<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 又到周末啦，为了让家长们和宝贝们度过一个愉快的周末💖，请家长们务必在周末做好宝宝的各项护理工作，最近天气早晚温差太大，家长朋友们要及时提醒宝贝根据气温及时加减衣服 ，这个季节也是孩子生长发育较快的一个季节，同时也是常见传染病的多发季节，加强幼儿防护十分关键，为了更好的保证幼儿健康，建议我们的家长朋友们在家中教育宝贝：</p> <p class="ql-block">1️⃣ 科学穿衣 ：根据天气变化和幼儿体质情况，适时增减衣服 。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2️⃣ 家中要经常开窗 ：保持室内空气新鲜🌱 ，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所</p> <p class="ql-block">3️⃣ 勤洗手🤲 ：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。</p> <p class="ql-block">4️⃣ 多喝水💧 ：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</p> <p class="ql-block">5️⃣ 适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病能力。</p> <p class="ql-block">6️⃣ 平衡营养 ：增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾 、豆制品，适当增加优质蛋白质 ，注意蔬菜水果的摄取 ，适当搭配粗粮和杂粮， 避免高糖分、高脂肪和油炸食品</p> <p class="ql-block">7️⃣ 保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠， 不要孩子过度疲劳</p> <p class="ql-block">8️⃣ 合理安排幼儿的活动：人多的地方尽量少去 ，秋冬季人体消耗较大，免疫力下降 ，病毒乘虚而入 ，其中最为常见的是呼吸道疾病。</p> <p class="ql-block"> 9️⃣ 免疫预防 ：免疫接种(打预防针)是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。</p> <p class="ql-block"> 希望家长们周六、日在家照顾好孩子幼儿，周一开学健健康康的返园。祝您和孩子度过一个开心愉快的周末!宝贝们，下周一见！</p>