血压高、糖尿病，还查出尿酸高、眼底照相异常等情况，务必引起思考与重视，到第一医院买了“德谷门冬双胰岛素”和泡脚的中药，开始持续每天泡脚，改善微循环；三是参加惠团农科6天活动（买菜、听课），来人推荐新疆保健品食物；参加北京蜡道馆活动十电疗“泡脚”，舒筋活血；参加崇德与石家庄“今朝乐龄”旅游线路发布会；四是参加康泰七楼玖鑫国旅（总部在秦皇岛市）兴芮2日游等旅游线路发布活动，了解其经历，关注其发展；五是参加老+电商店长刘永的“磁疗”用品的讲座活动，对其“巴马之旅”感兴趣并报名；六是参加微信《易学》直播授课，连续5天免费听课，第一轮授课完成后没有继续交费参加。七是与老部队首长于侠视频通话70分钟（之前从6月份建立联系，他指导我们编辑了《195师炮兵团部分战友剪影》，经常在群里和微信中发送回忆文稿、时事诗文，堪称楷模），他与我父亲、岳父都熟悉，对自己和我们的现状给予肯定，也叮嘱我一些注意事项。

十二月，有大雪和冬至两个节气，而10日华北普降大雪，车顶上的雪有20公分；本月的重头戏是巴马之旅成行，抓紧时间进行本年度的资料整理和元旦前的几个美篇的收尾与完成。一是月初就收到了为父亲编印的美篇书《荣誉老兵储树忠》，本书还计划在几个月内再行校对与完善，加印后成为家人的留存史料，本篇已经被美篇平台双精选认可，值得欣慰；二是5-12日的巴马之旅（先后前往南宁、杭州两个省会）成行，在巴马游览百魔洞、巴盘长寿村、仁寿源、水晶宫、百鸟岩，在南宁游览了青秀山、广西民族博物馆，游览了杭州西湖，参访了吉安和也集团对“睡出来的的健康”有了初步的了解；三是先后参加玖鑫国旅、刘永店长等宣介（磁颗澳毛棉鞋）活动；四是应玖鑫国旅安排，参加了赴秦皇岛的实地考察活动，加深了对其的了解与期待；五是受原守备三师战友之约，为正在筹备的“纪念守备三师组建五十周年活动”提供了岳父《宋瑞云简介》和照片；六是汇总自己一年来主要文稿和经历图片，编写本篇《2023年思绪与吟唱》，归纳梳理、有所反思，更为一年来的付出与收获深感欣慰，为即将到来的2024年奠定了基础。

附录：2023 我的思绪与吟唱

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🔼11月28日，在老父亲去世半年之际，我编印了美篇书，这是缅怀父亲的纪念之作。

🔼2023年12月，我们随团前往广西巴马，感受这里的长寿氛围，在【百魔洞】高磁体验区留影。

🔼2023年12月，我随旅行社前往秦皇岛考察，期间与老伴大姐姐夫在驻地合影。



三、2024年（甲辰龙年）

2024年，我继续主动安排，积极作为，保持了日常生活平稳，身体状况良好。为爱孙编辑了《五周岁》美篇书，试驾新车与同事夫妇赴山东八日游；与广东挚友夫妇同行【广西云南自驾游】；夫妻协力改善居住条件，更换全室窗户；回张家口万全安家堡村（5月、9月各一次）纪念下乡五十周年；参加浙江【千岛湖之旅】、江苏【东台之旅】；参加俄罗斯【海参崴之旅】；赴西安看望叔婶和家人；参加途径海口的【老挝之旅】；前往北京同仁医院实施了眼科手术；年末参加【越南之旅】、【长江三峡之旅】，出行之后，整理行程，编辑美篇音乐相册与亲友分享，打印美篇书赠予家人亲友留作纪念。

2024年，在清明节前祭奠父母亲，与家人和回原籍老家村里商议父母安葬之事。在西安倾听四叔回忆，收集整理照片资料，编辑《叔婶纪念册》，奉献尊老爱心。关注爱孙成长，做好临时看护，助力参班（英语、篮球、游泳）学习，进行看望叮嘱。

深知夕阳时光宝贵，利用机会出行游览；深知爱孙成长有责，多尽呵护指教之心；深知亲友互助有益，主动关注尽己所能，主动地将生活安排的富有激情活力，让自己当下的生活行为不留遗憾、更无后悔，使今日的足迹留影、亲历作品成为欣慰与自豪。

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🔼2024年1月，我们带着爱孙到《保定宴》游玩，品尝美食，留影拍照。

🔼2024年2月，春节期间儿子带着我们去了满城滑雪场，真是一个大胆的尝试。

🔼2024年3月，与同事魏金生夫妇前往聊城淄博东营三市自驾游，体验了智能驾驶的乐趣。

2024年第一季度简记

一月份，一年初始，昭示全年，稳步前行，稳妥为要。我们带着爱孙前往【保定宴】，让他多有一些老保定的印象；新年伊始的第一部美篇作品【2023早安问候集锦】在元旦之后发布，以此方式回顾往事如烟；参加了赴江苏无锡【灵山祈福】活动后，我们意气风发斗志昂扬，还前往浙江安吉和也公司，了解睡眠产品；我参加了美篇红星闪耀岁月美友圈【迎新春才艺秀】活动获奖，都是我们喜迎新春、皆大欢喜的生活实践。

二月份，从一月下旬（腊月二十）开始至二月下旬（农历正月十五），我们都处在迎新年、过大年的氛围中，围绕过好年安排生活。节前，我按照往年的做法，编辑了美篇作品恭贺新年、祝福亲朋，因此【迎龙年 送祝福】就是必不可少，表达了本人心意；参加老朋友、书法家郑二发先生的生日宴，送上了【恭贺郑公】诗词和美篇音乐相册；特别有意义的事情是我们一家人在初五这天去滑雪健身，富有诗情画意；元宵节后，一部美篇作品总结了【我们的春节是这样度过的】。

