<p class="ql-block"><i>丙午秋月 10月14日</i></p> <p class="ql-block">10月14日收看.听中医药文化养生专题报告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我最大的感悟是：中医从不是"慢郎中"，而是一套可落地的生活哲学，更与我们党"预防为主、服务群众"的理念不谋而合。</p><p class="ql-block">专家讲"治未病"，让我联想到党员的先锋模范作用——防病如防变，养生如修身。老党员更该带头践行健康生活方式，少熬夜、管情绪、顺节气饮食，用自身行动影响身边人，把"治未病"的智慧变成邻里间的健康共识。</p><p class="ql-block">最触动我的是"情志养生"：怒伤肝、喜伤心、思伤脾。这让我反思，做群众工作也要讲究"调和"——耐心倾听、平和沟通，不把情绪带进门，才是一名老党员该有的修养。</p><p class="ql-block">作为一名老党员，我要带头做三件事： 一是带头学中医、用中医，把养生知识变成服务群众的"健康锦囊"；二是带头传播正能量，用平和心态感染家人邻里，化解矛盾于无形；三是带头弘扬中医药文化，让这份国粹在新时代焕发新光彩。</p><p class="ql-block">守住健康底气，就是守住为人民服务的本钱；传承中医智慧，就是传承我们民族的文化自信。老党员不老，余热也能生辉。</p><p class="ql-block">原淮安港务管理处港口稽查大队 大队长</p><p class="ql-block">花鸟画班临时党支部/沈旋</p> <p class="ql-block">花鸟画班 沈旋△</p> <p class="ql-block">10月14日参加中医药文化养生专题报告会，我收获良多。身为一名国画花鸟画教师，同时也是老党员，我深刻感受到中医养生与传统文化一脉相通。中医讲究顺应四时、调和阴阳，国画追求气韵生动、心平气和，二者都倡导修身养性、涵养心性。</p><p class="ql-block"> 中医“治未病”的理念，启示我们凡事防患于未然。开展美育教学、做好群众工作，同样要提前引导、潜移默化。</p><p class="ql-block"> 作为老党员，我坚持做到三个带头：</p><p class="ql-block"> 一是带头修身养性。坚持规律作息，研习国画、调养心绪，保持平和心态，以良好状态投入教学与支部工作。</p><p class="ql-block"> 二是带头弘扬传统文化。立足美术专业优势，将国画美学与中医养生文化相结合，在课堂、社区公益教学中传播中华优秀传统文化。</p><p class="ql-block"> 三是带头服务群众。发挥专业特长，积极参与书画惠民活动，用笔墨丰富群众精神文化生活。</p><p class="ql-block"> 老党员永葆初心，我将持续发挥余热，立足本职、以身作则，把文化自信融入日常，用心用情做好美育传播工作。</p><p class="ql-block">原外贸花边厂设计室主任</p><p class="ql-block">花鸟画班临时党支部/秦镜</p> <p class="ql-block">秦镜△</p> <p class="ql-block">学习中医药文化养生专题报告会感悟</p><p class="ql-block"> 10月14日，我认真观看了江苏离退休干部网上专题报告会，聆听了徐桂华教授《弘扬中医药文化 四季养生护佑老年健康》专题授课，收获满满、深受启发，对传统中医药文化和老年科学养生有了全新、透彻的认识。</p><p class="ql-block"> 徐桂华教授的授课通俗易懂、贴合实际，立足老年人身心特点，围绕四季养生核心，深入浅出讲解了中医药养生知识。重点阐释了“未病先防、既病防变、愈后防复”的中医理念，打破了我以往盲目养生的误区，让我明白老年养生贵在顺应时节、重在提前预防，为我们老年人科学养护身体提供了专业、实用的指导。</p><p class="ql-block"> 作为一名退休老党员，我深知健康是晚年幸福生活的基础。今后，我将主动学以致用，把学到的四季养生、穴位按摩、日常保健等简单实用的中医方法融入日常生活，坚持科学作息、适度锻炼，调理身心状态，守护自身和家人健康。</p><p class="ql-block"> 同时，我将发挥老党员先锋模范作用，主动担当中医药健康文化传播者。积极向身边邻里、老年朋友分享养生知识和实用妙招，带动大家摒弃不良生活习惯，树立科学健康的养生理念。退休不褪色、余热亦生辉，我会持续学习传承中医药传统文化，用实际行动传递健康正能量，助力社区老年健康服务工作。</p><p class="ql-block">淮安区法院一级员额法官/民二庭支部副书记</p><p class="ql-block">花鸟画班临时党支部/ 吴小梅</p> <p class="ql-block">花鸟画班 吴小梅△</p> <p class="ql-block">10月14日参加中医药文化养生专题报告会，我最大的触动是中医"治未病"的理念。这跟咱们党的工作方法其实是一个道理——防胜于治，抓早抓小。做群众工作也是这样，苗头性问题早发现、早介入，矛盾就不至于激化。</p><p class="ql-block"> 作为一名老党员，我想从三方面带头做起：</p><p class="ql-block"> 一是带头养好身。 老话说身体是革命的本钱。我得把作息调过来，少熬夜、管住嘴、迈开腿，把中医顺时养生的道理落到日常。自己身子硬朗，服务群众才有力气。</p><p class="ql-block"> 二是带头管好心。 中医讲"怒伤肝、思伤脾"，情绪不稳最伤身。做群众工作碰上烦心事，我不能先急先躁，得把平和当修养，把耐心当本分。进门不带情绪，说话让人舒服，这是老党员该有的样子。</p><p class="ql-block"> 三是带头传好道。 中医药是老祖宗留下的宝贝，老党员有责任带头学、带头用、带头讲。邻里谁有个小毛病小不适，我能支个招；支部活动里，我也多分享养生知识，让健康理念在群众中扎下根。</p><p class="ql-block"> 老党员不老，余热生辉。守住健康底气，就是守住服务人民的本钱。</p><p class="ql-block">淮安区统计局 局长</p><p class="ql-block">花鸟画班临时党支部/许泽华</p> <p class="ql-block">许泽华△</p> <p class="ql-block">参加10月14日中医药文化养生专题报告会</p><p class="ql-block"> 我最大的感悟是：中医从不是"慢郎中"，而是一套可落地的生活哲学，更与我们党"预防为主、服务群众"的理念不谋而合。</p><p class="ql-block"> 专家讲"治未病"，让我联想到党员的先锋模范作用——防病如防变，养生如修身。老党员更该带头践行健康生活方式，少熬夜、管情绪、顺节气饮食，用自身行动影响身边人，把"治未病"的智慧变成邻里间的健康共识。</p><p class="ql-block"> 最触动我的是"情志养生"：怒伤肝、喜伤心、思伤脾。这让我反思，做群众工作也要讲究"调和"——耐心倾听、平和沟通，不把情绪带进门，才是一名老党员该有的修养。</p><p class="ql-block"> 作为一名老党员，我要带头做三件事： 一是带头学中医、用中医，把养生知识变成服务群众的"健康锦囊"；二是带头传播正能量，用平和心态感染家人邻里，化解矛盾于无形；三是带头弘扬中医药文化，让这份国粹在新时代焕发新光彩。</p><p class="ql-block"> 守住健康底气，就是守住为人民服务的本钱；传承中医智慧，就是传承我们民族的文化自信。老党员不老，余热也能生辉。</p><p class="ql-block">淮安区文旅局 副局长</p><p class="ql-block">花鸟画班/张长富</p> <p class="ql-block">花鸟画班 张长富△</p>