<h1 style="text-align: center;">2026年9月</h1> <h1> 2026年 9 月 18 日~ 30 日，我们夫妇自驾环游辽宁。十余日行程，长驱3100多千米，穿行辽西、辽东、辽北大地，一路所见所感，皆是珍贵收获。</h1><h1> 辽宁，取“辽河流域永远安宁”之意，是东北唯一既沿海又沿边的省份，陆地面积 14.87 万平方千米，人口4131万人。这片土地融自然胜景、红色记忆、远古文明与工业底蕴于一体。我们徜徉盘锦红海滩、苇海、千山、本溪水洞、五女山、海棠山，饱览辽地秋日山水；走进辽沈战役纪念馆、丹东抗美援朝纪念馆、鸭绿江断桥、虎山长城，追忆烽火岁月；探访牛河梁遗址，溯源五千年红山文明曙光；踏入兴城古城、赫图阿拉古城、清永陵，品读明清旧事；参观鞍钢、抚顺与阜新露天矿、抚顺战犯管理所，触摸辽宁厚重的工业与近现代历史。</h1><h1> 辽宁是近代中国重要的工业基地。建国之后1953—1960 年，辽宁经济总量连续 8 年全国第一。改革开放初期（1978 年）辽宁 GDP 全国第 3 位，2000 年前后大约第 8 位，之后位次逐步后移。2025 年 GDP 3.32万亿元，列全国第17位。老工业基地振兴任重道远，稳步前行。</h1><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color: inherit; font-size: 20px;"> 本溪，辽东腹地的山城，总面积8414平方公里，户籍人口134.7万，2025年GDP1006亿元。八山一水一分田，曾是煤铁重镇，如今打造中国药都。这里森林广袤，为本溪赢得“枫叶之都”美名。拥有世界奇观本溪水洞，世界文化遗产五女山山城，山水与高句丽历史、满族风情相融。</span></p> <h1>丹东~本溪沿路景致</h1> <h1>本溪水洞风景名胜区。位于本溪桓仁满族自治县，距本溪市区28公里。景区面积10.6平方公里，是以岩溶洞穴、地下暗河为主，集山、水、洞、泉、湖、林于一体的自然景观景区。1983年5月1日对外开放，被中国《国家地理》杂志评为“中国最美的旅游洞穴”，被国家建设部评为“中国最具潜力的十大风景区”之一，国家5A级旅游景区。本溪水洞风景区包含本溪水洞（九曲银河）、中国地质博物馆本溪馆、硅化木王国、衍水乐园、玉京山生态园和胜地风情园等景点。</h1> <h1>本溪水洞分旱洞和水洞。进洞后，先在旱洞走一段，再乘船游水洞。</h1> <h1>猢狲岛</h1> <h1>佛手</h1> <h1>国内知名溶洞大多在南方，本溪水洞是高纬度喀斯特奇观，亚洲首批加入国际旅游洞穴协会的成员单位 。</h1> <h1>将军石</h1> <h1>整条暗河总探明长度5800米，其中，现可连续乘船游览长度2800米（单程）。2018年6月，本溪水洞被世界纪录认证机构认证为“世界最长可供连续乘船游览的地下暗河景区”。</h1> <h1>石井</h1> <h1>地下暗河无光环境，生存着没有眼睛的盲鳅，依靠触觉觅食，是洞穴特有生物。</h1> <h1>织女石</h1> <h1>水洞属于喀斯特岩溶地貌，40万年前地质运动形成 。</h1> <h1>本溪位于辽宁东部山区，地处长白山余脉，地质结构多为喀斯特地形。形成了众多的天然洞穴。这些洞穴为古代人类提供了良好的生存环境。对于研究我国北方少数民族历史，具有重要的学术价值。</h1> <h1>大象饮水</h1> <h1>洞内水量稳定，昼夜涌水1.4万立方米，河水清澈可直接看见水底；最深水域7米，游船航道安全平稳。</h1> <h1>老虎口和白衣仙女</h1> <h1>擎天玉柱。钟乳石生长极慢，一百年大约只长1厘米，眼前高大的石柱，需要几十万年慢慢滴水沉积而成。</h1> <h1>水洞又称九曲银河，河道曲折，洞内常年恒温12℃，河水终年不息，乘船穿行，两岸钟乳石、石笋林立，景观别致。</h1> <h1>硅化木王国</h1> <h1>中国地质博物馆本溪馆。位于本溪国家地质公园本溪水洞景区内，占地面积为1.2万平方米，建筑面积4200平方米，由地球科学厅、生命进化厅、矿产资源厅、地质遗迹厅四大部分构成。充分利用图片、文字、模型、实物标本影视、信息系统和多媒体技术，全面展示地球在46亿年的演化过程中，所经历的内外动力地质作用以及由此形成的地质遗迹。2011年，荣升为中国地质博物馆本溪馆。</h1> <h1>矿产资源厅</h1> <h1>钟乳石（本溪）</h1> <h1>萤石晶洞（湖南）</h1> <h1>辉锑矿（江西）</h1> <h1>钟乳石（云南）</h1> <h1>黄铁矿与石英共生（本溪）</h1> <h1>方解石（湖南）（左）、钟乳石（黑金刚）（广西）（右）。