附录：《恭贺郑公寿辰》摘编

西江月. 恭贺郑公寿辰

喜闻郑公寿辰，

恰值龙年岁首，

众友举杯真问候，

祝君精神抖擞。

勤于挥洒笔墨，

笑傲八秩春秋，

企业报国赢天下，

人生甘甜醇厚。

足迹记录者

2024年2月12日于古城

三月份，我最重要的安排是及时编辑爱孙的《***五周岁》美篇书，将他4-5周岁两年的生活情况和宝贵瞬间落在纸上，有一个美好的记忆。

三月份，我们驾驶新车出游，与同事+战友夫妇赴山东来了一个8日游，在前往聊城、淄博、东营的过程中，路过德州和济南与战友见面交流恰当好处，三地游使我熟悉和体验了智能驾驶，返程途中还有衡水市做了车辆首次保养，三地的风光名胜使我们一饱眼福。

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🔼2024年4月，我们赴广东省珠海市，夫人与张老师在《珠海渔女》雕像前留影。

🔼2024年4月，我们结伴同游，在广西壮族自治区北海市合影留念。

🔼2024年4月，在云南昆明兰珍姐同姐夫陪同我们一起游览洱海和中缅边界一日游留影。

🔼2024年6月，我们参加前往山东台儿庄和杭州千岛湖植物园的浏览。



第二季度简记

四月份，我们的主要“任务”是南下珠海，与老朋友哈达夫妇一起结伴【广西云南自驾游】。从数月前谋划、到三月份逐日准备，于4月6日落地珠海，30日返回保定，我们两家人同心协力、密切配合，落实规划，圆满凯旋。此行下来，我前后陆续完成了【四月自驾游广西】、【四月自驾游云南】、【四月我们在广东】、《哈达夫妇广西云南自驾游历》、《欢乐自导两广云南旅行游历》、《萍姐广西云南旅行图片集锦》、《滇池大观楼拍摄作品自评》等美篇作品，令我们深感欣慰与自豪。

五月一日劳动节放假，我们全家人到儿童友好公园游玩，爱孙玩的很开心。我们在四月份出行的基础上回味整个游程、体味其中美好，整理照片，完善文字，陆续编辑了【四月自驾游广西】……《哈达夫妇广西云南自驾游历》等4部美篇作品，令我们深感欣慰与自豪，并将打印的美篇书寄往了珠海市老朋友家中。同时，我们与同事+战友夫妇结伴前往雄安新区，促成了李老师的老同学相聚，我们同游悦容公园的愉快行程得以在美篇中展现。五月中旬，我还专程回到了50年前下乡的安家堡村，与村王书记商量部分知青战友回村探访活动事宜，在涿鹿县城和张家口市与多位老朋友老同学老战友见面，老友重逢，收获多多。

六月份，在四月出游、五月已经编辑4部美篇作品基础上，继续利用充足的照片资源又编辑了《萍姐广西云南旅行图片集锦》、《欢乐自导两广云南旅行游历》、《广西云南旅行风光照片集锦》、《滇池大观楼拍摄作品自评》等4部美篇作品，令人感慨，十分欣慰。六月下旬，我们结伴参加了赴浙江的《千岛湖七日游》，尽管每天打着雨伞🌂，阴天云雾影响拍照，但我们去的几个景点还是挺有意思的。表弟马晓军的儿子媳妇生了个男孩，我们表示了祝贺！

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🔼2024年8月，我去陕西西安探望四叔期间在兵马俑博物馆和西安城墙上留影。

🔼2024年8月，我们在俄罗斯🇷🇺海参崴市留影合成图片。

🔼2024年9月，在张家口市万全区安家堡村委会前乡村干部与我们知青代表合影。

2024年第三季度简记

七月份，随着与游伴参加旅游发布会活动，前往安新锦泰温泉、涞水野三坡“漂流”和游览清泉山瀑布、乘船游览白洋淀，时间短、距离近，轻松休闲，活动健身。自中旬起，幼儿园放假后每周一至周五接星宇到家里吃早餐，在家里或去世纪公园玩耍，午餐后休息，下午练习书写数字或文字，也有领着他参加泡温泉、听讲座的活动。

今年是我们第一批65军子女有组织的上山下乡50周年，因为是否参加七月份回安家堡村，我与几位知青战友讨论交流，放弃了七月份前往张家口和村里的安排。月底，联系建光并与西安四叔通话后，我乘坐动车🚄于30日前往西安看望叔婶，收集照片和资料，为叔婶编辑美篇《传记》的计划如愿以偿。

八月份，月初在西安，与四叔就人生经历聊天，书写小故事和大事记，整理叔婶老照片，分类翻拍；也插空去了西安城墙和临潼秦始皇兵马俑游览（晨宇陪伴），在6日返回保定途中发布了美友圈征文作品【八月的故事】《赴西安探望叔婶》，获得“夕阳快乐”荣誉证书。我去西安期间，夫人每日看护星宇；7日与星宇踢球，送他去月儿湾游泳🏊；之后，我们去了唐山乐亭两日游，在海韵湾玩水、乘船捕捞，参观了李大钊纪念馆；刘阳来保定，我们淀里船宴聚了午餐。

八月下旬，我们参加了赴俄罗斯海参崴七日游，从珲春出海关，入住可列耶酒店，游览百年夜市、灯塔、老火车站、潜艇博物馆、凯旋门、大教堂、玻璃海滩、托比西纳海角、远东联邦大学等景点，回国后，在珲春一日游，聆听看当年的边界领土之争，回到家里后陆续发布了《海参崴归来》、《海参崴游记》等美篇作品。

