老就老了

大江

　　早晨，我刚下楼来到小区院子，就感觉到一股寒风扑面而来，让我禁不住打了个寒颤。心中不禁泛起一丝疑惑：不就是昨夜降临了一场细雨吗？怎的今晨的寒意便如此刺骨？我下意识地紧了紧身上的外套，仿佛这样就能抵御住岁月的侵袭，心中暗自喟叹：老了，年轻时那股子热血沸腾的劲儿，似乎都被这无情的岁月一点点地消磨殆尽了。不服老，看来还真是不行啊。

　　秋季，这个季节似乎总带着一种与生俱来的萧瑟与悲凉。一场秋雨一场寒，这话说得真是恰到好处。这个秋天，已经断断续续地下了十几场雨了，天气也自然而然地凉了下来。我匆匆赶回家中，翻找出久违的秋衣秋裤穿上，仿佛这样就能找回那份久违的温暖。重新回到小区院子里溜达时，我才真切地感受到，秋凉早已悄然无声地取代了夏日的炎热，那股子曾经让人烦躁不安的燥热气息，早已消失得无影无踪，只留下一片清冷与宁静。

　　小区里，健身的人还真不少。我在院子里慢悠悠地走了两圈后，被一阵欢快的音乐所吸引，不自觉地加入了一个跳舞的群体。虽然我并不擅长跳舞，但跟着大家的节奏，随意地舞动几下，身上似乎渐渐暖和起来。这大概就是运动的魅力吧，它能让人的身体和心灵都得到放松和愉悦。

　　“大叔早。”一个熟悉而亲切的声音从我耳边掠过，我随声做了个回应的手势，扭头一看，原来是对门的小吴。只见他穿着短裤，额头上还冒着汗珠，脸上洋溢着青春的活力和朝气。看着他，我心里不禁暗自念叨着：“还是青年人火气大啊。”

　　曾几何时，我也在这样寒冷的秋天里肆意奔跑过，仿佛有使不完的劲儿。那时候，寒风对我来说根本算不了什么，它只能让我更加兴奋。现在回想起来，似乎有点儿惆怅和感慨，时间过得真是太快了，仿佛一眨眼就过去了几十年。

　　前几年，我们几个刚退休的人平日闲聊时，还经常开玩笑地说“那帮老头老太太”之类的话语。当时觉得自己都还是中年人，可这话还没来得及收回来呢，一转眼，我们也成了别人口中的“老头老太太”了。这真是让人感慨万千啊，岁月不饶人，我们终究还是老了。

　　说实话，虽然已年过花甲，但是在很长一段时间里，我总是不愿意承认自己在变老。有时候还刻意地表现一下自己的活力和朝气，仿佛这样就能掩盖住岁月的痕迹。然而，当我再去做跳高和狂奔的动作时，身体已经力不从心了；有时就连走得快了或者是爬个山，都会累得气喘吁吁。这种体能减弱的表现，让自己不得不承认已经老了的事实。

　　到医院体检时，许多指标都与青壮年有着明显的差别。开始总有些顾虑和担忧，生怕自己得了什么病。后来，我经过医学的深入了解和对老年现象的对比观察，逐步消除了这种顾虑。原来，人老了，各种生理功能都在逐渐减弱，这是一种自然现象，我们没有必要把体质变化当做一种病情来看待。过度忧虑反而会增加心理上的负担，让自己更加焦虑和不安，对身体和心理健康都会是无益的。

　　老就老了，自己曾经也说过人家老，就不要怕别人也说自己老了。既然已经老了，就要面对现实，主动去考虑老年人的事情，平时就不要与年轻人画等号，那样对自己要求也未免太高了。如果能做到老有所想、老有所乐、老有所为，那就是很了不起的事情了。到了这个年龄段，就要去谋划老年人该做的事情，我们的思想也应该随着年龄的变化而与时俱退，不能一味的往前冲了。年轻时的梦想已经远去，刚退休时重筑美好生活的愿景也逐渐削薄，而老年的养生却成了我们需要关注的焦点。

　　有时候想，生老病死是人生的自然规律，很多事是无法抗拒的。但是，反过来想，如果能科学和客观的积极应对一些老年人面临的问题，有很多看似艰难复杂的事情也是可以解决好的。年龄虽然变老了，如果我们能保持良好的心态，让精神向上、让情绪乐观，尽量避免负面地看问题，对新事物充满好奇和探索的欲望，那么，不仅会抑制衰老的进程，也会让我们的生活更加充实、更加有意义。

　　老就老了吧，现在已经是不争的事实。如果我们能够理性客观地面对现状，定期体检、坚持锻炼、不断学习，始终保持大脑的活跃和精神的满足，不说再去跟上时代的步伐了，起码在精神上不会颓废，也不至于完全被社会所淘汰。现在，老年人的活动也越来越多样化，除了传统的散步、下棋、打太极等活动外，还可以旅游、摄影、跳舞等。这些活动不仅丰富了老年人的生活，还能结交更多志同道合的朋友，在这种其乐融融的环境中，我们的老年生活肯定会多姿多彩。

　　另外，随着时代的发展和进步，社会对老年人的关注和尊重也越发提高了。医疗保障的逐步完善，社区管理的统一到位，加上公交、医院、景区都为老年人提供了更多的便利和优惠，这些措施都让更多的老年人享受到了高品质的老年生活，也让我们感受到了社会的温暖和关怀。

　　老就老了，这是一种不可抗拒的自然规律，我们不能因为年龄的增长而放弃对生活的热爱和追求。我们要以积极的心态面对衰老，让自己的晚年生活过得更加精彩、更加有意义。虽然年龄大了，我们也要始终保持一颗年轻的心，勇敢地迎接生活中的每一个挑战，享受生活中的每一份美好。因为，年龄只是一个数字，真正决定我们生活质量的，是我们的心态和行动。