<p class="ql-block">今天是来到庐山游的第三天，也是体力活最重的一天，因为今天游览的庐山景点是最精华的三叠泉！</p><p class="ql-block">观三叠泉的地方是在旅游交通车停下后要步行一段路再坐小火车到里面，这才是开始看三叠泉要走的路，这路全是台阶路，又窄又高，而且有的路段一路直行有三十几或四十几个台阶，看的你胆战心惊，真的不好走啊！这样的情况还是先下后上，这样的直上直下行走，考验的就是你的心理素质，如果没有体力真的是走不了的！而从小火车站走到观景台，要走一千三百步左右，如果不坐小火车进去的话，自己步行到山谷底下，那你全程要走二千六百多步，可见坐个小火车进去要省心多了！</p><p class="ql-block">三叠泉号称“庐山第一奇观”，瀑布分三叠，落差155米，古人说“不到三叠泉，不算庐山客”，既有诗词史实，也有民间传说。</p><p class="ql-block"> 三叠泉古代很长时间不为世人熟知，李白游历庐山，写下《望庐山瀑布》，写的是秀峰瀑布，并不是三叠泉。</p><p class="ql-block">南宋绍熙二年（1191年），樵夫首先发现三叠泉，之后被知江州的朱熹得知。可见三叠泉的历史悠久，确实值得一游！</p><p class="ql-block">因为观三叠泉是在峡谷底部，而我们坐了小火车后开始下山，这个地方处在海拔840米，而走到谷底后海拔只有609米，落差达230米左右，如果我的华为手表显示的海拔数据准确的话，按我们住的房子三米一层楼来算，那么今天我们先下了77层楼，看完拍完照后再爬上77层楼，这个运动量大不大呢？当然累的无话可说！加上天气又热，这身臭汗是出的淋漓尽致啊！</p><p class="ql-block">刚开始我们全体人员都下了一段路后，将近一半人打了退堂鼓而返身向上回去了，确实体力不行，有心脏病的都必须考虑下去后再上来的后果，好在我们这些人都有自己的判断力，行就去不行也就算了，为了自身安全，必须小心，小心再小心！</p><p class="ql-block">果然我们下去的人最后全部安全回到地面，没有出现狼狈不堪的情况，尤其称道的是我们团队最年老的一对夫妻，八十多岁的老人，看看弱不禁风的样子，却勇气十足的和我们一样爬山下山，一点不输给我们六七十岁的小弟妹，看他们样，平时也不会锻炼很猛的运动吧，可是在爬山的路上，他们却挺住了，不得不佩服他们的意志力，他们太值得我们学习和敬仰了！</p><p class="ql-block">走过爬过今天的山，接下去的活就没有那么吃力了，也可以让今天爬过走过的两个老腿放松放松啦！</p><p class="ql-block">知道今天的行程有点吃力，可是对于我来说，应该比其他人都强吧，所以今早照样起来去跑步，还比昨天跑得快和多，这就是锻炼过的和没锻炼过的区别！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天跑的路线还是和昨天一样，因为我们的酒店就一条路，朝前走有出路，朝后走就是死路。</p><p class="ql-block">因为今天要拍照片就必须跑的比昨天多才能看到新的风景，果然多跑了两公里就看见一个山坳处空出一块空地，面对着一大片天空和远处的山峦！</p><p class="ql-block">只是这个地方面对方向是西北，所以拍日出就没门了，真的有点可惜了，否则这时候正是日出的时候啊！</p> <p class="ql-block">不过拍点云雾也算可以的，至少比拍不到什么都强吧！</p> <p class="ql-block">看看今天的数据还算可以，爬升多了心率也没上去多少，证明身体素质一切良好！</p> <p class="ql-block">八点半从酒店出发去三叠泉，在入口处看到了注意事项，特别关照了有一千三百阶台阶，对身体不是很好的人一定要量力而行，否则下去容易上来就费劲了！</p> <p class="ql-block">这是我们下了交通车后再走去小火车站坐了小火车后再开始下山，去到山谷底下看三叠泉的视频！</p> <p class="ql-block">沿路的怪石林立</p> <p class="ql-block">走到三叠泉检票口</p> <p class="ql-block">坐完小火车后就开始下山！就这小台阶必须小碎步来解决了！</p> <p class="ql-block">这山上的台阶都是这样的直上，没有弯道，还一次性台阶很多很长，有时候根本一次走不了，要歇歇喘口气再继续走。</p> <p class="ql-block">只开始下山了没多久，有的人就打退堂鼓了！</p> <p class="ql-block">这两位老兄都是怕了而没有下去看风景</p> <p class="ql-block">二大招手的女同胞一路走到底，看到了风景，留下了美好的瞬间，照片拍的满满的，虽然累但值得了！</p> <p class="ql-block">现在是下山，还都笑眯眯的，等回上来的时候就看你还笑的出来吗？</p> <p class="ql-block">这三位在这里要分手了，因为妹妹感觉自己不行就在这里和姐留了影后分手不去了！</p> <p class="ql-block">最年长的老人和老伴却坚定的选择继续下去看风景，太令人敬佩了！