九月份，我前往张家口、万全涿鹿和崇礼，与知青战友回五十年前下乡的村里探望，与知青战友联谊交流；与老同学老邻居姐弟夫妇“坝上一日游”，与十中老同学聚餐；在老营房、轩辕广场留影；6天时间里重点是回村探访，万全区电视台报道了我们回村的新闻，回保定后我发布了《回望下乡五十年》的美篇作品，以示纪念。

九月中旬，参加几次田园志早餐品尝及包饺子活动；参加了几次盛源森、惠团农科、红团等的旅游宣介活动。主要由夫人看护爱孙星宇，去过“保定往事”博物馆游览。

下旬，参加了赴《浙江东台五日游》，途径山东参观《孟良崮战役纪念馆》，前往荷兰花海、黄海森林公园、董永七仙女文化园，观看《天仙缘》演出，还游览了如皋《水绘园》、《红十四军纪念馆》和《安丰古镇》，行程紧凑，也使我们感觉收获不小。

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🔼2024年10-11月，我先后在北京同仁医院做了人工白内障手术。

🔼2024年11月，我们四飞老挝🇱🇦，与战友会面，乘火车、坐游船、箭船游玩，新的体验令人开心。

🔼2024年12月，我们前往越南🇻🇳河内和卧龙湾游览留影。

第四季度简记

十月初，正值国庆节放假期间主要做了四件事，一是与盛＊＊梁孙等人谈《还款协议》事；二是基本完成了《储树森王艳花纪念册》的美篇编写，发给弟妹们征求意见；三是回老家村里拜见堂叔储树田储树心等人，联系父母回老家安葬之事；四是6日全家前往沧州游玩，观看了园博园、大运河博物馆，也看了沧州铁狮子。

10月份的一件大事是我们两次前往北京，进行眼科术前检查和进行预约白内障手术。第1次我们是8日开车去北京的，第1天与外甥刘阳联系住了下来，第2天、第3天我们去了同仁医院由王晓贞主任安排了初步检查，第4日在检查结果的基础上，王主任认为可以进行白内障手术并约定了手术时间；第二次去北京同仁是28日进行了左眼白内障晶体置换手术，往返保京3天。

十月份，美篇《红星闪耀岁月》美友圈开展征文活动，感恩祖国，正逢其时；恭贺祖国生日，庆祝新中国成立75周年。我积极参加征文活动，借此机会送上一份自己对祖国的祝福。我回顾了在25年前的1999年本人同部队战友们执行国庆50周年首都天安门阅兵任务是一个富有使命意义的重要履历，为国争了光，为所在部队的八一军旗添了彩。所编美篇作品【共和国. 赤子】《回望参加国庆五十周年首都阅兵》荣获奖励证书和双精荣誉。

10月18日至24日，我们参团前往了老挝7日游，在两次飞机上都收到了“生日贺卡”。首先飞往海口，再飞往老挝首都万象（往返要四次飞行），在老挝万象、万荣和朗勃拉邦等三地进行游览。印象最深的是参观“大皇宫”不让拍照，乘坐游船在“湄公河”上欢快淋漓，观看“光西瀑布”及原始森林的自然淳朴，旅游结束后编辑了美篇《老挝之旅剪影》、《海口一日游集锦》两部作品。

十一月份，首先被重视的事情是我的眼睛复明问题，第一次赴北京是6日的复查，左眼手术效果良好，视力达到了1.2；第二次去北京是14、15两日，对右眼进行了晶体置换手术并复查；第三次是22日前往北京，右眼手术效果也是良好；至此，手术结束，需要继续点药，注意三个月视力比较稳定，还是需要有所顾忌。

另一件颇费精力的事情是联系市金融办，他们让我直接联系廊坊金融办，打了几次电话后，终于在20日与董会计通话了，还互加了微信，说明了各自意见，弄清了分歧点，但他后来不耐心了，没有说完就挂了电话还不接受微信了。于是，我书写了新的诉求材料，在现有基础上继续努力。

本月在游伴推荐下，又陆续参加了中海洋赴霸州、普泽赴唐县一日游活动，参加任你游、途牛旅行社旅游线路发布会，赴石家庄参加“同仁堂产品”介绍，参观荣国府；还参加了普世达康组织的赴兴芮泡温泉和南国风情园游玩活动。

月初开始，我就已经着手对2024年的美篇作品编辑情况（盘点、思绪、回眸三篇）及主要生活状况的回顾与思考了。本月在完成了《海口一日游集锦》的基础上，重点完成了美篇《我的复明经历》音乐相册的编辑与发布。

十二月份，在2024年最后一个月到来的时候，重点开始了对一年生活情况及美篇作品的梳理，起草《2024我的思绪与吟唱》、《盘点今年之美篇》和为老伴编辑的《回眸我的2024年》等美篇，整理个编辑是一个耐心的过程，全年的图片和文稿都要看上几遍，到觉得做好这件事情很有意义。

由于有了月初的部分资料基础，所以，当18日得知美篇小助手和红星闪耀岁月美友圈征文自荐《美篇2024年活跃用户》信息时，虽然我们当时在“印象长江”的游轮🚢上，利用游览间隙很快就完成了这个美篇的自荐稿件。

12月份，还利用部分时间参加了恒慕旅行社线路发布会、贵宾楼服装展销、平安保险讲座活动；向市金融办递交资料，力争返款确认等事项外，主要精力用于了6天的前往《越南旅行》，时隔2天后，完成了往返8天的“长江三峡之旅”。

附录：2024 我的思绪与吟唱

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🔼2024年12月，我们乘坐长江游轮🛳游三峡并赴重庆一日游。



