<p class="ql-block"> 少年儿童是推进强国建设、民族复兴伟业的未来生力军。习近平总书记高度重视少年儿童健康成长，多次强调“要坚持健康第一的教育理念”，要求“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”。总书记在看望慰问师生时深情地说：“现在生活条件好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的”。这些重要论述，深刻揭示了健康对于青少年成长成才的基础性意义，也为新时代教育工作指明了方向。</p><p class="ql-block"> 一张课桌、一把椅子，看似寻常小事，却连着亿万家庭的关切，关系着民族未来的根基。近年来，中小学生午休“趴睡”问题引发社会广泛关注。孩子们趴在课桌上度过一个个午休时光，醒来时手臂发麻、脖颈酸痛。这一场景背后，折射的是青少年健康保障中的短板，考验的是我们能否把“健康第一”的理念真正落到实处。</p><p class="ql-block">一、深刻认识“健康第一”的战略意义</p><p class="ql-block"> 党的二十大报告明确提出“推进健康中国建设”，《“健康中国2030”规划纲要》将健康融入所有政策。《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》旗帜鲜明地提出“落实健康第一教育理念”，明确实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。2026年初，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，提出构建高质量健康学校建设工作体系，从体育、美育、心理健康、近视防控、肥胖防控、食品安全等多个领域系统推进，让每一位学生“身上有汗、眼里有光”。</p><p class="ql-block">这一系列政策部署，体现了从“分数第一”向“健康第一”的深刻理念转变。健康是人生的第一财富，是青少年成长成才的前提条件。没有健康的体魄，知识学习便失去了根基，人格养成便缺少了支撑。正如习近平总书记所指出的，“身体是人生一切奋斗成功的本钱”。把健康摆在教育的优先位置，不是对学业要求的放松，而是对教育规律的尊重，是对人才培养长远目标的清醒把握。</p><p class="ql-block">二、正视青少年健康面临的结构性短板</p><p class="ql-block"> 当前，我国青少年体质健康水平总体向好，但“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”等问题仍呈早发高发趋势。青少年脊柱侧弯的患病率处于较高水平，我国中小学生脊柱侧弯人数已超过500万，并以每年约30万的速度递增。系统分析表明，长时间坐姿学习、活动姿势异常等因素均显著提高青少年患脊柱侧弯的风险。</p><p class="ql-block"> 午休“趴睡”正是这些因素中一个长期被忽视的环节。研究表明，在课桌上趴着午睡的学生，脊柱侧弯发生风险显著升高。这并非某个家庭的个别困扰，而是具有一定普遍性的校园健康问题。河北石家庄2025年中小学生脊柱侧弯筛查中，累计筛查145万余人，发现异常率达4.7%。每一个数字背后，都是一个正在成长中的生命，都牵动着一个家庭的期盼。</p><p class="ql-block"> 这一问题的存在，与办学条件、教室空间、管理便利等多重因素交织。长期以来，一些学校受制于教室面积和经费条件，难以提供午休躺睡设施，学生只能“趴着凑合”。这种“凑合”的习惯性延续，恰恰说明在“健康第一”理念的落实上，还存在“最后一公里”甚至“最后一张课桌”的落差。</p><p class="ql-block">三、以制度创新推动问题解决</p><p class="ql-block"> 令人振奋的是，这一问题正在从制度层面获得系统性回应。2025年9月，市场监管总局（国家标准委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（GB/T 46016—2025）国家标准，于2026年2月1日正式实施。标准明确要求，午休时椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050毫米，靠背能放倒到135度以上，配有专门的头枕和搁腿装置，保证学生能舒展身体好好睡觉。这一标准的出台，从技术层面为“躺睡”提供了规范依据，填补了校园午休设施的技术空白。</p><p class="ql-block"> 与此同时，国家卫生健康委等13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，将脊柱弯曲异常防控列为“骨骼健康促进行动”核心内容，明确要求学校每年为10至16岁儿童青少年开展1次脊柱弯曲异常筛查和评估，到2030年实现中小学生脊柱弯曲异常筛查普遍开展。</p><p class="ql-block"> 政策的生命力在于落实。各地正在积极探索实践路径。有的地方由教育部门统一采购躺睡椅，不增加学校和家长负担；有的学校利用可调节午休课桌椅实现从“趴睡”到“躺睡”的转变，学生“一拉一升一躺”即可完成操作。这些做法值得总结推广，但也需正视标准落地面临的空间约束和经费困难。午休“躺睡”的全面实现，涉及班额控制、教室扩容或功能教室改造等更深层的教育资源配置问题，需要政府、学校、社会协同发力、久久为功。</p><p class="ql-block">四、以健康学校建设撬动育人方式变革</p><p class="ql-block"> 午休“躺睡”不只是睡姿的调整，更是教育理念的深层变革。教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见，明确提出构建高质量健康学校建设工作体系，将健康促进贯穿教育教学、校园管理及后勤服务全过程。这要求我们从更高站位审视学校建设的每一个环节——课桌椅的高度、教室的照明、食堂的营养、课间的时长、午休的质量，都应当纳入“健康第一”的考量框架之中。</p><p class="ql-block"> 建设健康学校，需要有“教育是农业，不是工业”的耐心与智慧。孩子的成长如同庄稼生长，需要适宜的土壤、充足的阳光、适度的水分，需要尊重规律、精耕细作。让每个孩子都能在午休时间真正得到休息和恢复，让每间教室都能成为健康成长的港湾，这是教育应有的温度，也是教育强国的基石。</p><p class="ql-block"> 习近平总书记强调，“推动学校、家庭、社会同向发力”，要求健全协同育人机制，凝聚各方育人合力。守护好孩子们的午休时光，需要学校改善条件、家庭积极配合、社会广泛支持。当越来越多的孩子从“趴着凑合”走向“躺着安睡”，我们守护的不仅是一段午休时光，更是亿万家庭的幸福，是国家和民族的未来。</p>