何老师的手机智能课堂纪实（第一集）

馨木

我们东北师大老年大学与时俱进，自2025年初新学期伊始便创办了手机智能班，助力老年人跨越数字鸿沟，拥抱智能生活，并聘请老年大学工作人员何树帛担任兼职教师。何老师年轻有为，善于学习、勤于钻研，教学有计划、有方法，备课认真，讲课负责，一丝不苟。他讲解明白易懂，注重理论结合实际，提示词写得具体翔实、可操作性强，即使未能到课堂听课，也能轻松学会。他带领学员一步步走入数字科学的殿堂，学员从最初的不足20人发展到如今群里在籍的已有80人，年龄最长者达87岁。学员的学习兴趣日益浓厚，在老年大学20多个班级中，该班班额居首。大家都非常喜欢这位“小何老师”。

这一年多来，我们在何老师的课堂上，经过课内课外耐心细致的辅导，银发学员们收获满满。大家远不止是“跟上时代”，更从实用、认知、情感三个层面，切实提升了晚年生活的质量：

1、防骗更有招：何老师教我们了解AI换脸、拟声等诈骗手法，帮助我们提高警惕，更好地保护自己。

2、认知更活跃：学习新技能能刺激大脑，延缓认知衰退。在何老师的具体指导下，学员们用AI画画、写诗，用AI生成美照，撰写庆祝东北师大建校八十周年的纪念文章；用AI帮助作词，再借助汽水音乐作曲，主题同样是庆祝建校八十周年。这些文章和歌曲，有的发表在“北京头条”等网络平台上，有的刊登在“东师老年”报纸上。去年和今年，我们还以不同主题举办了AI图片创作展览，作品集中挂在老年大学走廊的墙上。创作让学员们获得了强烈的成就感。

3、生活更便利：学员们学会了用语音助手、AI导航、智能家居，能动口就不动手；AI还帮忙解读体检报告、提醒用药，成为大家的健康小助手。

4、情感有陪伴：学员们学会了用AI陪聊、回忆老歌，缓解孤独感。和子女孙辈也有了“AI”这个共同话题，代沟变小了。

5、心态更年轻：从“被时代淘汰”的焦虑，转变为“我也能玩转新科技”的自信，这种掌控感增强了心理健康。

学员们的每一点收获，都离不开何老师的认真细致地指导。大家都非常感激这位小老师。

非常感谢静静班长提供的照片共四幅。

2026年9月15日下午1点40分——3点10分，本学期的第一次课。

2026年9月29日下午1点40分——3点10分，本学期的第二次课。

专业老照片修复与着色，画面中心是一位面容清晰、身着年代服饰的人物。精细修复面部所有划痕、折痕与污渍，为人物的皮肤、头发与衣物赋予自然生动的色彩。光线均匀柔和，色彩风格为复古柔和色调。背景为原有的家庭室内布景，需一并修复并柔和着色。最终效果为高清画质，人物神情鲜活，整体充满协调的复古美感与温馨氛围。

中国传统节日庆典横版海报动画，国风写意插画风格，8K超高清，16:9宽画幅。深红丝绸从画面左下角蜿蜒横向舒展延伸至右上方，朱砂红至绛红

渐变，半透明柔滑质感，表面隐约金色水波纹黄河意象。画面最上方居中飘扬五星红旗，五角星金属浮雕质感微微发光。远景上层横向铺展青黛暖

褐色层叠山脉，云雾缭绕；画面左侧远景：延安宝塔山、窑洞剪影，画面右侧远景：东北师大石刻“人民教师的摇篮”，青松环绕石刻。上空7-9只白鸽展翅向上飞远，羽翼带淡金轮廓光。画面正中间放置金色书法大字“东序琢玉 师道兴邦”，苍劲毛笔笔触带飞白，鎏金拉丝微浮雕效果；大字上方细金色衬线文字1946-2026”，下方文字”“庆祝建校八十年”。近景底部横贯整条画面的金色水脉水岸，极简古典木船剪影坐落水岸交界，暖金色水面带有静谧柔和倒影。全局柔光漫射，高亮低对比，肃穆温暖氛围，无生硬阴影，丝绸流动带有微高光，缓慢摄像机上摇推拉，画面流畅连贯。

【根据参考图制作专属人物画面】

以照片中的老年男性为人物原型，保持其外貌特征：银白色短发向后梳理、额头宽阔饱满、圆润和善的面容、慈祥微笑的神态、不戴眼镜，身穿深灰色V领羊毛衫、内搭浅格纹衬衫、颈间围一条深红色暗纹回字格围巾。

