<p class="ql-block">今天单位体检，骨密度结果出来啦，医生说属于正常骨量，不过是正常范围里的最低值。我直接忽略医生的后面一句话，兴奋地来了一句：哇，正常了！</p><p class="ql-block">回想去年体检，提示骨量偏少，骨龄比实际年龄大了六岁。这一年我每天坚持燕麦+牛奶，坚持养护，今年终于回到正常区间，真的很有成就感。我也大胆地想像了一下，如果照这样再吃一年的话，明年体检岂不是骨龄比实际年龄还要小啊，哈哈！</p><p class="ql-block">随着年纪增长，保养一定不能松懈！继续保持良好的饮食习惯，适度运动，好好爱护自己，稳步前行💪</p><p class="ql-block">——2026.10.11</p>