</p> <p class="ql-block">这是老者的老伴，虽然老但不服老，八十二岁的老太依然跟着老伴一路前行，看她弱小的身躯却有一颗坚强不屈的大心脏！依然跟着老伴一路前行一路陪伴，风雨同舟，不离不弃！最后照样安全回到地面，确实令我惊讶和敬佩！</p> <p class="ql-block">在下去的路上，哟尽可能为他们多拍点照片，不多解说了</p> <p class="ql-block">看到有别样风景就拍照打卡！</p> <p class="ql-block">看到已经看完风景走上来的别人是用爬的方式走上去的，难道过会儿我们也用这方式往上爬吗？</p> <p class="ql-block">总算来到谷底，看到了三叠泉大瀑布的全貌，确实有不一样的感觉，亲临现场，近距离接近，这哗哗的水声真让人陶醉啊！</p> <p class="ql-block">拍了照不够，再来一段视频过过瘾才对！</p> <p class="ql-block">下到谷底看了手表的海拔数据609米，而在下了小火车开始下行的时候看了表是840米，海拔落差有230米左右。这会准吗？</p> <p class="ql-block">看到我们的朋友下来了！</p> <p class="ql-block">还有几十台阶就到底了，在这个平台也能拍到朋友在那里！</p> <p class="ql-block">拉近再拍这瀑布！</p> <p class="ql-block">开始给朋友们拍照留念！</p> <p class="ql-block">这个视频不但拍到了瀑布的气势磅礴景象，还顺带拍到了女同胞的集体照，一举两得有多好！</p> <p class="ql-block">当然有视频必须还有照片才能保存的更久！</p> <p class="ql-block">全体下来的朋友都留个影才完美！</p> <p class="ql-block">趁要走的时候再拍了两张放近放大的瀑布照片，感觉满足了！</p> <p class="ql-block">拍完瀑布照后该上去了，这时候才是最艰苦的时候了，都是下去容易上去难，因为下去借力而下轻松多，而上去必须凭体力才能一步步往上爬，心肺功能和腿部肌肉都在这时候爆发，不爆发你怎么上去？</p> <p class="ql-block">刚走上来的一个平台，有这块牌子，必须拍照打卡！</p> <p class="ql-block">老太太上来的样子不是很难看，证明老太太的精神状态太好了，当然身体也是没问题！</p> <p class="ql-block">老伴跟在老太后面压阵！</p> <p class="ql-block">同样年龄老何好像还不如老太太呢！</p> <p class="ql-block">继续拍两位同龄人的上山照片</p> <p class="ql-block">这位近八十的老人家看上去没有那么大的年纪吧！能下去看景的都是好样的，必须点赞！</p> <p class="ql-block">上山途中不忘拍照片，老葛有你真好！</p> <p class="ql-block">继续爬山</p> <p class="ql-block">都已经精疲力尽了，看神态就知道了！</p> <p class="ql-block">能最后大家全部安全回到地面，就是最好的结局，要知道差不多这些人平时肯定没有这么大的运动量，能走回来真的已经让人佩服的五体投地了！</p><p class="ql-block">祝贺所有下山的人目标完成，你们都是最棒的勇士！</p> <p class="ql-block">坐上小火车回到起点站，再走出景区，沿路看到风景再拍一会儿也是高兴事，何乐而不为呢？</p> <p class="ql-block">等坐车去吃饭的时候已经到了快一点钟了，今天的上下山真的费了太多的体力，有人买了冰啤一定要为自己和朋友犒劳犒劳！</p> <p class="ql-block">来到庐山最热闹的牯岭街，去吃饭顺带拍到了别有特色的风景！</p> <p class="ql-block">菜早已上桌，就等着你们来开饭！冰啤已上桌，就等朋友一声唤，干杯庆祝我们成功了！</p> <p class="ql-block">百威喜力都是啤酒中的好酒，必须喝好酒才能对得起今天的劳动力！</p> <p class="ql-block">喝到将近两点钟才喝完，然后就回酒店好好休息了！</p> <p class="ql-block">这个铭牌必须打卡！</p> <p class="ql-block">这建在山里的一片建筑群必须打卡！</p> <p class="ql-block">还必须拍一段视频，庐山这里真是好地方啊！</p> <p class="ql-block">有景区的交通车接我们直接回酒店，这里一次付了交通费就一路用到你离开庐山景区为止！这个方法超级方便也非常好！</p> <p class="ql-block">无聊的我在上面台阶处再拍了一个小视频看看我们的朋友在干什么？</p><p class="ql-block">非常精彩的一天，虽累并快乐着！</p><p class="ql-block">明天继续在庐山游玩，那么明天就不会像今天那么累的无话可说了吧！</p> <p class="ql-block">为今天的圆满成功，为我们的组织者老何的辛苦付出而干杯！</p>