<p class="ql-block">一、疏风解表、清热退烧（1–11） 1. 大椎+曲池：疏风清热，改善发烧、上火、痤疮、内热烦躁</p><p class="ql-block">2. 大椎+合谷：解表散寒，缓解风寒感冒、肩颈僵硬、头痛</p><p class="ql-block">3. 合谷+复溜：双向调汗，自汗、盗汗、体虚多汗、无汗发冷</p><p class="ql-block">4. 曲池+合谷：清泻头面火热，改善牙痛、咽痛、长痘、面红燥热</p><p class="ql-block">5. 外关+曲池：疏风散热，调理风热感冒、手臂酸胀、上火不适</p><p class="ql-block">6. 风门+肺俞：固表益气，专门改善体质虚弱、反复感冒</p><p class="ql-block">7. 风池+大椎：疏风通络，缓解外感头痛、颈椎僵硬、受凉不适</p><p class="ql-block">8. 少商+商阳：强效清热利咽，咽喉肿痛、扁桃体发炎、嗓子红肿</p><p class="ql-block">9. 鱼际+孔最：润肺止咳，干咳、咽干、久咳不愈、嗓子发痒</p><p class="ql-block">10. 风池+太阳：清脑明目，头晕脑胀、偏头痛、受风头痛</p><p class="ql-block">11. 列缺+风门：宣肺通鼻，鼻塞、流涕、伤风怕冷、晨起咳嗽</p> <p class="ql-block">二、养心安神、疏肝解郁（12–26） 12. 内关+膻中：宽胸理气，胸闷憋气、心慌焦虑、乳腺胀痛</p><p class="ql-block">13. 内关+神门：宁心安神，多梦易醒、入睡困难、心神不宁</p><p class="ql-block">14. 神门+三阴交：养心健脾，体虚失眠、健忘乏力、神经衰弱</p><p class="ql-block">15. 心俞+神门：调心定悸，心慌心悸、心跳不稳、情绪紧张</p><p class="ql-block">16. 肺俞+中府：调理肺气，久咳、气喘、胸闷气短、肺气虚弱</p><p class="ql-block">17. 膻中+期门：疏肝解郁，情绪压抑、爱叹气、郁闷烦躁</p><p class="ql-block">18. 支沟+阳陵泉：疏肝利胆，口苦、胁肋胀痛、肝火便秘</p><p class="ql-block">19. 太冲+期门：降火疏肝，易怒暴躁、乳腺增生胀痛、肝气郁结</p><p class="ql-block">20. 劳宫+照海：清心滋阴，虚火口疮、心烦失眠、夜间盗汗</p><p class="ql-block">21. 百会+涌泉：交通阴阳，顽固性失眠、头晕头沉、上热下寒</p><p class="ql-block">22. 郄门+内关：活血护心，胸口刺痛、心慌气短、心肌疲劳</p><p class="ql-block">23. 肺俞+俞府：止咳平喘，长期咳喘、气短乏力、呼吸不畅</p><p class="ql-block">24. 间使+大陵：清心化痰，心烦胸闷、胡思乱想、心神躁动</p><p class="ql-block">25. 天突+膻中：降气宽胸，梅核气、嗓子异物感、打嗝咳喘</p><p class="ql-block">26. 太渊+肺俞：补肺固卫，气虚乏力、一动就出汗、体弱易感</p> <p class="ql-block">三、健脾和胃、调肠祛湿（27–40） 27. 中脘+足三里：脾胃第一方，胃痛、腹胀、积食、消化不良</p><p class="ql-block">28. 内关+足三里：止呕和胃，晕车反胃、恶心想吐、胃胀反酸</p><p class="ql-block">29. 梁丘+公孙：快速止痛，胃痉挛、急性胃痛、突发腹痛</p><p class="ql-block">30. 天枢+上巨虚：双向调肠，便秘、腹泻、肠道紊乱反复交替</p><p class="ql-block">31. 脾俞+胃俞：温补脾胃，脾虚便溏、食欲差、吃完胀肚</p><p class="ql-block">32. 中脘+天枢：疏通中焦，积食腹胀、腹部硬满、代谢差</p><p class="ql-block">33. 足三里+公孙：健脾祛湿，身体沉重、湿气重、四肢乏力</p><p class="ql-block">34. 