普通人一定要养成的十个低成本爱好

草原老杨

普通人一定要养成的十个低成本爱好

第一，晒太阳

在阳台、小区、公园都行。这是大自然的馈赠，既能补钙，还能补阳气。

第二，运动

走路、慢跑、伸胳膊踢腿，不用花钱，小区里就能做。出点汗，身体不生锈，日子也透亮。

第三，拍照

手机就行，拍云、拍树、拍家人、拍自己。你开始热爱生活，生活就会给你惊喜。坚持拍下去，日子就有了痕迹，等老了坐着摇椅慢慢翻。

第四，逛菜市场

买不买都要去，看看青菜，听听吆喝，感受烟火气。菜市场满足的不只是胃，还有精气神。

第五，听播客

手机里全是免费的，路上、洗碗、睡前都能听。听别人的故事，长自己的见识。这样学东西，既方便又轻松。

第六，读书

图书馆免费读，电子书也不贵。别人一辈子的智慧，你花很少的钱甚至不花钱，就能全拿走。书读多了，遇事才有定力。

第七，看纪录片

手机、电视都能看。看山川湖海，看别人一生，看历史长河。看完就知道，自己的烦恼只是沧海一粟。眼界开了，心就宽了。

第八，写日记

一支笔，一个本子，或手机备忘录都行。今天发生了什么，心里堵了，都写下来。写着写着，就理出了头绪。日记，是知心的朋友。

第九，冥想

坐着、躺着都行。把注意力放在呼吸上，走神了就拉回来。

只要几分钟，脑子就清晰了。冥想，让你不被情绪拖着走。

第十，睡足

准时睡觉，睡够了，脸色好看了，人也精神了。你熬的不是夜，是身体。



爱好不一定高大上，选一些低成本的爱好，只要愿意坚持，就能慢慢滋养你。普通人，不用花大钱，也能把生活一点点过顺。