四、2025年（乙巳蛇年）

2025年，从回顾上一年的生活足迹开始，到迎接农历蛇年的来临、与家人欢度新春佳节；三月我们成行了粤港澳之旅，月底回老家安葬我的父母亲；四月新疆之旅，五月底霸州之行，五、六月份装修现有住房，七月份黑龙江之旅，八月份参加市抗战胜利八十周年摄影作品获展；九月开始接送孙子上下学，责任在肩；十月初与家人前往秦皇岛参加妻弟儿子婚礼，赴沈阳和锦州节日旅行。今年有为刘兄夫妇、为妻侄宋墨飞婚礼庆典和表姐马彩娟、师炮兵团老首长、海联会老朋友郑二发等人编印美篇书的爱心奉献。

2025年，我有着游走黑龙江之后，就有了“走遍祖国大地”的经历与欣慰，《难忘游历》（上、下两集）吐露心声，有着《走在奔七的路上》的人生回顾；有着担任部里老年支部书记后的努力，更有着接送孙子上下学的实践体验；都让我留下了时不待我、我不负期待的烙印，2025年绝无虚度。

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🔼2025年1月，我们在家中迎接部队老战友夫妇的到来并合影留念。

🔼2025年2月，春节期间，我们与表姐表弟聚餐后到银杏公园游玩留影。

🔼2025年2-3月，我回村时曾与树心叔的孙子合影；还有与参加安葬父母的家人（含西安四叔、西宁兰省等）们合影。

🔼2025年3月，参加旅行社的粤港澳八日游，我们夫妇在澳门🇲🇴牌坊前留影。



2025年第一季度简记

1月份，正在岁尾年初，许多事情与去年相衔接。1日发布《2024年我的思绪与吟唱》，3日发布《走进三峡人家》，继续编辑老伴《回眸我的2024年》等。7-9日我赴廊坊3天，寻求旧事解决之策。

1月中下旬，幼儿园放假后，看护爱孙就成了每日功课，尽心尽力，责无旁贷。年前，战友夫妇来访，我们小聚聊天，也与战友去看南大园乡集资建房之事进展。

腊月二十八，发布了《春节到 过年好》美篇致敬亲朋好友；大年三十和初一与孩子们一起度过，为爱孙发压岁钱🧧，吃丰盛午餐，饱水饺、看央视《春晚》，二环外放鞭炮🧨；初一吃华中小厨，初二我们去游览龙居瀑布。

2月1日（正月初四），在惠泽园参加郑二发80周岁贺寿活动；次日发布《郑二发寿宴剪影》。初六一家人赴石家庄“正定荣国府”游览，还去了河北园博园；初七在老街坊与战友刘军（儿媳姨夫）夫妇小聚；6日、8日分别噩耗传来，谢建国、赵吉华先后去世，悼念与致哀。13日正月十六，发布《年过了 启新程》与亲友们互励互勉。

18日，前往市民服务中心办理《港澳通行证》；21日，发布《让岁月在红星中闪耀》；起草“编辑195师炮兵团战友信息录的通知”；24日晚，参加“红星闪耀岁月美友圈网上联欢会”；26日，收到好友哈达夫妇从珠海邮寄的一箱鱼🐠；28日，回老家村里商议我“父母安葬”的具体事宜，见树田、树心叔及建良、建月、建乐等家人。

3月份从赴霸州泡温泉、赴天津意大利风情街和东疆亲海公园开始；再做好回村祭扫活动清单；接着熟悉赴粤港澳行程，7日乘车出发，到达广州，前往巽寮湾，10日游香港🇭🇰，11日通过港珠澳大桥游澳门🇲🇴，游珠海、广州后，14日返回保定，之后《香港游记》、《澳门游记》陆续发布分享。

3月20日，参加了赴河南焦作恩州驿，21日游著名的“郭亮洞”，第三日游“云台雪缘”，还听了几个购物讲座。期间，陆续整理老部分战友信息；因铁军住院赴一中心看望兰芳；经多项准备后，30日赴老家西墟村为祖父祖母立碑，为父亲母亲安葬，追思故人，歌功颂德，参与人等在永香饭店午餐合影。

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🔼2025年4月，我们夫妇又一次前往新疆旅游，这是在吐鲁番葡萄园里的留影。

🔼2025年6月1日，我们前往霸州参加了战友姜建斌儿子婚礼并合影留念。

🔼2025年6月，我们参加了东戴河3日游，在海边和九门口长城上留影。

第二季度简记

4月初，发布了《清明时节祭亲人》美篇音乐相册；继续整理老部队战友信息录，8日发布了《195师炮兵团战友信息录》；9日赴雄县看望战友、赏梨花，游览雄山公园；15日与魏金生夫妇赴容城，雄安一日游。

18-28日，我们夫妇随团乘坐火车赴新疆，再次体验新疆的幅员辽阔、景色美好。回来后陆续发布了《再次的新疆之旅》和《新疆之旅随拍集锦》两部美篇作品，可谓行程辛苦并快乐着，收获满满、体会多多，不虚此行。

5月初，节假日，与家人饺子城聚餐；与朋友豪食国际自助，拜访世纪华庭；与家人赴唐山游乐，品尝唐山宴；与同事+战友夫妇等小聚“百花小镇208雅间”。6日，去了易县【紫荆关长城】，满城“神湖四季”看油菜花。

9日起，开始到装饰市场，考虑处理客厅电视机、沙发，墙面壁布、厨房定制；12日，从许亮进来“量尺”，我们的现有住房装修开始了。截止18日，开始量尺刷房，谈好了壁布，确定了厨柜颜色、组合构成，台面及窗台石材，加了地板铺装微信，看了立邦漆、抽油烟机等。20日，联系了联通网线换光纤；23日与小连师傅谈好了阳台装修，月底前房屋粉刷、厨房拆除完成，世家地板量尺，阳台装修开始；30日，陪同儿子儿媳看车、付款、上保险、提车、领临时拍照。