</h1> <h1>水晶与镜铁矿共生（广东）</h1> <h1>含锰方解石（湖南）</h1> <h1>方解石（湖南）</h1> <h1>白色方解石（湖南）</h1> <h1>钟乳状方解石（广西）</h1> <h1>本溪满族自治县小市镇枫叶大道。好气派！</h1> <h1>五女山山城。即文献记载的“纥升骨城”，位于桓仁县浑江右岸的五女山上，是高句丽创建的早期都城。它规模较大，体系完备。城内外发现多处高句丽早期遗迹，出土了一批典型的高句丽文物。五女山山城在城址布局、墙体砌筑以及墙石加工等方面，开创了高句丽民族构筑山城的先河，对后世高句丽山城产生了较大影响。从这里开始，高句丽民族逐步扩大活动区域，吸收相邻文化先进因素，创造了独具特色的民族文化。2004年，五女山山城以《高句丽王城、王<span style="color:inherit;">陵及贵族墓葬》项目被列入世界遗产名录。</span></h1> <h1>五女山之名，源于古老传说：相传五位女子屯守此山，筑堡御敌护佑百姓，后人感念其义，故名五女山。</h1> <h1>桓龙湖。位于桓仁县五女山脚下，是浑江筑坝形成的大型人工湖，辽宁省最大人工淡水湖，1967年建成蓄水。水域14.8万亩，总库容34.6亿立方米，最深约60米，平均水深15米。从五女山山顶俯瞰，湖心岛蜿蜒曲折，形如巨龙卧在群山之间，故名桓龙湖。</h1> <h1>桓龙湖是国家一级水源保护地，水质优良，供应本地和沈阳。原来湖上有旅游设施，现都关闭了。</h1> <h1>五女山景区对北京人十分友好。持北京证件者，不论岁数大小，一律免票。据说，这是“东北超”足球赛期间（10月7日结束）的福利。</h1> <h1>空气清新一级的国家标准是负氧离子浓度≥1200（个/立方厘米）。我们去的那天，五女山气象实测负氧离子浓度为：24600个/立方厘米，属于天然氧吧的高值。</h1> <h1>观云亭</h1> <h1>山体绝壁挺拔，森林茂密。<br></h1> <h1>小松鼠</h1> <p class="ql-block"><span style="color: inherit; font-size: 20px;">朱蒙（前58年—前19年），又称邹牟，东明圣王，高句丽开国君主，纥升骨城（五女山城）的建立者 。他本是北扶余的王子，“朱蒙”在当地语里意思是善射之人，公元前37年，22岁的朱蒙在五女山修筑纥升骨城，创立高句丽政权，开启这个存续700余年东北古国的历史。他在位18年间，收服周边附近部落、小国，巩固地盘，奠定高句丽立国根基。</span></p> <h1>五女山博物馆。位于五女山山城脚下，2008年开馆，建筑面积3400平方米。馆内展出大量山城出土高句丽文物，通过实物与场景复原，系统讲述高句丽开国都城纥升骨城的历史。</h1> <h1>五女山山城（纥升骨城），是高句丽政权的第一座都城。山城依山就势，峭壁为天然城墙，平缓处垒石筑墙，不用灰浆，仅靠石块咬合。城内留存宫殿基址、兵营、蓄水池、瞭望台等遗迹。传说古时五位女子屯兵于此，抵御外敌，因此得名五女山 。</h1> <h1>陶壶。五女山上新石器时代陶器仅见壶和筒形罐两种。器身多刻划折曲状人字纹及平行线纹、网格纹、戳点纹等，这种陶器在新石器时代晚期（距今5000~4000年前）广泛流行于辽东半岛和鸭绿江流域。在浑江岸边的牛鼻子、凤鸣、董船营等地，也曾发现新石器时代比较典型的遗迹和遗物。</h1> <h1>五女山出土的石斧（前），陶豆（上左），陶罐（上右）。</h1> <h1>古城遗址居住建筑群址。由20多座房址组成，分布密集，均为半地穴建筑，平面呈方形或长方形，内设曲尺形火炕。出土遗物以铁镞、甲片居多，推测为兵营遗址。半地穴居室配有石板火炕，适应辽东寒冬，构成一套可守可居的山地都城体系。</h1> <h1>古城遗址二号大型建筑基址。平面呈长方形，长22米，宽16米。中部为较平坦的基岩东面为土坎，南西北三面以石砌筑6米宽的台基，台基中间有一条宽40厘米的暗沟。</h1> <h1>冯家堡子东山积石石盖墓（复原）。积石石盖墓是高句丽早期的一种墓葬形制，墓葬底部采用鹅卵石堆筑而成，其内修筑墓圹，死者多采取火葬，葬于墓圹之中，墓圹上，覆压一块厚重的大石盖。</h1> <h1>五女山西门登山有两条。一是直登陡坡为启运路，共999级台阶，取“久久长久”的吉祥寓意；二是迂回盘山路是古道十八盘，古为高句丽山城通道，山路平缓，适合缓步登高。夫人选启运路，我走十八盘。</h1> <h1>启运路上已走666级台阶</h1> <h1>十八盘。一条通向山顶城门的“之”字形千年古道，全长938米，为高句丽人修筑。此路曲曲折折，回环旋转，到达山顶共有十八盘，遂得名“古道十八盘”。十八盘有一段也很难走。</h1> <h1>即将登顶</h1> <h1>登顶点将台（主峰海拔804米），俯瞰桓龙湖是经典观景视角。</h1> <h1>本溪桓仁~抚顺新宾沿路风光</h1>