一堂贴心的健康养生课

向往（志在向上，勇往直前）

　　健康中国建设，是积极应对人口老龄化、关乎民生福祉、社会发展的重大国家战略。关爱老干部身心健康，守护老同志幸福晚年，是老干部工作的核心要义，更是践行健康中国战略的生动体现。为进一步提升老干部健康素养，普及科学养生知识，中央组织部老干部局联合天津市委老干部局，特邀张伯礼院士开展《健康中国与养生保健》专题讲座，为广大离休老干部送上了一堂专业实用、暖心贴心的健康科普课，意义深远、收获颇丰。

　　本次专题讲座立足时代发展与老年群体需求，站位高远、内容详实、贴合实际。张伯礼院士深耕医学领域多年，兼具国医智慧与现代医学视野，从三个核心维度层层递进、深入浅出地展开讲解。系统梳理了医学模式的百年变革与健康中国战略布局，让老干部深刻感知国家对全民健康、老龄健康的高度重视；精准阐释中国特色的健康发展道路，融合传统中医养生智慧与现代健康管理理念，彰显中西医结合的养生优势；聚焦老年群体切身需求，细致讲解科学养生方法与常见病防治要点，针对性破解老年人养生误区、慢病防治难题，兼具专业性、通俗性和实用性。

　　此次养生保健专题讲座，饱含着党组织对老干部的深切关怀与温情厚爱。广大老干部是党和国家的宝贵财富，数十年扎根岗位、默默奉献，为国家发展、社会建设倾尽心力、发光发热。岁月见证初心，奉献镌刻担当，老干部的身心健康，不仅关乎个人家庭幸福，更关系到银发人才资源的守护与传承，是健康中国建设不可或缺的重要一环。党组织精准对接老年群体健康需求，搭建专业学习平台，邀请权威专家传经送宝，摒弃碎片化、不科学的养生谣言，传递正统、科学、规范的健康理念，充分彰显了新时代老干部工作的温度与精度。

　　讲座内容通俗易懂、干货满满，有效重塑了老干部的健康认知，切实筑牢老年健康防线。以往部分老同志养生缺乏系统方法，存在盲目保养、忽视慢病预防、作息饮食不规律等问题。通过本次学习，大家牢固树立起主动健康的科学理念，精准掌握了贴合老年生活的养生准则。“主动保健，合理养生，精神内守，心理平静，饮食有节，起居有常，运动有序，顺应四时，内无所虑，外无所逐”的养生口诀，为老年日常生活提供了清晰指引。

　　同时，讲座针对性讲解了高血压、高血脂、糖尿病及各类心脑血管常见病的防治知识，纠正了老年群体常见的健康误区，提升了老干部对老年慢性病的识别、预防和养护能力，帮助大家学会科学管理身体、规避健康风险，为抵御老年常见病、守护身心健康提供了有力保障。

　　一堂健康讲座，一份暖心守护。此次专题健康教育活动，既是一次实用的健康知识普及，更是一次积极老龄观、健康老龄化理念的深度宣讲。不仅补齐了老干部健康养生知识短板，更引导老同志走出养生误区、养成科学健康的生活习惯，以平和心态、强健体魄安享晚年。

　　未来，广大老干部将学以致用、知行合一，把学到的养生知识融入日常、落到实处，坚持规律作息、合理膳食 、适度运动、心态平和，主动践行健康生活方式。同时，主动发挥余热，向身边亲友、老年群体普及科学养生知识，传递健康理念。各级老干部工作部门也将持续聚焦老同志急难愁盼，常态化开展健康科普、文化养老、暖心服务活动，持续完善老龄健康服务体系，用心用情守护老干部幸福晚年，以扎实举措助力健康中国建设、赋能积极应对人口老龄化国家战略落地生根。