6月份，重点仍然是继续家居装修，但“六一儿童节”这天我们前往霸州参加了教导队战友儿子的婚礼庆典活动，与部分战友重逢；2日厨房定制核尺，3日开始装修石英石窗台，5日开始贴墙面壁布，7日阳台装修完毕；9日预订冠华客厅灯具，各项“工作”进展顺利。

13日，我们夫妇随团前往东戴河3日游，九门口长城及博物馆，银泰浴场和篝火晚会，给我们留下了深刻印象。17日家中开始橱柜安装，铺装地板开始推拉门下地面找平；19日安装厨房石英石台面，燃气公司来燃气灶改管。

22日进行客厅及走廊地板铺装，小王安装客厅灯具；23日，大连战友栾德慧邮寄来了大樱桃；26日调试安装阳台推拉门。月底前收拾客厅、书房，家居归位，还去了趟清苑李永亮正骨，开始贴膏药；30日下午，参加原工作单位市委统战部的党总支和退休人员支部改选，我担任了第三支部书记，多了一份思考与责任。

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🔼2025年7月，我们参加赴内蒙满洲里和黑龙江的长途旅行并在哈尔滨火车站留影。

🔼2025年8月，我们与刘和平夫妇前往涞源县游玩并在拒马河源头留影。

🔼2025年8月，我的摄影作品“仰望英烈”参加了纪念抗战胜利八十周年在保定市博物馆的展出。

2025年第三季度简记

2025年7月初，爱孙幼儿园毕业了，我们继续看护他，照料他的一日生活；也与旅行社了解赴东北之行的计划安排。也插空上街买抽屉“拉手”，到城隍庙街“配装饰画镜框”。7日，带着孙子到河北竞技篮球馆进行篮球训练。8日，联系九阳售后工作人员来家里“重新安装饮水机”，这次放到了水盆下面，比之前的安装合适。

9日，经过准备，在部里退休人员支部群里发了《未来三年支部活动展望》；11日，又带着孙子到篮球馆训练2小时，他表现的积极主动，很有兴趣。12日，赴黄骅海边乘船游玩，看海，吃海鲜蒸饺。14日，到市一中心医院体检，与高建岭交流，体检顺利，回家后还与老伴带着孙子去了星盛篮球馆训练。

15-24日，赴黑龙江（含内蒙）10日游，主要游览了扎龙湿地、海拉尔、大草原、满洲里、额尔古纳湿地、漠河、北极村、五大连池、伊春市、溪水国家森林公园、哈尔滨市索菲亚教堂、中央大街、防洪纪念塔、太阳岛等，途中和返保后发布了《黑蒙黑之旅》（上、中、下）三集。月底前参加了赴涞源一日游，到七一路和徐水看客厅沙发🛋，发布了《刘和平李翠荣夫妇北疆之旅》美篇音乐相册。

8月初，“八一建军节”我们是在涞源、蔚县【飞狐岭.空中草原】度过的；与部第三支部成员酝酿和发布《部退休支部三年工作展望》；继续擦拭家中玻璃、家具，逐步收拾、恢复到位。开始为老朋友哈达夫妇的新疆之旅整理照片，编辑《一路向西赴新疆》美篇音乐相册；我的《难忘游历》（上、下）陆续汇总照片、撰写短文，回望走遍祖国大地的历程。

中旬，参加部里通知，构思、拍摄了与抗战胜利有关的摄影作品；连续3天带着孙子去篮球馆练球，看他表现的积极主动、满头大汗，令人感慨，他也在学习英语、数学，完成一定页数的作业；我们与孩子们看了电影【南京照相馆】。

21日，我们与老朋友夫妇前往涞源，拔艾草，游凉城，在农家乐午餐；24日，儿子带着我们前往香河家具城，转了一圈，选定了客厅沙发一套，交了定金；28日，乘车赴市博物馆三楼参观了《书法绘画摄影作品展》，看到了我的摄影作品【仰望英烈】；月末，参加了赴沧州的两日游，看铁狮子广场、大运河博物馆，乘船游、逛南川老街，还去金沙滩海边戏水。

9月01日，学校开学，孙子开始上学了，下午星宇母亲带着他去报到；2日上午我接送他上学的“任务”也就开始了。3日上午，在小白蜡道馆泡脚/看《九三大阅兵》直播两不误，之后，紧接着11点之前去学校接放学的孙子回家。

6-7日周六周日，还可以自由支配时间，为老朋友哈达夫妇编辑《赴甘南自驾游集锦》；参加了赴顺平一日游，游览了潭瀑峡（原大石峪）景区。从孙子上学开始，我启动了记述《接送星宇上小学》，以半月为单位，简记过程，总结规律，助力爱孙成长。

21-22日，我们参加了随团《天津两日游》，游海河，听相声，逛意风街、古文化街；为西安建光儿子结婚邮寄贺礼红包，表示祝贺；梁迎辉送来“马彩娟照片”，准备编辑表姐美篇音乐相册。

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🔼2025年10月，我们在秦皇岛参加文海夫妇儿子的婚礼，并与家人合影留念。

🔼2025年10月，我们全家前往辽宁沈阳，我在九一八事变纪念馆前留影，定格瞬间。

🔼2025年10月，我发布了《走在奔七的路上》，十分必要和重要，引以为荣。



第四季度简记

10月从“国庆节假期”开始，我们一家五口前往秦皇岛市，与家人团聚，参加妻弟弟媳儿子儿媳婚礼庆典活动；3日，我们又出发一路向北到了沈阳，游览《沈阳故宫》，去《北市场》品尝美食；参观《辽宁省博物馆》、浑河《森林公园》、《北市场》；5日，逛《小河沿早市》、到《九一八博物馆》；然后赴锦州《九华山主题公园》（小布达拉宫），晚吃“黄四烧烤”；6日，游览了《辽沈战役纪念馆》之后顺利返保。

