古稀悟知：健康才知知识重

知足常乐(拒加微信和献花)

年少时，曾被“知识越多越反动”的谬论蒙蔽，不识读书明理的价值。随着岁月流逝，步入社会才慢慢懂得，缺少知识，谋生之路格外艰难，大多只能靠体力奔波，搬砖打螺丝，辛劳度日。

一晃到古稀之年，对知识的感悟，又多了一层关乎生命健康的体会。大半辈子随性度日，饮食起居随心所欲，不曾懂得养生防病的道理。待到年度体检报告拿到手，着实让人揪心：五脏多有疾患，各项生化指标频频飘红，一身病痛缠身。

人生有幸，机缘之下结识一位老年科专家教授。我向他问诊求教，专家没有一味开药，而是开出一剂特殊的“救世良方”__纠正长年不良的生活习惯。

自此，我谨遵医嘱，坚持早睡早起，饮食少油少盐、严格控糖，做到膳食搭配合理。半年时光坚持下来，身体状况一点点向好，原本丛生的病痛慢慢好转。心中满是对这位医生的感激。

走过漫漫人生路，到暮年才深深体会：知识就是力量。从前以为知识只是谋生的本事，到老方知，健康守护同样离不开知识。无知，会在不知不觉中损耗身体；掌握科学的健康常识，管好日常起居，才是守护自身安康最可靠的办法。