<p class="ql-block">图片 自拍加网络采摘</p><p class="ql-block">文字 玉如艺</p><p class="ql-block">每篇号78873505</p><p class="ql-block"> 今天说说我身边的人，我们是一个单位，一个科室，同是老乡的人。她叫姜春杰。今年已是76岁的人了。可她平时就爱打乒乓球。一直坚持。退休后也没放下。若平常人，这个年龄早就在家做老年人了。只有生命不息，运动不止的人，才能继续着生命的律动。</p> <p class="ql-block">昨天，丹东市举办的乒乓球比赛。在凤城举行。姜春杰自然是被约请的队员之一。小小银球传神奇。国际国内有联系。银球走出国门外，稳操胜券的是中国人。乒乓球是中国人的热爱。打球的人参与的多也就不奇怪了。姜春杰就是其中一个！爱运动的人都是活力满满。生命力顽强。</p> <p class="ql-block">退休后，几年不见。一次在街上偶遇。才得知她还在打乒乓球。这是她的热爱。每天清晨都要去体育馆热热身。我很佩服。如果不是热爱，谁能这样早出门去流汗哪！她也不是健康的人，身体也有疾病和年龄带来的技能减退现象。打乒乓球是个体力活，东跳西诺，上串下跳，费力出汗。她宁愿活动出汗，也不愿守住年龄，在家做老年人。所以，她行动自如，腿脚灵活。心态特好，爱美爱打扮，爱穿时髦的衣服。</p> <p class="ql-block">生命在于运动，不在于年龄。适合自己的运动是健身，是活跃细胞。年龄是束缚人突破生理极限的绳子。只有努力才能突破，只有坚持才能达到目的。人生的年龄是天定。但要怎样活是自己的设计。活出精彩，活出开心快乐。才是人生赢家。她最近几年又学习了制作视频。给自己晚年生活增添色彩。给年龄减负。给生命新的市场。让生命在夕阳中绽芳！</p> <p class="ql-block">姜春杰是我学习的榜样。爱运动的人心不老。好奇童趣。身心具备强有力的抗压能力。和抑制能力。不被生理年龄所困，寻找适合自己的活动方式，让心快乐。让身体减缓衰老的速度。退休后的人，没了工作的按部就班，突然失去了方向和群体。变得不适应，不爱社交，独立孤僻。这是退休后人最大的杀手。要努力开创新的生活，走出家门，去接触山水。和大自然亲近。在有生之年，获得洒脱，精彩。释放天性。爱笑爱聊。爱打扮。颐养心情。为生命的质量做个保证。向着阳光，一路前行！</p>