<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇昵称：克信</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇号：43 65583</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">秋日在家，安排一锅地道川味芋儿烧鸡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">备好新鲜土鸡大腿一只、软糯芋头，还有香甜板栗。鸡块剁好下锅，热油爆香葱姜辣椒，炒出红油，放入一块火锅底料提味提香，鸡肉炒至金黄入味。再放入芋头与板栗，小火慢焖，让食材吸饱浓郁汤汁。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">芋头去皮切大块。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">起锅烧油，香料下锅，红油香气扑鼻，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">鸡块下锅翻炒，慢慢煸出香味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">鸡肉烧得差不多时，再倒入芋儿，焖到芋儿烧耙就可以起锅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">小火慢煨，咕嘟咕嘟，香气满屋。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">板栗是煮熟的，最后放下去热透了就行了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">荤素相宜，一锅芋儿烧鸡，美味兼顾营养。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">做饭是乐趣，拍美食静物更是我的爱好。从备料到出锅，一步一步记录，定格这份热气腾腾的家常美味。一锅芋儿烧鸡，满是人间烟火香。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">再来一碗酸菜粉丝圆子汤，清淡又开胃。手工的肉圆鲜嫩不柴，配上滑溜溜的粉丝，再加少许酸菜提鲜。汤色清亮，一口汤下肚鲜爽适口，不油腻。简简单单一碗家常鲜汤。做饭之余拍下静物照片，把这一份清淡烟火记录下来了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">成品出锅！芋儿烧鸡，色泽红亮，鲜香下饭。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这道菜荤素搭配，营养均衡。鸡腿肉富含优质蛋白、B族维生素、钾和磷，能补充身体所需营养；芋头软糯，含有膳食纤维、淀粉与钾元素，可以当主食，促进肠道蠕动。鸡肉鲜香，芋儿粉糯，肉香融合芋香，好吃又顶饱。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍷🌿🍷🌿🍷🌿🍷🌿🍷🌿🍷</span></p>