<p class="ql-block">每年的体检一次，报告刚刚领回。报告中的警报一次又一次，再也不能无动于衷了，也要引起高度重视了。</p><p class="ql-block">从报告中，可知，心脏，完全性右束支传导阻滞，需要定期检查。窦性心律，每分钟78次。。偶见房性早搏。脂肪肝。胆囊壁糊，胆固醇性息肉。双肾结晶，建议多饮水。前列腺增生。甲状腺两侧叶结节。定期检查。双侧动脉硬化，形成斑块。戒烟限酒。肺气肿。血白细胞增多。总体身体状况还没有发现危及生命的疾病。古人云防患于未然。防病重于治病。</p><p class="ql-block">人的寿命是由着天注定的。阎王要你三更死，不会推到五更亡。生死由命富贵在天！当然生命的延长和减少也是相对的，不是绝对的。</p><p class="ql-block">过去，一百多年前，特别是解放前，农村医疗条件太差，多少平方公里范围内也没有一个正规医生，根本没有医院的。穷人是不能生病的，没有钱是等着死亡的。我的老太爷本来弟兄三人，都成家的。后来长房二房，男丁全部因病死亡了，是早夭的。基本绝了户。仅有姑祖母幸存下来了。嫡亲的叔伯的十个姑奶奶全盯住我们第三门的交往。十八个表亲，六族全归司马懿。三家归我的爷爷一家。你们说门面有多大呢？</p><p class="ql-block">解放后特别是改革开放以来，医疗条件好了，人民的生活水平提高了。人均寿命也提高了。人们防病治病的意识增强了，尽量减少疾病。特别是退休老人，健康是第一要务。</p><p class="ql-block">身体是革命的本钱！佛家的三生说。还有灵魂说。一个人肉体不存在了，难道还有灵魂吗？人死如灯灭，所谓精神不死，也是活着的人们牢记去世的人们的贡献！</p><p class="ql-block">晚年如何争取多活一些时日呢？劳动者凭着体力劳动锻炼身体，可以增强免疫力的。使身体更加健康的。</p><p class="ql-block">也有坚持晨昏锻炼的。或者竞走，快步走路。也有慢悠悠地散步的。也有舞太极剑的，也有打太极拳的。也有跳广场舞的。也有唱歌的，更有玩乐器的。也有练书法，下象棋的。公园里应有尽有，各有各的锻炼方式，真正是百花齐放，百家争鸣的！</p><p class="ql-block">有人的养生改了旧有的习惯，烟民因为肺气肿，气喘吁吁，所以把香烟戒了。也有喝酒的恋得一身疾病，只好把老酒戒了。也有曾经的日夜不分的麻友，牌友，累垮了身体也把赌戒了。</p><p class="ql-block">有人坚持食疗，在饮食上再也不是高脂肪的，而是以清淡的为主。规律地吃饭休息，一日三餐，从不暴饮暴食。</p><p class="ql-block">以前的火爆脾气的也随着年龄的增长，也变得温顺起来了。</p><p class="ql-block">老要时髦少要乖巧。年纪大了，更要有讲卫生的习惯的。穿衣服以整洁漂亮为美好的，行动也不卑不亢，言谈举止，要有风度的，受到别人的尊重和爱戴的。</p><p class="ql-block">如果有退休金的，也要定期地到医院检查身体，适度保养的。假设真地到了生命垂危之时，也要保持良好的心态的。人的一生活着一天就要奋发向上的，每天要有进步的。像每天的红太阳一样，每天都是新的！</p>