9日，学校开学，每日接送孙子的日程又成为了当前任务。回来后就为《宋墨飞杨叶婚礼纪念册》；与表姐儿子约谈照片与文字，开始编辑《马彩娟生活剪影》（八十周岁生日礼物）；14日，家中预订沙发🛋配套到位。18日，清晨发布美篇《走在奔七的路上》，上午接爱孙游泳后午饭，下午送他去天星围棋院上课学习。22日，与邢丹丹到区金融办在“廊坊返款确认单”上签字，进入等待返款阶段。

25日，我们去了“乐居家博会”；26日，随团前往易县狼牙山景区《媳妇岭》看红叶；月底，又编发了《我游历过中国最强十大地标》。

11月初，为部里老年支部起草“活动通知”并力争使《人员剪影》编辑工作结果有个模样；2-6日，连续五天时间按时听课，向清源老师学《武当养生功法》并上交小视频《练习作业》。每日接送孙子放学、上学，是周一至周五的“任务”，务必按时完成。

8-9日周六周日，参加旅行社组织的保定-易县两日游，住福疆酒店，11日发布美篇《再登媳妇岭》成了这次出行的体验与收获。12日，配合孙子学习一年级研学的户外活动，为一二班师生拍了合影照片，发到家长群里；15日，我们与刘和平李翠荣夫妇前往大激店品尝酱肉火烧；继续为彩娟姐编辑《剪影》；18日，续编《储氏家谱》，助力老家储树田叔主编（县里有要求）的《村志》工作。

22-23日，参加徐水兴芮温泉城两日游，在《保定宴》尝美食、看演出，赴兴芮泡温泉；25-28日孙子因肚子痛请了病假，去医院问诊，吃着药休息了几天，在家中完成了“期中测试卷”，27日表姐儿子送优盘过来，又补充部分照片；29-30日，参加了赴辽宁东戴河两日游，泡温泉、逛海边，娱乐联欢。

12月份，年终岁尾的收官之月。向美友圈报送11月份【自荐】美篇作品；还发布了“财会工作者之家”征文主题作品；照样每日接送孙子放学、上学、放学。5日开始编写《2025我的思绪与吟唱》，10年来一直坚持着；5日，回到老家村里，为父母新坟烧了纸，愿祖父母、父母冬日安宁；与储树田叔见面询问明年清明时节扫墓的事宜，研讨了他正在编写《村志》的方式方法，与村储书记交谈并表示愿助一臂之力，做储树田叔的助手。

7日，开始汇总于侠微信留言，编入《老首长的风范》，得到了赞同与支持，后打印了美篇书相赠。12日，开始为老伴编写《回眸我的2025》，这是一本以全年照片为主的美篇音乐相册；16日，对《马彩娟生活剪影》（八十周年生日礼物）进行再次修改，梁迎辉协助整理，然后定稿打印；18日，按照美友圈小助手通知归纳总结，编发自荐“美篇2025年度卓越用户评选自述”。

19日，发布了《今年前往的八座城市》美篇作品，为参加下月“双精选作品”做准备。继续完善《回望今年之美篇》，这是一个也想继续坚持的一份年终总结。24日，孙子上学请假，我们陪伴去做理疗，好转后再上学；接下来，为元旦后的美篇《2025我的思绪与吟唱》继续努力，尽力完善而富有意义。

附录：

1、走在奔七的路上

2、2025 我的思绪与吟唱

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🔼2025年12月，挑选了本年度本人四幅照片，合成后成为了《2025我的思绪与吟唱》的封底图片。





五、2026年（丙午马年）

2026年又是一个极不平凡之年，国际动荡，国家发展，势不可挡。我们的生活也随之变化，但总体还算稳定。

一月份继续接送爱孙上学和在家陪伴，助力成长；为老首长于侠和妻弟儿子婚礼完成发送美篇书都是尽心尽力。二月份回村谈起并着手构思修改《村志》倾心付出；全家人春节期间赴济南过年；继续陪伴爱孙和送去围棋院学习，用心呵护。三月份我前往泰国🇹🇭旅游6日顺利，继续修改《村志》尽心尽力；完成了爱孙《6-7周岁》美篇书；前往韶山富有收获。

四月迎接石家庄3战友来保，组织部退休支部成员“老有所养/乐座谈会”；赴天津蓟县3日游；赴甘南七日游均有收获。五月与老朋友夫妇相约前往成都老战友家中旅居，多地游玩，同心协力，确保了安全顺利、开心快乐。六月爱孙在学校小饭桌顺利，我们放下心来；8日前往东戴河3日游，15日前往浙江衢州8日游都富有意义与收获，22日前往万全区安家堡摘杏，与知青战友和村干部小聚，与房东三哥见面；为成都战友邮寄美篇书。

七、八两个月，重点是爱孙放假后的陪伴与看护，送他去围棋院学习，到轮滑训练馆练习，都有进步与成效；八月初在河南南阳与两批战友联谊与重逢，珍惜机缘，总结了收获。九月份，在爱孙开学后我们与同事夫妇4人前往了《陕甘宁青自驾游》，22天下来，体验多多，收获多多。

十月，重点两件事情，一是继续编写赴陕甘宁青自驾游的各个美篇作品（已经6篇），二是抓紧时间完成本篇，给自己的人生迈入七十岁一个交代。

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🔼2026年1月，在胞弟储建军去世7周年之际，我书写回忆美篇以示纪念。

