<p class="ql-block">今天是我认真减肥的第三天，没有想象中的轻松，也没有网上说的那么励志，而是真真实实亲身经历与自我感受……</p> <p class="ql-block">前两天说要减肥，完全是家人的一句玩笑，又胖了吧……听之无语至极之外，也发誓这次定要减下肥来。</p><p class="ql-block">“克制食欲、按时喝水、少吃主食……”在饿的时候，我在心里不但地提醒自己，坚持，坚持，再坚持……但到了今天第三天，我明显感觉到自己的身体，开始有些抗议了。</p><p class="ql-block">最大的感受就是饿，不是肚子空空的饿，而是嘴巴特别馋，总想嚼点东西才算好……</p> <p class="ql-block">看着家里给俩老买的零食，有好几次都差点破防，有好几次都忍不住想拿上一块小面包解解馋，但随之一想自己从最开始的98斤一下猛增到如今的138斤的自己，我又硬生生决定不吃了，忍的时候，感觉胃里翻江倒海特别难受……</p><p class="ql-block">其实在决定要节食前，我老早就从网上下单了好些成品的粗粮，专门有助于减肥的按摩精油，能控糖戒食的咖啡拿铁……实在饿得受不了时，就喝上一杯咖啡拿铁，也算是变相地温柔减肥了。</p><p class="ql-block">抱着这样的想法，在饿得顶不住时，一杯一杯喝着苦口的咖啡，心里也是感觉甜的……</p><p class="ql-block">今天体重有没有断崖式下降？我不得而知，但我自己感觉，前几天买的适合138斤体穿的牛仔裤，貌似今天穿着好像腰这块，好像松垮了一点点，不知是不是我的心理作用？但就是觉得，能松一点，能减下来一点，那就证明，我今天的减肥效果已经达到了，我该知足……</p><p class="ql-block">哈哈，期待明天！！😀🙏🙏</p>