情绪对身体的危害

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❤️健康觉醒：情绪对身体的危害。

鱼缸里的鱼的之所以能够存活，离不开两样东西，一样是养料，一样是氧气，鱼不怕饿，几天喂一次就行，但是氧气不足就会出大问题，所以大一点的鱼缸都会有氧气泵，那如果氧气泵一旦坏掉，很快就会出现水臭、鱼死的现象。

我们的身体也是一样，离不开养料和氧气，可是不管我们是生气、紧张、压力、过度的焦虑等负面的情绪出现的时候，我们都会有一个共同的反应，就是呼吸会变得很浅。如果你平时没有注意到，你回想一个现象就知道了，每次你生气以后或者是压力过后，你都会做一个动作，就是会长舒一口气，是这样吗？这个动作证明我们在生气、紧张、压力的时候是采用的错误的呼吸，就是呼吸很浅，这会导致细胞和脏器出现缺氧的现象。进而出现后面的问题：

1.情绪一旦激动就会导致血管收缩，呼吸变浅或呼吸急促，这时氧气已经满足不了身体的正常需要，身体各个部位会瞬间出现缺氧的现象，红细胞的运送能力因为缺氧会不会下降？(会)对，而且是迅速下降。那本身氧气就不够，红细胞的携氧能力又在下降，全身细胞的氧气和养料会不会瞬间缺乏？(会)。同样的原因，垃圾毒素的代谢会不会受到影响？(会)。

2.如果垃圾毒素不能正常排出去，会不会堆积到一起？(会)。而且是快速堆积，对细胞组织脏器造成严重伤害。

3.全身的“警报”都会拉响，身体的“指挥部”为了快速缓解细胞缺氧和垃圾堆积的现象，会命令心脏加速泵血，所以心脏会在极短的时间内狂跳不止，这样对心脏的伤害大不大？(非常大)。

4.同样的道理，身体的各处细胞和每一个脏器都会都会因为瞬间缺氧，出现不同程度的伤害，几乎所有的功能都会受到影响。

5.比如消化，当你正要吃饭，突然有一件事情让你生气，饭还能吃得下吗？(吃不下)。再比如，刚吃完饭，有一件事情让你生气，会不会马上感觉到胃疼？(会)。因为受情绪的影响，食物停止消化，积存在哪里，哪里就会不舒服。

6.尤其是内分泌，人在情绪激动的时候，体内所有的腺体分泌都会失调，如果女性长期情绪不稳定，妇科问题、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿都会接踵而至。

7.一个人的免疫力是由综合因素决定的，但是因为情绪激动，几乎所有的人体机能都会受到影响和破坏，所以免疫力也会在情绪失控的瞬间急剧下降。

身体也要定期“安检”，早自查才是最好的自救