🔼2026年2月，正月初一中午我们在保定电谷酒店聚餐；初三下午在山东济南大明湖游玩留影。

🔼2026年3月，我们参加了赴泰国旅游团，编发了《诗情画意游泰国🇹🇭》美篇作品。

2026年第一季度简记

一月，既是对2025年的总结收尾，又是让新一年有个全面思考与良好开端。1日发布美篇《2025我的思绪与吟唱》；2日与同事魏金生夫妇小聚；之后在21天里接送星宇上下学、在家里陪护；7日发布美篇《胞弟七年祭》获双精选，为梁迎辉、于侠、宋文海分别发送美篇书；17日与刘和平夫妇赴布里村等乡村，发布美篇《和美乡村精品线路游（高阳篇）》；24-25日，参加了衡水两日游。26-31日中，有四天与爱孙在一起，为他选修照片和准备音乐相册。

二月，回西墟村与储树田等谈《村志》编写进度与分工，连续一周修改《村志》篇目与打印样稿并邮寄回村；在13天里接送星宇学围棋、在家里陪护；与刘和平等旅行社论证赴欧洲旅行的线路、旅游点和价格等事项；迎接战友到家聊儿子就业事；为郑二发送美篇书；除夕迎来刘阳吃水饺；初三至初七全家人赴山东济南过年，其乐融融，收获多多；继续插空编辑有《马年春节在济南》美篇为证。

三月，完成了《欢乐自导春节期间照片集锦》的美篇；看护爱孙2天后学校开学在小饭桌吃饭和午休，不用我去接送了。5日到部里老年支部述职；6日四飞赴泰国旅游，编发了《诗情画意游泰国》和《泰国之旅剪影》；与储树田叔保持联系，到村里谈《村志》结构与修改；与彩娟姐、晓军弟5人聚餐；与同事魏金生、刘萍茶叙；完成对《星宇6-7周岁》的编写打印。月底至四月初前往湖南韶山和广西桂林6日游，付辛苦、有收获。

附录：诗情画意游泰国

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🔼2026年3月30日，我们随团去了“红太阳升起的地方”，可惜这个美篇作品被“春…”耽搁了未双精选。

🔼2026年4月，我们参加了赴“甘南八日游”的旅行，我再次游览了伏羲庙博物馆。

🔼2026年5月，我们前往成都市战友家旅居，6人一起吃火锅；与老朋友夫妇前往黄龙景区。

🔼2026年6月，我们随团前往浙江衢州8日游，我们在江郎山前留影。

第二季度简记

四月初，从桂林返保后，小结和编发美篇；4日回老家给父母、祖父母在坟上烧纸祭奠。5日家中新冰箱安置到位；6日爱孙业余围棋一段过关；8日石家庄赵电亮、高海涛、杨文华3战友来保看望，在古莲花池、直隶总督署留影并小聚。组织退休支部人员在市老干中心进行“老有所乐”座谈；准备“成都同游计划与协议书”；参加众晟旅游赴白银陀和天津蓟县三日游；参加途牛最早的“甘南8日游”，又有新的体验与收获。

五月，1-2日更换卫生间水表；发布《甘南归来话甘南》美篇新作；4日乘坐从保定至成都的火车，5日见到战友王天才夫妇，6日与珠海哈达夫妇汇合开始了“成都之旅”；在之后的18天里我们在成都市及周边游览，体验了人文古迹，观赏了景秀山川，更与老战友、老朋友交流了人生心得，倾心交谈，同欢共乐；23日我们4人奔赴了了重庆市，与老朋友夫妇同游3日后各自回家，之后数日里整理照片，编发美篇成为“生活日常”。

六月，整理“成都之旅”照片，编发《战友重逢在成都》美篇书赠送战友；8日与魏金生夫妇小聚聊天；10日参加东壹旅行社赴东戴河3日游；14日战友王洪利夫妇来保家中；观看摄影课程4天开始；15日赴浙江衢州8日游开始；22日返保后同石兰荣衡学军前往了安家堡村，见王致国书记摘黄杏并8人聚餐。组织部退休支部人员“七一党日”征文活动；接送孙子去围棋院上课练习；编发《成都省亲 家人重逢》等美篇新作。

附录：

【自荐】 相聚成都聊了点啥

战友重逢在成都

哈达张俊萍夫妇 成都重庆之行

【自荐】 浙江衢州印象

成都省亲 家人重逢

2026年 我们的成都重庆之旅

老朋友夫妇的温馨瞬间 回忆与评述

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🔼2026年7月，在我加入美篇10周年之际，写了一篇回忆文稿，配合图片获双精选荣誉。

🔼2026年8月，在“八一”建军节99周年前夕，以回顾军旅生涯的方式表达爱国情怀。

🔼2026年9月，与同事夫妇前往《陕甘宁青自驾游》，这是我们在张掖冰沟丹霞景区的合影。

🔼2026年9月，与同事夫妇前往《陕甘宁青自驾游》，这是我们在玉门红色文化博物馆的合影。

🔼2026年9月，我们前往陕甘宁青自驾游过程中在西宁市看望了二大妈并合影留念。

2026年第三季度简记

七月，爱孙放假后，有18天与我们在一起，每天送她去学围棋、练习轮滑，督促写作业，25日参加围棋比赛未过关；与战友吴仓东见面，买好火车票准备赴南阳参加战友联谊会；安装管道护板，选好九牧卫浴产品并安装完成；与区金融办联系，督促确认返款；在儿子帮助下保持电脑资料、启用笔记本电脑；发布《认准美篇 编发十年》，回顾从事美篇编发经历；写《军旅回顾-四》，为庆贺八一建军节奉献爱心。

八月，我参加南阳战友聚会和战友重逢至5日回保，195师炮兵团指挥连（31-2日）和208团李国祥（3-4日）等两批战友分别重逢，编有《奔赴南阳 战友欢畅》、《老战友重逢南阳》，各有所获。爱孙继续放假，有12-15天里与我们在一起，每天送她去学围棋、练习轮滑，督促写作业，中午不好好休息。与战友樊明旭视频通话；完善《陕甘宁青自驾游实施方案》；到阳光盛景看望兰芳家人；李国祥战友收到了美篇书；已经着手《六十开外又五年》的编写。

