<p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/DiuLPVyne5hx4xfWOyylwA" target="_blank">https://mp.weixin.qq.com/s/DiuLPVyne5hx4xfWOyylwA</a></p> <p class="ql-block">秋天，是运动的好时节。暑热渐退，秋风送爽，正适合走出家门，在明媚的秋色中舒展身体。</p><p class="ql-block">中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋季养生重在“养收”。把这份顺应自然的智慧融入生活，就是动静相宜、张弛有度：散步、健走、打太极，或登高赏景，依自己的体力活动，也给身体留出休息的时间。</p><p class="ql-block">在运动中感受身体的活力，在秋色中安顿心情。让脚步带着我们亲近自然，也让内心随着季节渐渐从容。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5owq7om8?first_share_uid=56198553&first_share_to=copy_link&share_depth=1" target="_blank">【养生经验】从散步到锻炼</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5opz7k8i?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=56198553" target="_blank">【养生经验】夏天散步</a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《桂花香》</b></p><p class="ql-block">桂花香味入酒，往事入心，慢慢品这一季秋光。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">小院秋深桂子黄，</p><p class="ql-block">风来未见已闻香。</p><p class="ql-block">闲将往事温成酒，</p><p class="ql-block">半敬流年半敬芳。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《桂花小径》</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">满树繁花碎玉藏，</p><p class="ql-block">秋风拂面送清芳。</p><p class="ql-block">落英点点无人扫，</p><p class="ql-block">缓步绕行一路香。</p> <p class="ql-block">2026年10月 北卡</p>