将人物置于一间明亮古朴的大学书房中：他坐在深棕色实木大书桌前，微微侧身面向观众，神态慈祥从容，右手握钢笔在摊开的教案本上书写，左手轻按纸页。桌面从左至右依次摆放———摞厚厚的旧教材与线装书、一盏黄铜底座配绿色玻璃灯罩的复古台灯（灯头柔和点亮）、一只青花瓷笔筒插满钢笔毛笔、一只白瓷盖碗茶冒着袅袅热气、一副折叠的老花镜压在稿纸上。书桌后方左侧是整面墙的深棕色实木书架，层层摆满精装书籍与线装本，点缀几幅装裱的黑白老照片和一小盆绿萝。

画面右侧是一扇高大的木框格窗。窗外不出现任何标语口号与直白政治符号，而是以自然意象意境化抒发：一轮圆润的红日正缓缓沉落在远处黛青色山峦之巅，漫天晚霞烧成金红与橘红色；远处山脊线上隐约浮现一座多层古塔的深色剪影；山坡上成片枫树被夕阳染成深红与赭红，层林尽染；画面右前方远处旗杆上一面鲜艳红旗正迎风舒展，旗角在逆光中透亮；几棵苍劲古松剪影挺立山岗。

温暖的黄昏霞光透过窗户斜照进书房，在老人银白发丝、肩头围巾和书桌上镀上一层柔和的金边光晕，室内台灯的暖黄与窗外霞光自然交融。采用

浅景深，焦点落在老人慈祥温和的侧脸和握笔的手上，窗外山林塔影自然虚化。写实质感，光影柔和，氛围庄重宁静而又温暖充满希望。

2026年10月12日下午1点40分——3点10分，本学期的第三次课。

今日学习小结

今天以红烛志愿者图片创作为例，我们学习AI反问式创作方法。

我们创作一张主题图片，要考虑人物、场景、绘画风格、画面尺寸等很多细节。如果只简单输入一句话提示词直接让AI出图，成品常常和我们心中预想的效果有差距。

✅ 这个方法的好处

借助提问引导我们主动思考，把个人阅历与想法感受融入创作，打造专属于自己思路的作品，不再是简单一键生成图片。

✅ 具体怎么做

向豆包提出图片创作任务时，说明创作要求，不让它直接生成图片，请豆包先反问我们关键细节。我们逐一梳理、确认好各项细节，形成完整构思后，再生成图片。

用好这种方式，AI就不再只是画图工具，而是陪伴我们思考、帮我们实现创意的好帮手😊

家里有老照片需要修复的老师们可以试试以下提示词：

专业单人黑白老照片高精度复原，将有折痕、缺角、霉斑、污渍、划痕、模糊和破损的旧照片修复为完好无损的高清数码肖像照片。严格保留原人物身份、脸型、五官比例、眼睛、鼻子、嘴唇、牙齿、发型、表情、年龄气质、头部角度、身体姿态、服装样式和原始构图，不改变人物本来样貌，不进行现代化妆，不做过度美颜。

对照片损坏区域进行合理补全重建：补全缺角和边缘破损，消除折痕、裂纹、霉斑、褐斑、污渍、灰尘、噪点和扫描压缩感；恢复被损坏遮挡的脸部轮廓、五官、发丝、颈部和衣服纹理。画面重建为平整、干净、完整、无破损的正常照片状态。

提升清晰度到现代数码照片级别：面部细节自然清楚，发丝边缘细腻，牙齿结构真实，皮肤保留自然纹理，衣物格纹与褶皱清晰，背景干净柔和。黑白灰层次丰富但不过度对比，影棚柔光效果自然，保留轻微真实胶片颗粒和年代感，不呈现现代影楼精修感。

整体为写实摄影照片质感，真实、自然、清晰、完整，避免重绘感、塑料感、油画感、插画感和AI合成感。

课后，学员们运用何老师教授的“反问式”创作方法，围绕不同主题，创作出了一幅幅丰富多彩的红烛志愿者活动图片。

何老师看到后，在群里说：通过这次反问式创作，可以激发出老师们自己内心最真实的创作想法和灵感！从而使得作品更贴近自己的表达和思想！以上做的都非常好。”

2026年10月20日下午1点40分——3点10分，本学期的第四次课。

这节课，何老师为了加深和巩固上节课的内容，继续给大家讲反问式，并制作了一个课件。

何老师以自己与豆包AI共创国画作品非常成功的事例，讲解如何用反问的方式与AI互动；AI给出的答案，需要加入自己的思考和实验……

在课堂上，何老师讲完反问式方法，让学员动手操作，来上课的学员绝大多数都做出来了，而且画面构图、色彩各不相同，也有没做好的。

何老师说：大家没事儿可以多试试。反问式能带动思考；对成果不满意的地方，恰恰说明我们动脑思考了，这是好事。接下来可以继续通过这样一问一答共创，或者加入指令式的要求，达到我们满意的结果。”

静静班长在群里说：“感谢何老师的尽心教导、悉心护航；也为每一位踏实努力、奋勇争先的学员们点赞！师生相伴，勤学共进，共度美好时光！”