九月，1日赴廊坊递交材料；2日在二医院进行年度体检。4日，我们两家4人的《陕甘宁青自驾游之旅》出发，陕北4日游、宁夏3日游、甘肃8日+2日游、青海3日游，长途跋涉，一气呵成，在西宁看望了二大妈，25日（八月十五）中午回到古城保定，22天里行程7550公里，54个景区景点，值得好好总结一番，途中已发布两篇作品，其他内容还需要继续努力完成。

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🔼2026年9月，与同事夫妇赴陕甘宁青自驾游，我们夫妇在延安枣园革命旧址留影。

🔼2026年9月，与同事夫妇前往陕甘宁青自驾游，我在镇北堡影城“猴氏”雕像旁留影。

🔼2026年9月，我们一行4人前往了莫高窟游览，我也在北大佛（第96窟）前留影。

六、五年来的心得与体会

五年（2021年10月至2026年10月），虽然不很漫长，但60个月、1825天也都会成为人生的重要经历，都值得回过头来看一看、想一想，有没有虚度，是不是富有意义，我的心得体会主要有四条。

一是父母后事的安排务必认真。五年中，2023年5月父亲去世，我们综合了母亲2011年7月去世后的骨灰放置，考虑了父亲的遗嘱，早年父母的想法和西安四叔及现在老家村里的情况，将父母骨灰安放在了老家祖父母的旁边是比较妥当的。

二是儿孙成长过程中需要助力。儿子儿媳工作踏实认真顺利，不用我们操心；爱孙成长是近几年全家人的生活重心，无论是在家中看护，还是接送他去幼儿园、去上小学一年级，我们都用心用情；无论是送他参加英语、围棋上课，还是接送他参加打篮球、轮滑训练馆，都注意确保安全，促其进步与成长。

三是与亲友交往多做善行好事。五年来，保持了与家人、亲友们的交往，既有微信里对老同学老战友老同事老朋友的问候与交流，更有与老同学的聚会、老战友的重逢、老同事老朋友的结伴出行。几年里，得知刘齐瑞、邢彦学、谭力才、谢建国、李艳琴、王忠桂、赵吉华等亲友去世悲伤纪念；也为战友儿子婚礼、妻弟儿子婚礼送上祝福与祝贺；为老战友老朋友奉送美篇书略表心意，成为珍藏。

四是坚持自主旅行实现人生夙愿。五年中，既有随团前往俄罗斯🇷🇺海参崴、粤港澳、老挝🇱🇦、泰国🇹🇭和越南🇻🇳的旅行，又有与同事游伴赴河南、山东的自驾游，既有老朋友夫妇在广东、赴广西、云南的自驾游、赴成都旅居体验，更有随团前往黑龙江的长途跋涉，完成了“走遍祖国大地”（以省市自治区为范围）的人生目标，足以心安欣慰与自豪。

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🔼2026年9月，与同事夫妇前往陕甘宁青自驾游，我在青海省大柴旦翡翠湖留影。

🔼2026年9月，与同事夫妇前往陕甘宁青自驾游，我在青海省茶卡盐湖留影。



七、懂得做人学会感恩

懂得做人学会感恩歌词



歌曲名：《感恩》

‌作词/作曲‌：张友殿

‌演唱者‌：林雪岗、孙学翔、党中华等

‌完整歌词‌

水有源树有根

吃水不忘挖井人

不忘挖井人

情最浓爱最深

难忘天下父母心

难忘天下父母心

懂得做人学会感恩

孝敬父母才是做人的根本

懂得做人学会感恩

报答恩人才能走进成功的大门

鸟儿反哺就是感恩

感恩就是天下做人的良心

羊羔跪乳也是感恩

感恩就是天下做事的灵魂

懂得做人学会感恩

回报父母才能有人间四季春

懂得做人学会感恩

回报社会才能让世界最温馨

（重复末两句至结束）

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之所以将一首歌词放在本篇里，也是自己的一个感悟，“懂得做人学会感恩”，我的人生又一个五年，生活起居、喜怒哀乐，不仅仅是个人的事，也是与过去的亲友和现在的亲友有关的事，我真的需要感恩。

一是感恩父母双亲，他们的养育与教导使我爱党爱国爱家人。

二是感恩夫人宋洁，她与我近五十年的陪伴与鼓励，使我有所成就。

三是感恩原部队和地方领导的培养和信任，使我在岗位上有所贡献。

四是感恩家人亲戚，包括孩子们对我的理解与包容，使我心情舒畅。

五是感恩同学战友同事朋友，曾经和现在对我的支持、鼓励与往来。

六是感恩近年来的游伴，对我和家人的协助、支持与鼓励。

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🔼2026年10月，内蒙林西战友来保定我们家中，聊部队经历，也聊现在生活并在客厅留影。

🔼2026年9月，与同事夫妇前往陕甘宁青自驾游，我在兰州黄河楼上游览留影。



结 语

今天是10月15日星期四，本篇接近尾声，从8月中旬开始着手本篇，在基本完成“陕甘宁青自驾之旅”相关作品后，近几天突击本篇頗见成效，一直在抓紧时间进行着。

对于“六十开外的话题”记述是从五年前的2021年10月开始的，那年自己接近65岁，意识到“已经走在了奔七的路上”，时不我待，这个时间段的人生经历不可或缺，应该很好的把握，实践美好人生，记述夕阳风彩，于是，就逐步有了自己五年前的《六十开外前五年》和这里的《六十开外又五年》两部相互连贯、前后衔接的美篇作品。

编写本篇只是我个人生活经历的一个记述与汇总，人生到了七十岁还有着今后的生活道路需要继续前行，我把此时当做一个加油站，希望今后的日子里一如既往的朝前走、不停留，争取更多的人生体验，更多的人生收获。

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