“九九重阳 运动健脑护安康”社区宣传活动

潘贤畦（根在闽南）

　　秋高气爽，丹桂飘香，2026年10月17日上午9点在重阳佳节来临之际，尤溪五连车队小区内欢声笑语不断，一场以“九九重阳、运动健脑护安康”为主题的社区活动在此温馨举行。

小区内的老邻居、老同事们齐聚一堂，共叙往昔峥嵘岁月，同享今日健康时光，用运动与智慧点亮了银发生活的精彩篇章，本次活动的核心在于“运动”与“健脑”。摒弃了高强度的竞技比拼，社区精心设计了适合老年人生理特点的趣味项目，八段锦展演成为亮点，伴随着舒缓的音乐，老人们动作舒展、呼吸均匀，一招一式尽显从容优雅。随后，精彩纷呈的文艺表演正式拉开帷幕。舞台上，演员们精神饱满，身着鲜艳的演出服，用优美的舞姿和动人的歌声，为观众带来了一场视听享受。

社区将继续秉持尊老、敬老、爱老的传统美德，开展更多形式多样的惠民活动，让辖区老年人的晚年生活更加幸福、安康、多彩。

活动主题：九九重阳，运动健脑护安康

发起单位：北京韩红爱心慈善基金

指导单位：尤溪县民政局

执行单位：尤溪县沈城社会工作服务中心

活动时间：2026年10月17日上午

活动地点：五连车队小区

参加对象：辖区60周岁以上老年居民、预计100人

活动目标：以“学知识、动身体、练大脑”为活动载体，科普认知障碍预防知识，帮助长者改善记忆力，提升专注力，活化大脑思维，延缓认知功能退化，营造社区关爱认知障碍老年人群体的敬老氛围。

　　美女主持人胡巧珍手持话筒，立于舞台中央，言辞如春风拂面，温柔而富有力量。那份从容不迫的气度，仿佛将岁月的沉淀化作了指尖流淌的诗篇，她笑意盈盈，每一个眼神都透着智慧的光芒。不仅是舞台的掌控者，更是美的传递者，如盛开的花朵，为现场增添了无限生机。

一、《八段锦教学》由社区老师分步示范、慢速带领，‌八段锦是中国传统健身功法‌，源于中医导引养生传统，由八个连贯动作组成，通过肢体运动与气息调理实现强身健体。

二、步子舞《离别2026》

一步一回首，一舞一深情，《离别2026》，定格此刻的美好，不问归期，只争朝夕，跳舞，我是认真的，快乐，我是自带的，希望我们的舞蹈能给你带来愉快的心情。

三、女声独唱京剧《门前情思大碗茶》

高高的前门楼，斑驳的红墙瓦，记忆中的蛐蛐儿叫，唤醒了沉睡的旧时光，那看似廉价的大碗茶，实则饱含着游子对故土最醇厚的眷恋，让我们在这悠扬的旋律中，品味老北京的烟火气，感受那份直抵天涯的家国深情。

四、男生小组唱《夕阳红》

“最美不过夕阳红，温馨又从容”，接下来，请欣赏由男声小组唱《夕阳红》，他们用浑厚深情的嗓音，唱出岁月的沉淀，唱响生命的从容，夕阳是晚开的花，是陈年的酒，更是我们这一代人历经风雨后，那份淡定与自豪的写照。

五、科普宣讲《健脑护安康》

听取社区专业老师《开展认知障碍预防、运动健脑主题宣讲》：了解认知衰退预警信号、日常护脑方法和运动护脑相关知识，发起"每日健脑、运动护脑"健康倡议，倡导长者坚持适度运动、动脑社交、保持良好心态，科学延缓认知退化，乐享老年健康生活，选取醒脑通络招式，带领长者练习，体验传统运动康养。

六、帽子秀《偏偏爱太重》

帽子，不仅是遮阳避雨的用具，更是气质与态度的延伸，在我们的舞台上，有这样一群长者，他们用各式各样的帽子，演绎出千般风情，他们告诉我们，年龄只是数字，热爱才是永恒，这份‘爱’，是对生活的眷恋，对美好的追求，正因为这份爱太重，所以他们的步伐才如此坚定而优雅。

七、舞蹈《烟雨江南》

烟雨入江南，山水如墨染。当轻纱曼舞遇上朦胧细雨，便绘就了一幅流动的画卷，舞者以身姿为笔，以柔情为墨，在青瓦白墙间穿梭，于小桥流水中回眸，一颦一笑，尽显温婉 ，一转一合，皆是风情，让我们跟随舞步，走进那如梦似幻的水乡，感受千年文脉的温柔与静谧。

八、交谊舞《胡琴对你说》

音乐响，舞步扬，老夫老妻也疯狂，爱是一条河，流淌在每一次旋转的角落，心中有爱，脚下有风，晚年生活乐无穷，不听是非只听曲，不羡鸳鸯只羡己，岁月如歌，舞步如诗，相伴是最长情的告白，半生风雨半生缘，一曲胡琴话流年，你进我退默契在，酸甜苦辣皆成甜，爱是一条长河水流，从你指尖到我心头，无需言语多表白，舞步之中见温柔。

九、黄梅戏对唱《忙中未问名和姓》

一曲黄梅韵，半部情缘书，《忙中未问名和姓》 这段唱词以“问”为线，从籍贯家世问到冷暖起居，看似闲话家常，实则步步探心。演员将以明快抒情的唱腔，还原那段“答非所问急煞人”的生动场景，展现青年男女间含蓄而真挚的情感萌芽。

十、伞秀《水墨兰亭》

当传统的油纸伞遇上灵动的舞蹈，当古典的音乐融入现代的舞台，一场穿越时空的文化盛宴即将开启。舞者们将以伞为笔，以舞台为纸，挥毫泼墨，带我们走进王羲之笔下的兰亭序，感受中华传统文化的厚重与灵动。

十二、形体舞《你在与不在我都在等你》

人到中年，更懂“等待”的含义，不是执念，而是一种从容的坚守，你在，是惊喜；你不在，是风景，在旋律中舒展筋骨，在舞姿中安放灵魂，不为取悦谁，只为遇见更好的自己，心若向阳，无畏悲伤；心若有爱，处处芬芳。