中脘+内庭：清泻胃火，口臭、牙龈肿痛、反酸烧心、胃火旺</p><p class="ql-block">35. 阴陵泉+足三里：利水祛湿，全身浮肿、大便黏腻、湿气堆积</p><p class="ql-block">36. 下脘+建里：消积化食，积食腹胀、饮食停滞、胃口差</p><p class="ql-block">37. 太冲+中脘：疏肝和胃，生气胃痛、情绪性胃胀、嗳气频繁</p><p class="ql-block">38. 天枢+支沟：润肠通便，长期习惯性便秘、排便费力</p><p class="ql-block">39. 曲池+上巨虚：清肠湿热，湿热腹泻、肠炎、大便腥臭黏腻</p><p class="ql-block">40. 公孙+内关：降逆止呕，反胃干呕、胃胀恶心、晨起不适</p> <p class="ql-block">四、补肾护肝、妇科泌尿（41–52） 41. 肾俞+太溪：补肾固本，腰酸乏力、耳鸣脱发、早衰体虚</p><p class="ql-block">42. 肝俞+太冲：平肝潜阳，肝火旺盛、头晕头胀、脾气急躁</p><p class="ql-block">43. 关元+三阴交：补虚调经，宫寒体虚、月经不调、气血不足</p><p class="ql-block">44. 中极+三阴交：调理下焦，痛经、小腹坠胀、小便不利</p><p class="ql-block">45. 膀胱俞+中极：固摄膀胱，尿频、尿急、夜尿多、遗尿</p><p class="ql-block">46. 次髎+三阴交：妇科万能配穴，痛经、盆腔不适、经期紊乱</p><p class="ql-block">47. 血海+三阴交：养血润肤，面色暗沉、色斑、皮肤瘙痒干燥</p><p class="ql-block">48. 曲泉+蠡沟：清利湿热，下焦潮湿、瘙痒、肝胆湿热下注</p><p class="ql-block">49. 复溜+太溪：滋阴止汗，肾虚盗汗、夜间口干、阴虚燥热</p><p class="ql-block">50. 照海+列缺：八脉交会，咽干干咳、咽喉不适、小便短少</p><p class="ql-block">51. 行间+太冲：清肝泻火，眼红干涩、情绪暴躁、肝火头痛</p><p class="ql-block">52. 归来+关元：温宫散寒，小腹冰凉、宫寒痛经、手脚冰凉 </p> <p class="ql-block">五、头面五官、醒脑止痛（53–66） 53. 合谷+太冲：四关调全身，全身酸痛、情绪压抑、各类疼痛（孕妇慎用）</p><p class="ql-block">54. 风池+太冲：平肝息风，高血压头晕、头胀眩晕、肝阳上亢</p><p class="ql-block">55. 睛明+攒竹：护眼明目，眼疲劳、干涩酸胀、视物模糊</p><p class="ql-block">56. 迎香+合谷：通鼻开窍，过敏性鼻炎、鼻塞、反复流涕</p><p class="ql-block">57. 听宫+翳风：疏通耳窍，耳鸣、耳闷、听力下降、耳周胀痛</p><p class="ql-block">58. 地仓+颊车：通络牵正，面部僵硬、口角不适、牙痛面痛</p><p class="ql-block">59. 太阳+头维：专治偏头痛、太阳穴胀痛、熬夜头痛</p><p class="ql-block">60. 上星+迎香：宣通鼻窍，长期鼻塞、鼻窦炎、浓涕不止</p><p class="ql-block">61. 少海+合谷：清头面热毒，牙龈肿痛、咽喉红肿、面部上火</p><p class="ql-block">62. 外关+足临泣：疏通少阳，侧头痛、眼尾痛、耳后疼痛</p><p class="ql-block">63. 百会+风池：升阳醒脑，头昏沉重、精神差、健忘乏力</p><p class="ql-block">64. 金津+玉液：生津润燥，长期口干、津液不足、咽干少津</p><p class="ql-block">65. 头维+率谷：通络止痛，顽固性偏头痛、头顶胀痛不适</p><p class="ql-block">66. 印堂+神庭：安神清脑，头昏失眠、思绪杂乱、鼻塞头晕 66组黄金穴位配伍，涵盖全身常见亚健康问题。</p>