<p class="ql-block"> 长风公园，始建于1957年4月，曾先后被称为沪西公园、碧萝湖公园，1959年国庆节建成正式开放，并更名为“长风公园”。</p><p class="ql-block"> 长风公园，是上海市大型的综合性山水公园，借鉴北京颐和园风格和苏州园林的造景手法，总体布局模拟自然，园景以湖为主，山水结合，主要景点是人工湖的“银锄湖”，以及人造山的“铁臂山”。</p> <p class="ql-block"> 1998年，长风公园被中国建设部、中国公园协会选为中国百家名园之一。2002年创建成上海市“四星级公园”。2010年被评为国家AAAA级旅游风景区。</p> <p class="ql-block"> 此刻，我们同届的四十多年友情的仨姐妹老同学，今天专程来到座落在美丽的“长风公园”里游览。</p><p class="ql-block"> 三姐妹们，一跨进园区的大门，一眼望去，是大片盛放的艳红色穗状鸡冠花花海，背景搭配修剪整齐的球形绿篱与高大乔木，整体氛围明亮舒展。</p> <p class="ql-block"> 长风公园，是我小时候经常出入玩耍的天堂，离我的老家（曹杨新三村）顶多是大半个站的公交车距离。</p><p class="ql-block"> 只要周末，我总是会走出家门，与要好的小女伴，就会去公园逛逛、聊聊……</p><p class="ql-block"> 两个小女孩会有说不多的话哦😯😯😯</p> <p class="ql-block"> 一九八零年，一张上海“长风公园”的名信片，画面是上海长风公园内的银锄湖。</p><p class="ql-block"> 长风公园在筹建时名为“沪西公园”。后取《宋书》中：</p><p class="ql-block"> 愿乘长风破万里浪，</p><p class="ql-block"> 改园名为长风公园。</p><p class="ql-block"> 此刻，我们仨，与其他的游客络绎不断走进长风公园😯😯😯</p> <p class="ql-block"> 进园区的游客络绎不绝，有退休的大妈大爷，牵着小朋友的手，趁着空闲来体会长风公园的美景了。</p> <p class="ql-block"> 银锄湖，位于上海长风公园中部，是园内最大的人工湖，近期改造后水质提升，湖边可泛舟、散步和露营。</p> <p class="ql-block"> 银锄湖，宛如一块巨大的翡翠镶嵌在都市丛林之中，阳光倾泻而下，湖面波光粼粼，闪烁着细碎的金光，仿佛无数颗钻石在水面跳跃。</p> <p class="ql-block"> 飞虹桥，横跨水面，桥身线条流畅，宛如一道长虹饮涧。它与周边的枕流桥、绿荫桥等景点相映成趣，共同构成了长风公园“山水相依”的核心画卷。</p> <p class="ql-block"> 仨姐妹下了桥，立刻看到路边有个好大的石狮子，比人都高了许多。</p><p class="ql-block"> 路边出现大石狮子，主要就是镇宅辟邪、护佑平安的意思，它是咱们传统里常见的守护瑞兽。</p> <p class="ql-block"> “长风公园”的铁臂山是1958年由数万名义务劳动者用肩挑手推的方式堆出来的，不是某一个人单独建的。</p> <p class="ql-block"> 铁臂山，并非天造地设，而是数万建设者肩挑手推、以汗水凝结而成的城市记忆；它静卧于银锄湖畔，宛如一位沉默的老者，诉说着那段“地动三河铁臂摇”的峥嵘岁月。</p> <p class="ql-block"> 此刻，近六十五岁的仨姐妹们，每个人都是正在紧紧拉着铁栏杆往上爬，爬了五六格，赶紧的就喘喘气……</p><p class="ql-block"> 然后，再往上继续爬行、爬行、爬行哦😯😯😯</p> <p class="ql-block"> 此刻的我，还有两个老同学，从初中一就开始要好的闺蜜好激动哦！因为终于爬上了最高峰——铁臂山哦！！！</p><p class="ql-block"> 我赶紧的张开我手臂，好想能够拥抱这座山！</p> <p class="ql-block"> 这座由三十万立方米泥土堆叠而起的人造山峰，虽无天然险峻之姿，却有着坚韧不拔之魂；每一寸山体都镌刻着老一辈上海人战天斗地的赤诚，是城市中一座不朽的精神丰碑。</p> <p class="ql-block"> 漫步铁臂山径，仿佛穿越时光隧道，脚下踩着的不仅是泥土，更是几代人的青春足迹；山风拂过，带来的不仅是草木清香，还有那段激情燃烧年代的余温。</p> <p class="ql-block"> 仨姐妹中，只有蓓蓓同学的身体比较弱，因此我们俩一直叫她是“红楼梦”中的“林妹妹”😯😯😯</p><p class="ql-block"> 此刻，要下山了，我们俩一定要让“林妹妹”休息好了才能下山哦😯😯😯</p> <p class="ql-block"> 仨姐妹开始下山了！其实，我觉得下山比上山更加困难哦？？？</p><p class="ql-block"> 下山时肌肉需要进行离心收缩来缓冲身体下冲的力量，这对肌肉和关节的负担远大于上山的向心收缩。</p> <p class="ql-block"> 仨姐妹终于下了山。回头再看看刚才走过的艰难之路，觉得我们仨姐妹终于战胜了自己的恐惧和焦虑，好开心啊！</p> <p class="ql-block"> 下了铁臂山，眼前是一望无边无际的人工湖。人工湖美的哟，仿佛是人间落下的一片仙境。这湖咋就这么好看呢，跟画似的。真的，那湖在阳光的照耀下闪着光，就像铺满了碎金子。</p> <p class="ql-block"> 铁臂山，并非天造地设，而是数万建设者肩挑手推、以汗水凝结而成的城市记忆；它静卧于银锄湖畔，宛如一位沉默的老者，诉说着那段“地动三河铁臂摇”的峥嵘岁月。</p> <p class="ql-block"> 上海长风公园的铁臂山主峰标高是26.64 米，曾是上海市区人造山体之冠。</p><p class="ql-block"> 山体由开挖银锄湖的河泥堆筑而成，整体山高约 26 米。</p> <p class="ql-block"> 长风公园围绕银锄湖而建，湖边亭台楼阁，湖上桥梁横跨，湖心岛屿点缀。上海市内第一座人造山——铁臂山与银锄湖相映成趣。银锄湖、铁臂山得名源于毛泽东诗句“天连五岭银锄落，地动三河铁臂摇”，寓意劳动人民改造自然的伟大力量。</p><p class="ql-block"> 1998年，长风公园被评选为中国百家名园之一；2002年创建成上海市“五星级公园”；2010年被评为国家AAAA级旅游风景区。</p>